فوائد العنب لعلاج حب الشباب. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد العنب لحب الشباب والبشرة والأطفال، وما هي محاذير الإفراط في تناوله.
فوائد العنب لعلاج حب الشباب
على الرغم من فوائد العنب العديدة لصحة القلب والأسنان، كشف فريق من العلماء الأمريكيين أن المركب الموجود في العنب والنبيذ الأحمر يمكن أن يلعب أيضًا دورًا مهمًا في مكافحة حب الشباب.
وجد علماء من جامعة كاليفورنيا (UCLA) في لوس أنجلوس، أن مركبا موجودا في العنب الأحمر يسمى “ريسفيراترول” له خصائص مضادة للأكسدة، والتي بدورها تقضي على البثور.
قام العلماء بدمج مضادات الأكسدة (ريسفيراترول) مع دواء حب الشباب الشائع (البنزويل بيروكسايد)، ووضعوا الخليط على الجلد. ووجدوا أن ريسفيراترول يعزز قدرة الدواء على قتل حب الشباب عن طريق تثبيط نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب.
وقد يعمل ريسفيراترول عن طريق وقف تكوين الجذور الحرة التي تسبب ضررا للخلايا والأنسجة، ويعمل بيروكسيد البنزويل في نفس الوقت عن طريق خلق الجذور الحرة التي تقتل بكتيريا حب الشباب.
وقالت كبيرة مؤلفي الدراسة، الدكتورة جيني كيم، إنه من الناحية النظرية، يلغي المركبان بعضهما البعض، لكن هذين العنصرين يعملان بفعالية لمحاربة البكتيريا، حيث يقتل أحدهما بقوة، بينما الآخر مضاد للبكتيريا، بحيث يكون المزيج هو أفضل هجوم على البكتيريا.
وقام العلماء بزراعة بكتيريا مسببة لحب الشباب تسمى “حب الشباب”، وأضافوا تركيزات مختلفة من ريسفيراترول وبنزويل بيروكسايد. ووجدوا أن البنزويل بيروكسايد قادر على قتل البكتيريا بجميع تركيزاتها.
ووجدوا أيضًا أن ريسفيراترول، عند تطبيقه بمفرده، لم يكن قادرًا على قتل البكتيريا بقوة مثل البنزويل بيروكسايد، لكنه كان قادرًا على قمع إعادة نمو حب الشباب على مدى فترة أطول من الزمن.
فوائد العنب للبشرة
حيوية البشرة ونعومتها
يحفز العنب دوران الأوعية الدقيقة ويحافظ على الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد. كما تعمل بذورها على تنعيم البشرة وتقشيرها وإنعاشها، مما يمنحها الطاقة والعناصر الغذائية التي تحتاجها.
تعزيز مستويات الكولاجين في البشرة
يحتوي العنب على مضادات الأكسدة التي تتركز في عصيره وبذوره وعنقوده، والتي يهملها الكثير من الناس ويتخلصون منها. تعتبر مضادات الأكسدة مفيدة لصحة الجلد لأنه بعد سن الثلاثين تضعف خلايا الجلد ولا تستطيع إنتاج الخلايا مرة أخرى. ولذلك فإن هذه المواد تمنح الجلد القدرة على إنتاج الإنزيمات التي تؤثر إيجابياً على زيادة نسبة الكولاجين والإيلاستين في الطبقة الداخلية من الجلد.
حماية البشرة وعلاجها من حروق الشمس
يحتوي العنب على مركبات الفلافونويد التي تحمي الجلد من التلف وتحمي البشرة من حروق الشمس. للقيام بذلك، يمكنك سحق بعض العنب مع العسل ووضعه على الجلد المصاب حتى يهدئه ويقلل من التصبغ الناتج عن حروق الشمس.
تعزيز بناء خلايا الجلد وتغذيتها
يقوي بنية الجلد ويقلل من إنتاج الإنزيمات التي تؤثر سلباً على نسبة الكولاجين والإيلاستين في الطبقة الداخلية من الجلد، مما يمنحه القوة والشباب. كما تحتوي البذور على الأحماض التي تحتاجها البشرة مثل حمض الإيفا الذي يغذي البشرة الجافة وينعمها.
تنظيف البشرة
يمكنك تنظيف وجهك وجعله ناعماً من خلال تمرير خرزاته على بشرتك وحول عينيك وشفتيك لمدة 15 دقيقة، ثم اتركيه لمدة خمس دقائق، ثم امسحيه بقطعة قطن مبللة بالماء، ثم جففيه.
فوائد العنب للأطفال
مضاد التهاب
ومن فوائد العنب الأساسية للأطفال أنه مضاد للالتهابات، مما يساعد على مكافحة الالتهابات وتسريع شفاء حساسية الصدر أو حساسية العين.
غني بنسبة كبيرة من الماء
يساعد على ترطيب الجسم ومنع الجفاف عند الأطفال. كما أنه يساعد على تنظيم حركة المعدة ومعدل الإخراج.
تزويد الجسم بالطاقة اللازمة
يحتوي العنب على مزيج فريد من الجلوكوز والفركتوز، مما يجعل طعمه حلوًا وممتعًا للأطفال، كما يساعد على إمداد أجسامهم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية. ثري مع مضادات الأكسدة
بفضل محتواه الغني بمضادات الأكسدة، يساعد العنب على تعزيز مناعة الطفل ومحاربة الالتهابات الناتجة عن الجذور الحرة التي تهاجم الجسم، والتي تسبب تلف الأنسجة والأمراض.
مصدر غني بالعناصر الغذائية
وهو من الأطعمة الصحية التي يمكنك إدراجها في النظام الغذائي للطفل بكميات محددة. وهو عالي السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C لتعزيز مناعة الطفل، والمعادن مثل الكالسيوم لتقوية العظام والأسنان، والبوتاسيوم لموازنة ضغط الدم ومنع حصوات الكلى.
حماية الجهاز العصبي
يساعد تناول العنب للأطفال والرضع على حماية الأنسجة العصبية من التلف والحفاظ على نمو الدماغ بمعدل صحي.
الوقاية من فقر الدم
يحدث فقر الدم نتيجة انخفاض نسبة الهيموجلوبين وعدد خلايا الدم الحمراء، فلا تستطيع حمل كمية كافية من الأكسجين والمواد المغذية إلى باقي أعضاء الجسم.
يساعد العنب على تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يعزز الأداء الأمثل لبقية أجهزة الجسم.
سهل الهضم
يعتبر العنب من الفاكهة سهلة الهضم، ويمكن تقديمها للأطفال والرضع في سن مبكرة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على تحسين عملية الهضم.
أضرار العنب
ترقق الدم
يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم استشارة الطبيب أولاً قبل تناول العنب، حيث يمكن أن تتفاعل هذه الأدوية مع فيتامين K الموجود في العنب، مما يسبب سيولة كبيرة في الدم.
ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم
يصف الأطباء أدوية حاصرات بيتا لمرضى القلب، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم، لذا يجب على مرضى القلب الذين يعتمدون على هذه الأدوية عدم تناول كمية كبيرة من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل العنب.
مشاكل في الكلى
عند تناول الكثير من العنب، تجد الكلى صعوبة في أداء وظيفتها بشكل صحيح، حيث لا تتمكن من طرد البوتاسيوم من الدم، وهو أمر خطير يهدد الحياة.