نتحدث عن فوائد الفجل للشعر في هذا المقال، كما نذكر لكم فقرات أخرى متنوعة مثل فوائد الفجل الأبيض للشعر، وأقنعة الفجل للشعر، ونصائح لا غنى عنها للعناية بالشعر الخفيف.
فوائد الفجل للشعر
1- زيادة نمو الشعر ونعومته :
يحتوي الفجل على نسبة عالية من الحديد، مما يعمل على زيادة الدورة الدموية في الجسم والشعر. مما يساهم في تعزيز نمو الشعر وجعله أقوى، بالإضافة إلى زيادة نعومته ولمعانه من خلال القضاء على الجذور الحرة. ومن الأفضل تناوله نيئاً للحصول على جميع فوائد الفجل للشعر.
2- القضاء على القشرة :
يتمتع الفجل بالعديد من المميزات التي تجعله مفيداً للشعر، حيث يساهم في التخلص من القشرة التي تسبب الحكة المزعجة للكثير من الأشخاص. ويتم استخدامه لتحقيق ذلك من خلال وضع عصير الفجل على الشعر وتدليكه لمدة خمس دقائق، ثم الانتظار لمدة ساعة ومن ثم شطف الشعر جيداً. للحصول على فوائد الفجل للشعر.
3- علاج مشكلة الشيب المبكر وتساقط الشعر :
يحتوي الفجل على العديد من المعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تدمر الجذور الحرة، حيث تعمل الجذور الحرة على تدمير خلايا الجلد في الرأس. والذي بدوره يتسبب في إصابة الشعر بالعديد من المشاكل مثل تساقط الشعر. كما يساهم الفجل في زيادة نمو الشعر وقوته، بالإضافة إلى العديد من فوائد الفجل للشعر.
قناع الفجل للشعر
1- قناع الفجل وزيت الزيتون للشعر:
يعمل هذا القناع على تحفيز الدورة الدموية في الرأس، مما يساعد على زيادة كثافة الشعر ونموه. يتم ضرب الفجل في الخلاط، ويضاف إليه زيت الزيتون، ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة أطول. يمكنك أيضًا لف الشعر بالخليط قبل النوم وتركه حتى تستيقظي ثم اشطفيه.
2- قناع الفجل وزيت الخروع للشعر:
حيث يتم ضرب الفجل في الخلاط ويضاف إليه زيت الخروع، ثم يوضع على فروة الرأس من الجذور ثم يترك على الرأس لمدة ساعة. تعمل هذه الوصفة على التخلص من قشرة الرأس، والتخلص من تساقط الشعر، وتعمل على تقويته وتسريع نموه.
فوائد الفجل الأبيض للشعر
يعتبر الفجل الأبيض مصدراً ممتازاً لتزويد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، ومن هذه العناصر الهامة التي يحتوي عليها الفجل الأبيض المعادن المختلفة؛ مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس. من أهم مميزات الفجل الأبيض هو محتواه العالي من فيتامين C والفوسفور. بالإضافة إلى ذلك، فإن الفجل الأبيض غني بالفولات ويحتوي أيضًا على كميات من فيتامين ب الذي يشارك في عملية نمو الخلايا وإنتاج خلايا الدم الحمراء. وتوليف الحمض النووي. بعد نشر الوعي حول القيمة الغذائية العالية للفجل الأبيض، يمكن الآن الإشارة بسهولة إلى فوائد الفجل الأبيض للشعر، ومن أبرزها:
1- فيتامين ب وشعر صحي
يحتوي الفجل الأبيض على كميات من فيتامين ب، وهو أحد الفيتامينات التي تلعب دوراً هاماً في الحصول على شعر صحي. يزيد فيتامين ب من قوة الشعر، ويساهم في تحسين صحة وحالة الشعر أيضًا بشكل ملحوظ. تربط العديد من الدراسات نقص فيتامين ب بمشكلة تساقط الشعر، لذلك يستخدم هذا الفيتامين كعلاج بديل لحل مشكلة تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك، تساعد فيتامينات ب في عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية اللازمة لفروة الرأس وبصيلات الشعر، مما يساهم في زيادة نمو الشعر.
2- فيتامين C وتساقط الشعر
فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، مما يعني أن جسم الإنسان لا يستطيع تخزينه. يوفر فيتامين C العديد من الفوائد للجسم، بما في ذلك المساعدة في علاج تساقط الشعر ومنعه. كما أن نقصه يؤدي إلى مشكلة تقصف الشعر وتلفه، ويعتبر أفضل طريقة لاستخدامه. فيتامين سي لمكافحة تساقط الشعر، وهو تعديل النظام الغذائي ليشمل الأطعمة الغنية بفيتامين سي. وكما ذكرنا سابقاً، فإن الفجل الأبيض غني بفيتامين سي؛ فكل 338 جرام منه توفر 124% من الكمية التي يحتاجها الجسم من هذا الفيتامين يومياً.
نصائح لا غنى عنها للعناية بالشعر الرقيق
1- ترطيب الشعر يبدأ من الداخل
من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء في فصل الصيف. ترطيب الشعر الصحي يبدأ من الداخل؛ لذلك، الماء الكافي يرطب خلايا الشعر. للحصول على ترطيب صحي، استخدمي شامبو وبلسم ألوفيرا للترطيب العميق، الذي يساعد على استعادة حيوية الشعر وترطيب وتنعيم الخصلات الجافة بشكل فعال.
2- الامتناع عن استخدام بلسم الشعر
تحتاج فروة رأسك، تمامًا مثل وجهك، إلى الترطيب أيضًا، لذا يُنصح باستخدام البلسم المناسب للحصول على أقصى حجم لخصلات شعرك.
3- الامتناع عن استخدام مستحضرات تصفيف الشعر
يعد استخدام منتج تصفيف مناسب خطوة مهمة في العناية بالشعر الرقيق. من الأفضل استخدام منتجات تكثيف وتكثيف الشعر لتكثيف الشعر قبل تجفيفه.
4- شدي الشعر وهو مبلول
يتمدد الشعر كثيراً عندما يكون مبللاً، لذا فإن سحبه بربطة شعر وهو في هذه الحالة يمكن أن يسبب ضغطاً إضافياً عليه، مما قد يؤدي إلى تقصف الأطراف وتلفها، مما يؤدي إلى تساقطها. يُنصح باستخدام ربطة شعر لطيفة وعريضة ومرنة، مثل ربطات الشعر الحريرية، أو حتى المشبك، لكن تجنبي أي شيء يشد الشعر بقوة.
5- الإفراط في غسل الشعر
إذا كان شعرك رقيقا فمن الأفضل تجنب غسله يوميا. يعد الشامبو الجاف بديلاً رائعًا يمكنك استخدامه بين كل غسلة لتجنب تقصف الشعر وكبديل للاستحمام اليومي.
6- استخدام كمية كبيرة من زيت الشعر
تعتقد الكثير من النساء أن زيت الشعر يحسن مظهر الشعر ويغذيه، لكن لا ينصح به للنساء ذوات الشعر الخفيف، لأنه عادة ما يكون ثقيلاً جداً ويلتصق بفروة الرأس.