فوائد القرفة للنساء كثيرة ومتنوعة. وسنعرضها بالتفصيل في هذا المقال مع عرض لأهم أضرار القرفة.
فوائد القرفة للنساء
- يعمل على تنظيم الدورة الشهرية ويساعد في إنتاجها. اشربيه بكميات معقولة لأن بعض النساء يشعرن أن دورتهن الشهرية أصبحت أشبه بالنزيف. عند شرب القرفة فإنها تخفف من آلام الدورة الشهرية وآلام ما بعد الولادة.
- يزيد من إنتاج حليب الثدي، لذا فهو المشروب الشائع في الضيافة بعد الولادة
- تسهيل الحمل، حيث يؤكد العديد من الخبراء أن القرفة لها خصائص علاجية هائلة تمكنها من ذلك، خاصة إذا تم دمجها مع العسل.
- ينظم الدورة الشهرية ويساعد على إنتاجها، على أن يتم شربه بكميات معقولة، لأن بعض النساء يشعرن أن دورتهن الشهرية أصبحت أشبه بالنزيف عند شرب القرفة.
- التقليل من النمش والكلف، خاصة عند النساء اللاتي يعانين من مشاكل جلدية بعد الولادة
- إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الثاني، فإن القرفة تساعد على زيادة إفراز الأنسولين وخفض نسبة السكر في الدم
- يقوي المفاصل، لذلك يوصف للنساء اللاتي يعانين من هشاشة العظام وأمراض المفاصل
- ينشط الذاكرة ويعزز اليقظة والوعي، لذا ينصح بشربه في الصباح.
- فهو يسرع عملية التمثيل الغذائي بشكل ملحوظ، لذلك فهو مشروب أساسي لأي شخص يسعى لإنقاص الوزن
ما هي عشبة القرفة؟
القرفة هي لحاء شجرة استوائية كثيفة دائمة الخضرة يمكن أن يصل ارتفاعها إلى عشرة إلى أربعين مترًا. موطنه الأصلي سريلانكا، ولكنه يزرع أيضًا في جنوب شرق آسيا وأمريكا الجنوبية وغرب الهند. وهو من عائلة Samrobiaceae. جذعها منتصب، ارتفاعه 3-5 أمتار. الأوراق متقابلة، مركبة، الأزهار صغيرة صفراء، والثمرة صغيرة. وهي تشبه القرنفل، ويوجد نوعان من القرفة: القرفة السيلانية والمعروفة علمياً باسم Cinnamomum Zeylanicum، والنوع الثاني. هو يعلم تُعرف علميًا باسم Cinnamomum cassia، وتعرف أيضًا باسم القرفة الصينية. وتعرف القرفة بعدة أسماء، مثل الشاليخة والدار والصينية، وتعرف في اللغة الفرعونية بالقد. الجزء المستخدم من أشجار القرفة هو قشور اللحاء، والزيت الطيار، والقشور المعروفة بالقرفة، وهي بنية اللون أو مائلة قليلاً إلى اللون البني الفاتح. فهي سهلة الكسر، ولها طعم لاذع، وحلوة المذاق، ولها رائحة عطرية. الموطن الأصلي للقرفة هو سريلانكا. ولهذا السبب أخذت القرفة السيلانية اسمها من موطنها الأصلي، والقرفة الصينية موطنها الأصلي الصين، واسمها مشتق من موطنها الأصلي
فوائد عشبة القرفة
- فقدان الوزن بطريقة مشابهة لتأثيراتها على مرض السكري، يمكن للقرفة أيضًا أن تساعد الجسم على تخزين كمية أقل من الدهون، وذلك في المقام الأول عن طريق تقليل كمية الأنسولين المنتجة. كما يعمل شاي القرفة على خفض نسبة السكر في الدم. ونتيجة لذلك، سيخزن جسمك كمية أقل من الدهون وستفقد الوزن تدريجيًا. كل ما عليك فعله هو شرب كوب أو كوبين من شاي القرفة يوميًا وسوف تتحدث النتائج عن نفسها
- ينظم الدورة الشهرية ويساعد في إنتاجها. -شرب كميات معقولة، لأن بعض النساء يشعرن أن دورتهن الشهرية أصبحت أشبه بالنزيف عند شرب القرفة.
- خفض مستوى الكولسترول السيء في الجسم، وذلك عن طريق تناول نصف ملعقة صغيرة من القرفة يومياً
- تدخل القرفة في معظم خلطات التخلص من مشاكل البشرة وحب الشباب لأنها مضاد حيوي معقم عالي الجودة.
- يسرع عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير، لذا فهو من المشروبات الأساسية لكل من يبحث عن الرشاقة واللياقة البدنية، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام لتناول الجرعة المناسبة.
أضرار عشبة القرفة
- أضرار القرفة على الكبد. تحتوي القرفة العادية أو الصينية على 5 مليجرام من الكومارين لكل 2 جرام، أي ما يعادل ملعقتين صغيرتين من القرفة. أما القرفة السيلانية فهي تحتوي على كمية قليلة جداً من الكومارين. والحد المسموح به من الكومارين هو 0.05 ملليجرام فقط يوميا لشخص وزنه 60 كجم، مما يعني أن نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميا تزيد عن الحد الأقصى المسموح به. وأضرار تجاوز الحد المسموح به من الكومارين تكمن في تسمم الكبد ومن ثم تدميره بالكامل.
- أضرار القرفة الضارة على المرأة الحامل: يجب على المرأة الحامل تجنب شرب القرفة بشكل كامل أو حتى استنشاق زيت القرفة لأنها تؤدي إلى الولادة المبكرة أو تقلصات الرحم. ورغم أنه يساعد في عملية الهضم والتخلص من الغازات، إلا أنه بسبب مخاطره في حالة الحمل، يفضل الابتعاد عنه وتجنب حتى شرب كوب واحد منه. وحتى لا تعرض المرأة نفسها لهذه المخاطر من الأفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام
استخدامات عشبة القرفة
- القرفة والعسل يزيلان حب الشباب بسبب خصائصها المضادة للالتهابات، يمكن استخدام القرفة مع العسل الذي يتميز بأنه مضاد للميكروبات، وذلك لإزالة حب الشباب. لتحضير هذه الوصفة، قومي بخلط ملعقة من مسحوق القرفة مع ملعقتين أو ثلاث ملاعق من العسل للحصول على عجينة. ضعي الخليط على الوجه الذي يعاني من حب الشباب والبثور، واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء. فاتر
- القرفة والموز لتغذية البشرة. باستخدام القرفة والموز، يمكنك تحضير وصفة مفيدة لتغذية البشرة ومنحها النضارة، وذلك من خلال خلط موزة ناضجة مع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. يمكنك إضافة 2 أو 3 قطرات من العسل إليه ووضع الخليط على الوجه وتركه حتى يجف لمدة 10 دقائق، ثم غسله بالماء الفاتر.
- مقشر القرفة لبشرة صافية. يمكن استخدام القرفة كمقشر طبيعي للبشرة وهو مناسب لجميع أنواع البشرة. لتحضيرها، قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق القرفة الخشبية مع ملعقتين صغيرتين من العسل أو الزبادي الطازج غير المطبوخ. نخلطهم جيداً ونستخدم الخليط لفرك الوجه بلطف للتخلص من الشوائب والأوساخ المتراكمة على البشرة.