فوائد القهوة للصدر كثيرة، حيث تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص لما لها من فوائد عديدة أهمها مد الجسم بالطاقة والحيوية.
فوائد القهوة للصدر
- قد يساعد شرب فنجان من القهوة في تخفيف أعراض الربو، وذلك لاحتوائها على مادة الكافيين التي قد تعمل كموسع للقصبات الهوائية.
- الكافيين يقلل من تعب الجهاز التنفسي.
- يعمل الكافيين على تحسين وظائف الرئة لمدة تصل إلى أربع ساعات.
- تساعد القهوة في علاج حساسية الصدر. ويشبه الكافيين في التركيب الكيميائي مادة الثيوفيلين، وهي إحدى المواد المستخدمة لعلاج حساسية الصدر عن طريق توسيع القصبات الهوائية وعلاج أعراض الحساسية.
الفوائد العامة للقهوة
- أفاد الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا القهوة التي تحتوي على الكافيين في الصباح أدوا المهام المتعلقة بتعلم معلومات جديدة بشكل أفضل. يمكن للقهوة أيضًا تحسين الوظائف الإدراكية مع تقدم العمر.
- القهوة تمنع الصداع. تؤثر القهوة على الأعصاب الموجودة في الدماغ، حيث تساعد على تقليص حجم الأوعية الدموية. ولذلك فإن شرب القهوة في المراحل المبكرة من الصداع يقلل من فرص حدوث الصداع الشديد. كما أن شرب القهوة يحمي من الإصابة بالاكتئاب لدى النساء.
- القهوة تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. أظهرت الدراسات أن أولئك الذين يشربون القهوة بمعدل 4 أكواب يوميًا لديهم خطر أقل بكثير للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني مقارنة بغيرهم. وهذا التأثير يعادل القهوة منزوعة الكافيين والقهوة التي تحتوي على الكافيين.
- تحتوي القهوة على أكثر من 1000 مركب كيميائي نباتي طبيعي يعزز المناعة وصحة الجسم.
- تعمل القهوة على تحسين ردود الفعل، حيث أفاد عدد كبير من المدربين الرياضيين أن استخدام الكافيين الموجود في القهوة يساعد على تحسين المهارات في أي رياضة تمارس، خاصة عندما يكون اللاعبون محرومين من النوم.
- تحمي القهوة من تكون حصوات المرارة والكلى. هناك بعض الأبحاث تشير إلى أن شرب القهوة يحمي من تكون حصوات المرارة، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى، حيث تزيد القهوة من كمية البول وتمنع تبلور أوكسالات الكالسيوم الذي يسبب حصوات الكلى.
- تقلل القهوة من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد. تحتوي القهوة على مادة تعرف باسم البراكسانثين. هذه المادة الكيميائية تبطئ نمو أنسجة الخلايا في سرطان الكبد وتليف الكبد.
- القهوة تحافظ على صحة البشرة. ويعتقد أن القهوة تساعد في الحفاظ على صحة الجلد. ومن المعروف أن مضادات الأكسدة تمنع سرطان الجلد والأمراض المرتبطة بسرطان الجلد. تساعد القهوة على التخلص من الجذور الحرة الموجودة في الجلد. وهذا يقلل من ظهور المشاكل المتعلقة بالجلد مثل حب الشباب والأكزيما.
- القهوة تقي من مرض باركنسون. وجد الباحثون أن تناول فناجين من القهوة يوميا يقلل من معدلات الإصابة بمرض باركنسون. هو مرض يؤدي إلى خلل واضطرابات داخل الجهاز الحركي للإنسان، مما يؤدي إلى فقدان خلايا الدماغ.
أضرار القهوة
- إذا كنت تعاني من مشاكل في الغدة الدرقية، أو التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو، أو الأرق، أو القلق، أو الحالات المرتبطة بالهرمونات. من المهم أن تكون على دراية تامة بالآثار الجانبية لشرب القهوة وأن تتخذ القرار الصحيح المناسب لك؟
- تسبب القهوة العديد من الآثار السلبية على الصحة، حيث تعمل على زيادة معدل ضربات القلب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، خاصة أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين الذي يزيد من إفرازات هرمون الأدرينالين. كما أنه خطير على من يعانون من مشاكل أو انسدادات في عضلة القلب. الشرايين.
- القهوة تزيد من حب الشباب.
- القهوة تسبب الأرق وصعوبة النوم.
- القهوة تجعل الوجه شاحباً.
- قد تؤدي القهوة إلى الجفاف لأنها تعمل على طرد الماء من الجسم.
- ومن المعروف أن القهوة تساهم في سيطرة هرمون الاستروجين، وهذا يعني أحد أمرين: إما الحصول على كمية كبيرة من هرمون الاستروجين أو خلل أو خلل في عملية التمثيل الغذائي لهرمون الاستروجين (بعضها وقائي والبعض الآخر خطير).
- الدورة الشهرية، وتكتل الثديين، والنزيف، والسيلوليت، وسرطان الثدي قد تكون أعراض هيمنة هرمون الاستروجين
- تسبب القهوة الرغبة في تناول كميات كبيرة من السكر والكربوهيدرات.
- القهوة في بعض الحالات تسبب الإجهاض.
- تسبب القهوة ارتجاع المريء ومشاكل في الجهاز الهضمي.
القهوة وسرطان الرئة
وقدر الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون أكثر من فنجانين من القهوة يوميا لديهم خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 41 في المائة أكثر من غيرهم. كما أن القهوة منزوعة الكافيين لا تقل خطورة، بل على العكس. ويزيد من خطر الإصابة بنسبة 15 بالمائة مقارنة بالقهوة العادية. أما بالنسبة للشاي فإن خطر الإصابة بسرطان الرئة يزيد بنسبة 37 بالمئة. ولا تتغير هذه المخاطر باختلاف العمر أو الجنس أو الأصل، كما يؤكد الباحثون. ومع ذلك، فإن هذه الدراسة لها بعض القيود، حيث أن حجم فنجان القهوة ليس واضحا بما فيه الكفاية، حيث قد يغير الأشخاص عادات الشرب هذه مع مرور الوقت، أو قد يكونون غير مدخنين. من هم المدخنون السلبيون…ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن هذه دراسة رصدية، ولا تثبت العلاقة بين السبب والنتيجة.