فوائد القرفة والزنجبيل للنساء وما هي أضرار عشبة القرفة. استخدامات عشبة القرفة والزنجبيل نقدمها لك.
فوائد القرفة والزنجبيل للنساء
- تساعد القرفة مع الزنجبيل على تخفيف تقلصات الرحم لدى النساء، وخاصة تلك التشنجات التي تأتي أثناء الدورة الشهرية.
- الزنجبيل: بالنسبة للنساء ينصح بالزنجبيل بشكل خاص خلال الأشهر الأولى من الحمل للقضاء على الغثيان والقيء لأنه لا يسبب آثار جانبية على الجنين أو الأم. حتى أنه يمنع الغثيان والقيء
- يحسن الحالة النفسية للحامل ويعزز رغبتها الجنسية.
- علاج عسر الهضم واليرقان عند النساء
- مزيج القرفة والزنجبيل قادر على تخليص المرأة من التعب والضعف والقلق الذي قد يصيبها. ويعتبر الزنجبيل مدراً للبول ومنشطاً للقلب أيضاً
- يعمل الزنجبيل على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وهو أمر مفيد جدًا إذا كنت تريد فقدان الوزن الزائد. ومن المعروف أن الوزن الزائد يؤثر سلباً على الرغبة الجنسية.
- يمنع الزنجبيل أمراض القلب والأوعية الدموية ويعزز الدورة الدموية لدى النساء
- يعمل الزنجبيل على زيادة الرغبة الجنسية لأنه منشط جنسي طبيعي.
ما هي عشبة القرفة؟
القرفة شجرة استوائية كثيفة دائمة الخضرة يمكن أن يصل ارتفاعها إلى عشرة إلى أربعين مترًا. موطنه الأصلي سريلانكا ولكنه يزرع أيضًا في جنوب شرق آسيا وأمريكا الجنوبية وجزر الهند الغربية. وهو عضو في عائلة Samrobiaceae. وساقها منتصبة ويصل ارتفاعها إلى 3.5 متر. الأوراق متقابلة مركبة، والأزهار صغيرة صفراء، والثمرة صغيرة تشبه القرنفل.
فوائد عشبة القرفة
- فهو يقلل الالتهاب ويحارب الجراثيم. ومن فوائد القرفة أنها تمنع إطلاق الحمض الذي يسبب الالتهاب من غشاء الخلية. هذه الخاصية تجعل القرفة غذاءً فعالاً في تقليل أعراض الالتهاب
- منع تخثر الدم: عندما تتجمع خلايا الدم الحمراء بشكل كبير داخل الأوعية الدموية، يصبح الدم لزجًا للغاية
- فقدان الوزن
- يمكن أن تساعد القرفة في خسارة الوزن الزائد، خاصة تلك المكتسبة نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي وغني بالدهون.
- القرفة تقلل مستويات السكر. أثبتت العديد من الدراسات أن من فوائد القرفة أنها تبطئ من سرعة الهضم، مما قد يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم.
أضرار عشبة القرفة
- تهيج الجلد: يؤدي استخدام زيت القرفة إلى تهيج الجلد والشعور بالحرقان، لذا ينصح باستخدام قفازات اليد.
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان. أثبتت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تناول الكثير من مادة الكومارين المتوفرة في القرفة،
- مشاكل في التنفس: تناول كمية كبيرة من القرفة المطحونة دفعة واحدة يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس، وذلك لأن التوابل ذات ملمس ناعم يسهل عملية الاستنشاق.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم، وتكوين دمامل تحت اللسان.
- تقرحات الفم: الإفراط في تناول القرفة يسبب تقرحات الفم، وذلك لاحتوائها على مادة السينامالدهيد، وهو مركب قد يؤدي إلى الحساسية عند تناولها بكميات كبيرة.
- التفاعل مع بعض الأدوية: الإفراط في تناول القرفة قد يتسبب في تفاعلها مع العديد من أنواع الأدوية لبعض الأمراض مثل مرض السكري
ما هي عشبة الزنجبيل؟
وهي عشبة من المناطق الاستوائية. وتنمو جذورها تحت التربة التي تحتوي على زيت طيار. لها رائحة نفاذة وطعم لاذع، ولونها إما سنجابي أو أبيض مصفر. الزنجبيل له زهور صفراء ذات شفاه أرجوانية. لا يتم استخراج الزنجبيل حتى تذبل أوراقه الرمحية. ولا يتم طحنه حتى يجف. تحتوي جذور الزنجبيل على زيوت طيارة وراتنجات أهمها الجينجيرول، ومواد نشوية وهلامية. ويتواجد بكثرة في الهند الشرقية والفلبين والصين وسريلانكا والمكسيك وباكستان وجامايكا، وأجود أنواع الزنجبيل الجامايكي موجود في جامايكا.
فوائد عشبة الزنجبيل
- مفيد لمرضى السرطان.
- وجد أن الزنجبيل يلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان القولون والبروستاتا والثدي والجلد والرئة.
- يعالج الصداع. يستخدم الزنجبيل كمسكن ومخفف للآلام وله دور في علاج الصداع النصفي
- الحفاظ على مستويات ضغط الدم. يحتوي الزنجبيل على مواد فعالة وكمية من الألياف الغذائية، بالإضافة إلى معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. يساهم في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.
- مكافحة أعراض متلازمة القولون العصبي. وجد أن الزنجبيل طارد للريح ويساعد في مكافحة أعراض متلازمة القولون العصبي وتقليل الألم والمضاعفات المصاحبة له.
- تحسين الصحة الجنسية. لقد وجد أن الزنجبيل يعزز الدورة الدموية، مما قد يكون له فوائد للصحة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية
- علاج نزلات البرد. منذ القدم، كان للزنجبيل دور في علاج المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي، وحتى يومنا هذا فهو فعال في تقوية المناعة والتخفيف من أعراض نزلات البرد.
أضرار الزنجبيل
- يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال، وحرقة المعدة، والقرحة، وانسداد الأمعاء.
- يشكل خطراً كبيراً على صحة الحامل والجنين، إذ قد يسبب الإجهاض، والنزيف، وتشوهات الجنين.
- الاستهلاك المستمر للزنجبيل يشكل خطرا على صحة القلب والأوعية الدموية
- تناول الزنجبيل أثناء الدورة الشهرية قد يسبب نزيفاً مزمناً.
- يسبب الغازات والانتفاخ.
- يحفز إفراز الصفراء في الجهاز الهضمي ويسبب آلاماً وحرقة شديدة في المعدة.
- يسبب التهابات حادة في العين، خاصة لمرضى الحساسية.
- يخفض نسبة السكر في الدم، لذلك لا ينصح لمرضى السكر بتناوله لأنه لا يشكل خطراً على صحتهم.
- يشكل خطراً على مرضى ارتفاع ضغط الدم
استخدامات القرفة والزنجبيل
- لإنقاص الوزن، كوبين ماء، كوبين زبادي، ملعقتين شاي أسود، ملعقة قرفة، ملعقة زنجبيل، ملعقة عسل، ملعقة كاري.
- طريقة التحضير: يجب أولاً غلي الماء، ثم إضافة جميع المكونات باستثناء الزبادي. بمجرد أن يبرد الماء، امزجيه مع الزبادي. يجب عليك شرب هذا المشروب مرة واحدة في نهاية اليوم كعشاء ولا تشرب بعده أي شيء باستثناء الماء إذا أردت.
- للدورة الشهرية فقط، قومي بغلي كوب من الماء مع القليل من الزنجبيل المبشور، وعندما يصل إلى درجة الغليان، اتركيه ليبرد قليلاً، ثم أضيفي ملعقة من العسل وملعقة من القرفة، واشربي هذا المشروب الدافئ تسريع الدورة الشهرية وتخفيف آلامها.
- يساعد على تدفق دم الدورة الشهرية بشكل طبيعي في الوقت المحدد. يمكنك شرب مشروب القرفة والزنجبيل يوميا مع إضافة الحليب، أو يمكنك شرب مشروب القرفة والزنجبيل ابتداء من اليوم الثاني للدورة الشهرية، ويفضل مرتين يوميا.