فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية وأهم استخدامات الزنجبيل والقرفة نقدمها لك في الموضوع.
فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية
- القرفة: تساعد القرفة على تخفيف الانتفاخ وتشنجات العضلات المرتبطة بآلام الدورة الشهرية.
- تعمل القرفة على خفض معدل ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- تعمل القرفة على تخفيف آلام المفاصل.
- تساعد القرفة على تحفيز الشهية.
- تعالج القرفة الالتهابات المختلفة.
- تساعد القرفة على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان.
- تدخل القرفة في العديد من مستحضرات التجميل.
- تساعد القرفة في التخلص من مشاكل البشرة مثل الكلف والنمش.
- القرفة تفيد أمراض القلب.
- يساعد الزنجبيل يخلص الجسم من السموم.
- يساهم الزنجبيل في توسيع الأوعية الدموية، مما يسهل توزيع الدم في كافة أجزاء الجسم.
- يساعد الزنجبيل على تحسين حاسة البصر وقصر النظر.
- يساعد الزنجبيل بشكل كبير في التخلص من نزلات البرد والسعال الشديدة.
- يعالج الزنجبيل متلازمة القولون العصبي.
ما هي عشبة الزنجبيل؟
ينمو الزنجبيل في المناطق الدافئة في المناطق الآسيوية مثل الصين واليابان والهند، والجزء الأكثر استخداماً من نبات الزنجبيل هو الجزء من الجذور الذي ينمو تحت الأرض والذي يحتوي على الطعم والرائحة اللاذعة التي يشتهر بها الزنجبيل. يستخدم الزنجبيل في العديد من المشاكل الطبية مثل علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو الإسهال. كما أن للزنجبيل فوائد في تخفيف وتسكين الألم، كما أن له فوائد في علاج الحروق إذا تم تطبيقه مباشرة على الجلد بطرق خاصة. وهو من التوابل التي تدخل في العديد من الأطعمة في العديد من البلدان، كما يدخل في صناعة بعض الأدوية مثل الملينات والأدوية التي تخفف الغازات.
ما هي عشبة القرفة؟
القرفة هي نوع من التوابل التي يمكن شراؤها على شكل مسحوق أو أعواد أو ريش. تتمتع القرفة بتاريخ مذهل، يتضمن دورها في الحرب، واستخدامها كعملة واستخدامها كمنشط جنسي. تشير كلمة القرفة عادةً إلى نوعين من التوابل المختلفة، وكلاهما مصنوع من أشجار عطرية ودافئة. قد يشير مصطلح القرفة أيضًا إلى “قهوة القرفة المحمصة”، وهي أخف أنواع القهوة المحمصة.
أضرار عشبة القرفة
- أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تناول الكثير من الكومارين، الموجود في القرفة، قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- الإفراط في تناول القرفة يسبب تقرحات الفم، وذلك لاحتوائها على مادة السينامالدهيد، وهو مركب قد يؤدي إلى الحساسية عند تناولها بكميات كبيرة.
- يعد ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مزمن مشكلة صحية، وإذا تركت دون علاج، فقد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
استخدامات عشبة القرفة
- تستخدم القرفة في صناعة معجون الأسنان.
- يستخدم لتسهيل عملية الولادة.
- يستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
- يساهم في عملية تنشيط الدماغ وسهولة الاستيعاب.
- يستخدم في علاج نزيف الدورة الشهرية الشديد.
فوائد القرفة والزنجبيل لتأخير الدورة الشهرية
- قد يساعد شاي القرفة والزنجبيل في جعل بعض أعراض الدورة الشهرية، مثل الدورة الشهرية وعسر الطمث، أكثر احتمالاً.
- هناك أيضًا أدلة على أن القرفة قد تقلل من نزيف الدورة الشهرية، وتكرار القيء، وشدة الغثيان خلال فترات الحيض المتأخرة.
- يحفز مشروب القرفة والزنجبيل انقباضات الرحم، وبالتالي يمكن أن يكون خيارًا جيدًا عندما ترغبين في تأخر دورتك الشهرية أو أن تأتي بكثافة أكبر وبالتالي تستمر لأيام أقل.
فوائد عشبة الزنجبيل
- علاج عسر الهضم المزمن، والذي يتميز بشعور الشخص بعدم الراحة والألم المتكرر في الجزء العلوي من المعدة. يساهم الزنجبيل في تسريع إفراغ المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم، حيث يُعتقد أن تأخير إفراغ المعدة هو المحرك الرئيسي لعسر الهضم.
- يخفف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، بكفاءة مماثلة للتركيبة الصيدلانية المكونة من الإيبوبروفين وحمض الميفيناميك.
- علاج العديد من أنواع الغثيان، وخاصةً غثيان الصباح عند النساء الحوامل، مع ملاحظة أنه يجب استشارة الطبيب قبل القيام بذلك، حيث تم استخدام الزنجبيل منذ القدم كعلاج لدوار البحر. كما أنه يستخدم للتخلص من الغثيان والقيء بعد الجراحة، ولمرضى السرطان الذين يتلقون العلاج الكيميائي.
- تخفيف آلام العضلات المصاحبة لممارسة التمارين الرياضية. ويعتقد أن هذا التأثير مرتبط بخصائصه المضادة للالتهابات، على الرغم من أن هذا التأثير ليس فوريًا.
- خفض مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم. الوقاية من بعض أنواع السرطان؛ وذلك لاحتوائه على مادة 6-جينجيرول التي لها خصائص مضادة للسرطان. تقليل خطر الإصابة بالعدوى، حيث يمنع مستخلص الزنجبيل نمو العديد من أنواع البكتيريا، كما أنه فعال جداً ضد بكتيريا الفم المرتبطة بأمراض اللثة الالتهابية.
أضرار الزنجبيل
- تناول الزنجبيل بكميات كبيرة قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية على الجهاز الهضمي والمعدة.
- فتناول أكثر من 1 جرام منه يومياً قد يشكل خطراً عليها وعلى جنينها.
- تناول الزنجبيل قد يؤثر على مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى انخفاضها
- تناول الزنجبيل بكميات كبيرة قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وما يرتبط به من آثار جانبية مثل الدوخة.
استخدامات عشبة الزنجبيل
- يستخدم كمشروب يهدئ الأعصاب ويقلل التوتر والخوف.
- يساعد الزنجبيل في خسارة الوزن.
- يخلص الجسم من الغثيان والخمول.
- يعمل على التخلص من الصداع
فوائد القرفة والزنجبيل مع الحليب
- يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن.
- يحارب السرطان؛ تناول الكالسيوم بانتظام يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- يعالج الصداع، ويخفف آلامه، وفي الدراسات التي أجريت على عدد من الأشخاص، تبين أن له القدرة على مقاومة مرض الصداع النصفي.
- يخفف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
- الزنجبيل والحليب يخففان آلام المفاصل للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام.
- يعالج ارتفاع وانخفاض ضغط الدم؛ إذا كان ضغط الدم مرتفعاً أو منخفضاً، تناول مشروب الزنجبيل المحلى بالعسل الطبيعي في الصباح وكوب من الحليب مع الزنجبيل وفص ثوم في المساء.
- الزنجبيل مع الحليب يساعد في التخلص من الأرق والقلق.
- ينشط الذاكرة ويزيد الذكاء.
- يحارب الفيروسات، وخاصة نزلات البرد والأنفلونزا التي تنتشر في فصل الشتاء.
فوائد القرفة والزنجبيل في تخفيف الألم
- ومن أهم فوائد مشروب القرفة والزنجبيل على الدورة الشهرية أنه يعالج حالات النزيف التي تصاحب الدورة الشهرية.
- وهو أيضًا عامل يساعد على تقليل تدفق دم الدورة الشهرية.
- من المعروف أن زيت القرفة له أهمية كبيرة عند تدليكه على أسفل البطن أثناء فترة الحيض، حيث أنه يقلل من الشعور بآلام الدورة الشهرية الشديدة ويعالج الالتهابات.
- خليط القرفة مع الزنجبيل يخفف من آلام الدورة الشهرية المصاحبة لآلام المفاصل والانتفاخ.
- كما أنه يحسن الدورة الدموية ويخفف آلام الولادة.
- كما يستخدم كمشروب دافئ في فصل الشتاء، فيهدئ الجسم ويمنح الدفء للأطراف.