فوائد القهوة للبشرة الدهنية

فوائد القهوة للبشرة الدهنية. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد القهوة للبشرة وفوائد القهوة بشكل عام وأضرارها.

فوائد القهوة للبشرة الدهنية

– تزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، وخاصة الجلد، وذلك لاحتوائها على مادة الكافيين التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية تحت الجلد، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي والطاقة في الجسم، كما تقلل من السيلوليت، وذلك عن طريق شرب كوب من القهوة في الصباح.
تساعد أقنعة القهوة على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
– يساعد البشرة على امتصاص الزيوت والدهون الموجودة في مسام الجلد.
– ينشط خلايا الجلد ويحارب الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف الجلد، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفينولات.
– التخلص من ظهور البقع الداكنة وتقليل البقع الناتجة عن أشعة الشمس، وبالتالي تقليل احمرار الجلد.
– يحارب علامات الشيخوخة ويمنع ظهور الخطوط الدقيقة.
– يحمي من سرطان الجلد لاحتوائه على فيتامين ب3.
يعالج حب الشباب، حيث يحارب البكتيريا الضارة بالبشرة، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات، وذلك من خلال الاستخدام المنتظم لماسك القهوة.
– يحمي البشرة من أشعة الشمس وبالتالي يقلل من نسبة الزيت في الجلد.

فوائد القهوة للبشرة

– ينشط خلايا الجلد ويحارب الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف الجلد، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفينولات.
– التخلص من ظهور البقع الداكنة وتقليل البقع الناتجة عن أشعة الشمس، وبالتالي تقليل احمرار الجلد.
– يحارب علامات الشيخوخة ويمنع ظهور الخطوط الدقيقة.
– يحمي من سرطان الجلد لاحتوائه على فيتامين ب3.
تلعب القهوة دوراً كبيراً في تنظيف الوجه من الأتربة بعمق، وذلك إذا قمت بتحضير غسول يحتوي على كمية من مسحوق القهوة.
يعالج حب الشباب، حيث يحارب البكتيريا الضارة بالبشرة، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات، وذلك من خلال الاستخدام المنتظم لماسك القهوة.
– يحمي البشرة من أشعة الشمس وبالتالي يقلل من نسبة الزيت في الجلد.
من خلال استخدام الأقنعة المتنوعة التي تحتوي على مسحوق القهوة، يمكنك التخلص من الآثار السلبية التي تتركها العوامل البيئية المختلفة، مثل الرطوبة الشديدة التي تؤدي إلى جفاف الجلد.
– بالإضافة إلى قدرته على التخلص من مشكلة الالتهابات الجلدية.
– يمكن استخدامه للحماية من أشعة الشمس الضارة والتقليل من ظهور بقع الشمس.

فوائد القهوة

1- نسبة عالية من الدهون

يبدو أن شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين يقلل من مستويات الكوليسترول الكلي، أو LDL، أو “الكولسترول السيئ”، والدهون التي تسمى الدهون الثلاثية بكمية صغيرة.
2- اليقظة العقلية

يبدو أن شرب القهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين طوال اليوم يزيد من اليقظة والتفكير الواضح. الكافيين يمكن أن يحسن اليقظة بعد الحرمان من النوم. حتى شرب فنجان واحد من القهوة يمكن أن يقلل من التعب ويزيد من اليقظة.
إن شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من القهوة التي تحتوي على الكافيين يوميًا قد يكون له أكبر فائدة. لا يبدو أن شرب القهوة منزوعة الكافيين له نفس التأثير.
3- الحماية من الوفاة لأي سبب

يبدو أن الأشخاص الذين يشربون القهوة يوميًا لديهم فرصة أقل للوفاة لأي سبب أو بسبب أمراض القلب مقارنة بأولئك الذين لا يشربون القهوة أبدًا.
ومن غير الواضح ما إذا كان شرب القهوة يرتبط بانخفاض فرصة الوفاة بسبب السرطان.
4- يزيد من ضغط الدم

يبدو أن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة يزيد من ضغط الدم لدى كبار السن الذين يعانون من الدوخة بعد الوجبات بسبب انخفاض ضغط الدم.
5- يحمي من الإصابة بمرض باركنسون

هناك أدلة على أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا لديهم خطر أقل للإصابة بمرض باركنسون. ومن المثير للاهتمام أن القهوة لا يبدو أنها تساعد في الوقاية من مرض باركنسون لدى الأشخاص الذين يدخنون السجائر.
6- الحماية من سرطان المثانة

تشير بعض الأدلة إلى أن الأشخاص الذين يشربون المزيد من القهوة لديهم فرصة أقل للإصابة بسرطان المثانة، لكن تشير أبحاث أخرى إلى أن الأشخاص الذين يشربون القهوة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان المثانة.
7- الحماية من سرطان المريء

لا يبدو أن الأشخاص الذين يشربون المزيد من القهوة لديهم فرصة أقل للإصابة بسرطان المريء.
8- الحماية من سرطان الثدي

لا يبدو أن الأشخاص الذين يشربون المزيد من القهوة لديهم فرصة أقل للإصابة بسرطان الثدي.
9- تقوية الذاكرة ومهارات التفكير (الوظيفة المعرفية)
هناك أدلة على أن شرب المزيد من القهوة على مدى العمر قد يحسن مهارات التفكير لدى النساء الأكبر من 80 عامًا.
10- الحماية من سرطان بطانة الرحم

تأثير القهوة على خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم غير واضح. تشير بعض الأبحاث إلى أن النساء اللاتي يشربن المزيد من القهوة يقل لديهن خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم، لكن أبحاث أخرى لم تجد صلة بين شرب القهوة وخطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم.
11- الحماية من سرطان القولون وسرطان المستقيم

هناك بعض الأدلة على أن اليابانيين الذين يشربون المزيد من القهوة لديهم فرصة أقل للإصابة بسرطان القولون أو المستقيم، لكن الأبحاث الأخرى التي أجريت في أمريكا الشمالية وأوروبا لم تجد صلة بين شرب القهوة وخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
12- الحماية من سرطان الرئة

تشير بعض الأبحاث إلى أن شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين قد يساعد في الوقاية من سرطان الرئة، لكن أبحاث أخرى تختلف. وفي الوقت نفسه، تشير بعض الأبحاث إلى أن شرب القهوة منزوعة الكافيين قد يساعد في الوقاية من سرطان الرئة.

أضرار القهوة

1- الإفراط في تناول القهوة يسبب الصداع، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الكافيين، ولكن يعتقد البعض أن شرب القهوة قد يخفف الصداع.
2- الحصول على حصة من كميات كبيرة من فناجين القهوة يضعف التركيز لدى الفتيات وبالتالي قد يؤثر على التحصيل الدراسي.
3- من المعروف أن الإفراط في تناول القهوة يزيد من إدرار البول وبالتالي فقدان الماء في الجسم.
أثبتت بعض الدراسات أن القهوة تسبب عدم انتظام ضربات القلب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، خاصة أن الكافيين يزيد من إفرازات هرمون الأدرينالين في الجسم.
4- قد تسبب القهوة الاكتئاب لدى الفتيات، خاصة أنها تساعد على اليقظة وتشعر المرأة بالتوتر.
5- تؤثر القهوة على الدورة الشهرية حيث تزيد من التقلصات والتعب المصاحب للدورة الشهرية.
6- القهوة تسبب فقر الدم.
7- جفاف وتقشر الجلد.
8- من الممكن أيضاً أن تتشكل الحصوات نتيجة طرد الماء من الجسم، وبالتالي زيادة الترسبات على الكلى.
9- القهوة على الريق يمكن أن تسبب التهابات في المعدة.
10- تؤدي إلى اضطرابات النوم والأرق، حيث تعود بعض النساء على شرب القهوة قبل النوم مباشرة، مما يسبب خمولاً في الجسم والأرق.
11- إذا أفرطت المرأة الحامل في تناول القهوة خلال فترة حملها، فإن احتمال ولادة طفل ضعيف جسدياً يكون كبيراً.
12- تؤكد بعض الدراسات أن القهوة تزيد الوزن.