نقدم لكم فوائد القسط الهندي في هذا المقال مع عرض أهم المعلومات عن طرق استخدام القسط الهندي.
قسط هندي
وهو عشب من فصيلة الشوك الذي تعود جذوره إلى الهند. استخدمت جذور القسط الهندي، أو الزيت المستخرج من الجذور، في الطب البديل لما له من فوائد صحية وجمالية. وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد القسط الهندي للتخسيس.
فوائد القسط الهندي
- علاج الديدان والأمراض المعوية: وجد أن زيت القسط الهندي يحتوي على مواد كيميائية تساهم في قتل الديدان المستديرة أو الخيطية مثل الإسكارس.
- علاج السعال والربو والتهابات الجهاز التنفسي. أثبت الباحثون في عدد من الدراسات العلمية أن زيت القسط الهندي يساهم في منع ضيق القصبات الهوائية وعلاج أعراض التهابات الجهاز التنفسي المختلفة.
تُستخدم جذور القسط الهندي، المنكهة لمجموعة من الأطعمة والمشروبات، كنوع من التوابل، وتضاف إلى المشروبات الكحولية والغازية، والحلويات لإضافة نكهة. - منشط ومنشط للجهاز الهضمي. يعتبر القسط الهندي طارداً للغازات ويعزز صحة الجهاز الهضمي بفضل خصائصه القابضة.
- يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والديدان، لذا فهو يمتلك القدرة على مقاومة الأمراض المختلفة.
- له خصائص مضادة للالتهابات، وهو مسكن طبيعي وخافض للحرارة، وقد تم استخدامه تقليديا لعلاج مجموعة من الأمراض الالتهابية المؤلمة.
- يساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
- يساعد على التخلص من التوتر اليومي الذي يؤثر سلباً على عمليات التمثيل الغذائي.
- يساعد على إدرار البول.
- يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، حيث تشير الأدلة العلمية إلى أن مضادات الأكسدة تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب.
- أظهرت الدراسات التأثير القوي المضاد للسرطان للقسط الهندي على مجموعة من السرطانات، مثل سرطان الدم، وسرطان الغدد الليمفاوية، والبنكرياس، والرئة، والثدي، والبروستاتا، والمعدة، وسرطان القولون.
كيفية استخدام وتخزين القسط الهندي
يباع القسط الهندي على شكل:
الكبسولات: من النادر أن تخضع هذه الكبسولات لفحص الجودة، ولا يمكن التأكد من موثوقيتها ومصنوعة من القسط الهندي النقي.
البودرة: يتم استخدام مسحوق القسط الهندي عن طريق خلطه مع أحد السوائل كالماء أو العصير.
الجذور المجففة: تُكسر الجذور إلى قطع صغيرة ويُصنع منها الشاي، وتؤخذ منها الفوائد عن طريق غليها.
يجب أيضًا تخزين القسط الهندي في درجات حرارة منخفضة.
الكمية المسموح بتناولها
الجرعة المسموح بها من القسط الهندي تعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك العمر، والتاريخ الصحي، وغيرها الكثير.
لسوء الحظ، لا توجد معلومات كافية لتحديد الكميات الآمنة التي يجب تناولها، لذا تحقق دائمًا مع طبيبك أو الصيدلي قبل تناوله لتحديد ما إذا كان مناسبًا لك.
طرق استخدام نبات القسط الهندي
استنشاق بخار نبات القسط الهندي، حيث يتم وضع نبات القسط في وعاء من الماء الساخن ومن ثم استنشاق البخار المتصاعد منه.
لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، يمكن خلط القسط الهندي مع الماء وتناوله كمشروب.
يتم غسل الجسم بالقسط الهندي للقضاء على البكتيريا.