فوائد القهوة للشعر الأبيض. وسنقدمها لك من خلال هذا المقال نصائح متنوعة للحفاظ على شعر صحي وتجنب الشيب المبكر. اتبع السطور التالية.
فوائد القهوة للشعر الأبيض
يمكن لفنجان القهوة أن يفعل أكثر من مجرد زيادة كمية الكافيين في الجسم، حيث يمكن أن يساعد أيضًا في صبغ الشعر بلون أغمق، وقد يغطي بعض الشعر الأبيض. على الرغم من أن القهوة ليست حلا دائما للشعر الأبيض، إلا أن الاستخدام المنتظم لها يمكن أن يؤدي إلى صبغ الشعر البني ويخفي الشعر الأبيض، لذلك يتم شطف الشعر بالقهوة للتخلص من الشعر الأبيض. وللحصول على لون أغمق يتم زيادة تركيز القهوة وعدم تركها على الشعر لفترة طويلة. لاستخدام القهوة لتغطية الشعر الأبيض يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1- تحضير كوب من القهوة المحمصة الداكنة.
2- قومي بخلط حوالي نصف كوب من القهوة مع ملعقتين كبيرتين من حبوب القهوة، وفنجان من بلسم الشعر.
3- ضعي الخليط على شعر نظيف ورطب.
4- اتركي الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة، ثم اغسليه بعد ذلك.
5- يمكن تكرار ذلك إذا لزم الأمر
أسباب ظهور الشعر الأبيض
سبب وراثي
يعزو العلماء ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة إلى أسباب وراثية تنتقل من أحد الوالدين أو كليهما إلى الأبناء. وهذا ما يسبب ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، وهذا نتيجة عدم نشاط الخلايا الصبغية.
نقص فيتامين
يؤدي نقص الفيتامينات إلى ظهور الشيب المبكر، وخاصة فيتامين ب6، وب12، وفيتامين د، والبيوتين.
العوامل الوراثية
أثبتت الدراسات أن هناك علاقة قوية بين ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، والجينات، وعرق الشخص.
المناعة والأمراض المرتبطة بها
قد تتسبب بعض الأمراض في ظهور الشعر الأبيض مبكراً، وقد أثبتت الأبحاث وجود علاقة بين خلل الغدة الدرقية وتشوهات الشعر.
الثعلبة البقعية
هو مرض جلدي يسبب تساقط الشعر من فروة الرأس والوجه ومناطق أخرى من باقي الجسم. وعندما ينمو الشعر من جديد، فإنه يتحول إلى اللون الأبيض بسبب نقص صبغة الميلانين.
الشعر الأبيض والتدخين
أثبتت نتائج العديد من الدراسات أن هناك علاقة بين التدخين وظهور الشعر الرمادي.
الأصباغ الكيميائية والمنتجات المتخصصة مع الشعر
تحتوي العديد من هذه المنتجات، بما فيها الشامبو، على مواد كيميائية ضارة تقلل من صبغة الميلانين، وبالتالي تساهم في ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.
التوتر والتوتر
أثبتت الدراسات العلمية أن التعرض للضغوط المستمرة على المستوى الشخصي والمهني قد يتسبب في ظهور الشعر الأبيض نتيجة تأثير الخلايا الصبغية التي تنتج الصبغة المعروفة بالميلانين. لذلك حاولي ألا تتعرضي للضغط والتوتر حفاظاً على جمال وجاذبية شعرك.
نظام عذائي
يجب أن يحتوي النظام الغذائي على كميات مناسبة وكافية من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات المهمة للشعر، مثل فيتامين ب12، والذي يتوفر في العديد من الأطعمة مثل السلمون، ولحم البقر، والبيض، والجبن، والحليب، لذا احرصي على أن يحتوي نظامك الغذائي على تلك الأطعمة والفيتامينات التي يحتاجها شعرك للحفاظ على لونه. .
الهرمونات
قد يحدث ظهور الشعر الرمادي عدة مرات نتيجة خلل في هرمونات الجسم الناتج عن أمراض مثل هشاشة العظام والسكري. لذلك قم بإجراء الفحوصات الطبية في حالة ظهور الشيب للتأكد من سلامة جسمك وعدم تأثر هرمونات الجسم بالاضطرابات الناتجة عن المرض.
العادات غير الصحية
اتباع بعض العادات غير الصحية قد يؤثر على لون الشعر وجاذبيته. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، والتدخين، والأطعمة الدهنية الغنية بكمية كبيرة من الدهون تؤثر على لون الشعر وتؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي، لذا احرصي على التوقف عن هذه العادات غير الصحية حفاظاً على صحتك. جسمك وجاذبية شعرك.
طرق الوقاية من الشعر الأبيض
يمكن تأجيل انتشار الشيب منذ سن مبكرة من خلال علاج أسباب ظهوره كما يلي:
تناول المزيد من مضادات الأكسدة:
وهذا يقلل من ظهور الشعر الأبيض. تناول الفواكه والخضروات الطازجة والشاي الأخضر والأسماك وزيت الزيتون يقلل من ظهور الشعر الأبيض. إذا كنت تعاني من نقص فيتامين، تناول المزيد من مصادر هذا الفيتامين. لتعويض فيتامين ب12، تناول المأكولات البحرية واللحوم والبيض. “د” تناول سمك السلمون والحليب والجبن.
الإقلاع عن التدخين:
التدخين له آثار ضارة على الجسم ويساهم في ظهور الشعر الأبيض.
تناول السمك بانتظام:
يحتوي السمك على مادة الأوميجا 3 المضادة للأكسدة، والتي تعمل على تأخير ظهور الشيب، خاصة سمك السلمون والسردين.
تدليك الشعر بزيت الزيتون:
تدليك الشعر بزيت الزيتون من الجذور إلى الأطراف قبل الاستحمام بربع ساعة. وهذا يساعد على تقوية بصيلات الشعر، وهذا بدوره يؤخر ظهور الشعر الأبيض.
تناول الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم:
وهو أحد المعادن المشاركة في تركيب الميلانين، ويوجد هذا المعدن في الجوز، والكاجو، واللوز.
الرعاية المنتظمة:
يمكن أن يؤدي عدم العناية بالشعر المعرض للتقصف والمواد الكيميائية إلى تسريع ظهور الشعر الرمادي.
الابتعاد عن التوتر:
التوتر والضغط النفسي سببان رئيسيان لظهور الشعر الرمادي، لذا اتبعي عزيزتي النصائح السابقة للحفاظ على جمال شعرك وتأخير ظهور الشعر الأبيض قدر الإمكان.
إخفاء الشعر الرمادي بطرق طبيعية
هناك العديد من المكونات الطبيعية التي تستخدم لإخفاء الشيب، لكن نتائجها تختلف نسبياً من شخص إلى آخر، وقد يحتاج استخدامها لفترة طويلة مع الاستمرارية والمداومة للحصول على النتائج المرجوة. يمكن استخدام الميرمية أو عشبة الميرمية لإعادة اللون الطبيعي للشعر، وذلك عن طريق غلي بعض أوراق الميرمية في الماء واستخدام منقوعها في رش الشعر، أو غسله، وتركه على الشعر حتى يجف تماماً، مع ضرورة عدم استخدامه. الشامبو حتى اليوم التالي. التأثير يكمن في… الميرمية تعمل على تغميق لون الشعر عن طريق تشبع خصلات الشعر بمنقوعها، وتحويلها إلى اللون الأسود الداكن، وإخفاء الشيب مع الاستخدام المستمر.