فوائد العصائر الطبيعية للبشرة

وسنتعرف على فوائد العصائر الطبيعية للبشرة في هذا المقال. كما سنذكر لك أهم العصائر للبشرة ووصفات لبشرة نضرة.

فوائد العصائر الطبيعية للبشرة

– يعمل على تقليل حجم المسام، وبالتالي يمنع الإفرازات الدهنية.
– يعالج الحبوب والبثور التي تظهر على الوجه.
– يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الوجه، وبالتالي حمايته من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
– يبيض الوجه.
– يمنع جفاف الوجه، حيث يساعد على ترطيبه وتنعيمه بشكل فعال.
– ينظف الوجه من الخلايا الميتة.
-يساعد على توحيد لون الوجه.
– يغذي الوجه.
ترطيب البشرة وزيادة نضارتها.
التخلص من البقع الداكنة وتفتيح البشرة السوداء. الوقاية من الكلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
-إزالة الحبوب والبثور لقدرته على تقليل نسبة الزيوت التي تفرزها الغدد الدهنية.
محاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة؛ لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
– تعزيز إنتاج الكولاجين، وبالتالي شد الجلد المترهل.
– تجديد وتجديد شباب الجلد. بسبب احتوائه على الفيتامينات المختلفة، وخاصة فيتامين C.
الوقاية من الالتهابات. ويحتوي بعضها على مضادات الأكسدة.

عصائر طبيعية لذيذة لبشرة نضرة

عصير الطماطم

يعتبر استخدام خليط الطماطم على البشرة حلاً فعالاً للتخلص من الرؤوس السوداء وحب الشباب ومشاكل البشرة المختلفة. لكن تناول عصير الطماطم مفيد جدًا للبشرة أيضًا. يحتوي على الليكوبين الذي يعمل كمضاد للأكسدة، ويعمل أيضًا كواقي من الشمس. بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على تحسين ملمس البشرة، والتقليل من ظهور التجاعيد وآثار الشيخوخة، كما يعمل على تهدئة البشرة الحساسة.
عصير الكرفس

عصير الكرفس مفيد لإعادة ترطيب البشرة، لأنه غني بالصوديوم. مع ترطيب البشرة جيداً، فإن ذلك يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة. الى جانب ذلك، عصير الكرفس فعال جدا لفقدان الوزن.
عصير الصبار

عصير الصبار غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة. كما أنه يساعد على مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. وأيضًا، إذا كنت تعاني من حروق الشمس، فإن جل الصبار يساعد أيضًا على التخلص من ذلك.
عصير البنجر

يساعد عصير البنجر في الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب، لاحتوائه على فيتامين أ، ج، وفيتامين ك، بالإضافة إلى أنه غني بالحديد والنحاس والبوتاسيوم، مما يساعد على التخلص من النمش والبقع الداكنة. اشربي عصير البنجر يومياً لحماية بشرتك من الالتهابات، مما يساعدك على التمتع ببشرة نضرة.
عصير التفاح

يحتوي عصير التفاح على مضادات الأكسدة التي تمنع شيخوخة الجلد المبكرة وظهور التجاعيد. كما أنه يساعد على حماية الخلايا من التلف، مما يحافظ على نضارة البشرة. لذلك يجب عليك شرب عصير التفاح يوميا لتجنب مشاكل الجلد الشائعة.
عصير البابايا

كما تحتوي البابايا أيضًا على مضادات الأكسدة تمامًا مثل التفاح، مما يضمن صحة الجسم والبشرة أيضًا. إلى جانب ذلك، فهو يحتوي على إنزيم البابين الذي يساعد في علاج عيوب البشرة. ولذلك فإن شرب عصير البابايا يحافظ على نضارة البشرة، كما يحافظ على صحتها.
عصير خيار

الخيار غني بالسيليكا، المعروفة بقدرتها على تحسين نسيج الجلد. كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، مما يحافظ على ترطيب البشرة وتغذيتها. ولذلك فإن الخيار ممتاز لعلاج الأكزيما والتهابات الجلد.
عصير الليمون

الليمون غني بفيتامين C، لذلك فهو يعمل كمنظف جيد للبشرة. كما أنه يساعد على الحفاظ على مستويات الحموضة للبشرة، مما يضمن بشرة نضرة. ولتعزيز فوائد الليمون للبشرة يمكن إضافة العسل بدلاً من السكر، حيث يساعد ذلك في الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب.
عصير جزر

هل ترغبين بالحصول على بشرة صافية خالية من البقع الداكنة والنمش؟ لذا، يجب عليك شرب عصير الجزر يومياً، لأنه يحتوي على فيتامين أ، الذي يعمل على منع ظهور حب الشباب، والنمش، والتجاعيد، ومشاكل البشرة المختلفة. كما يساعد عصير الجزر على توحيد لون البشرة والتقليل من ظهور التصبغات.
عصير البرتقال

البرتقال ليس فقط ذو مذاق لذيذ، ولكنه يحسن نسيج الجلد أيضًا. يساعد تناول عصير البرتقال يومياً على مكافحة العديد من مشاكل البشرة، مما يضمن حصولك على بشرة صافية ومتجانسة اللون.

نصائح لبشرة نضرة وصافية

– تناول وجبة الإفطار يومياً، ولا تفوتها.
– شرب كوبين من الماء في الساعة، بما لا يقل عن 48 كوباً في اليوم.
– الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف.
– شرب كوب من الحليب قليل الدسم مرة واحدة يومياً.
– ممارسة الرياضة يومياً، وشرب الماء قبل وبعد لتعويض ما فقده.
– تنظيف البشرة مرة واحدة يومياً للتخلص من الدهون والخلايا الميتة.
– عدم التعرض لأشعة الشمس مباشرة، حتى لا تؤدي إلى انسداد المسام وكثرة ظهور البثور السوداء.
– استخدام واقي الشمس.

خلطات طبيعية للبشرة

البيض والحليب

قومي بخلط ملعقة صغيرة من كل من ماء الورد والحليب، ونصف ملعقة أخرى من العسل، وأضيفي إليهما بياض بيضة واحدة. استمري في خلط المكونات حتى تمتزج مع بعضها البعض، ثم ضعي الخليط على بشرة الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
خليط التفاح والعسل

خلط ملعقة صغيرة من كل من العسل الطبيعي، والتفاحة المهروسة جيداً. بعد ذلك، ضعي الخليط على بشرة الوجه واتركيه حتى يجف. قومي بتقشير الخليط بأطراف أصابعك، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
زيت الزيتون والسكر

اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من السكر. بعد ذلك، دلكي بشرة وجهك بالخليط بحركات دائرية لطيفة بأطراف أصابعك، لمدة 5 دقائق، ثم اغسلي وجهك بمنظف مناسب لبشرتك.