فوائد الكركم لالتهاب اللثة كيفية إزالة لون الكركم من الأسنان آثار الكركم الضارة على الأسنان سنتحدث عن نصائح للعناية بالأسنان والحفاظ على بياضها. كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.
فوائد الكركم لالتهاب اللثة
1- كثير من الأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة يستخدمون الكركم كعلاج مناسب للتخلص من الفطريات المسببة لالتهابات اللثة المؤلمة، والتي تسبب مشاكل أخرى تمنع الإنسان من أن يعيش حياته بشكل طبيعي.
2- يعمل الكركم على مهاجمة تسوس الأسنان بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات التي تهاجم الفم ويعتبر من أهم فوائد الكركم للأسنان. إن استخدام هذا العلاج الطبيعي ثلاث مرات يوميًا يلغي تمامًا الحاجة إلى دفع رحلة باهظة الثمن إلى الطبيب.
3- الكركم علاج قوي لآلام الأسنان لأنه يحتوي على مركب الكركمين المعروف بخصائصه التي تهاجم الالتهابات مما يعمل على تخفيف الشعور بالألم في الأسنان.
4- للكركم العديد من الفوائد المميزة التي لها دور فعال في الحفاظ على الأسنان والمساعدة على تبييضها.
5- الكركم الغذائي له تأثير مذهل على الأسنان، حيث يتخلص من التسوس ويمنع تكوين الطعام الذي يسبب رائحة الفم الكريهة ويساهم في تراكم البكتيريا.
كيفية إزالة لون الكركم من الأسنان
1- بللي فرشاة أسنانك بالماء، ثم اغمسيها في 1/8 ملعقة صغيرة من الكركم، وافركي أسنانك بها، واتركي الكركم على أسنانك لمدة ثلاث إلى خمس دقائق.
2- اغسلي أسنانك جيداً بالماء، ثم افركيها بالفرشاة والمعجون، حتى يختفي لون الكركم الأصفر. ومن ثم، إذا وجدت المزيد من اللون الأصفر في الزوايا، اغسليها بالصابون وسوف تختفي على الفور. بعد ذلك ستلاحظين بياضاً 3- مباشرة في أسنانك، وإذا لم تجدي ذلك كرري العملية يومياً وبالتأكيد بعد أسبوع. وستفاجئك النتيجة وستحصل على ابتسامة مشرقة.
أضرار الكركم على الأسنان
1- الإفراط في تطبيق الكركم على الأسنان قد يسبب آثاراً ضارة ويضعف بنية وقوة الأسنان مما يسبب تآكل الأسنان. كما أن وضع الكركم مباشرة على اللثة دون تخفيفه قد يسبب التهابها واحمرارها.
2- عند استخدام الكركم لتبييض الأسنان، أضيفي معه كمية من صودا الخبز للحصول على أفضل النتائج. كما يؤدي ذلك إلى تآكل الأسنان وضعفها على المدى الطويل. قد يكون الكركم فعالاً في الحفاظ على الأسنان وتبييضها، لكن هذا لا يغني عن الذهاب إلى طبيب الأسنان ومتابعته. كل ستة أشهر.
نصائح للعناية بأسنانك والحفاظ على بياضها
1- احرص على تنظيف أسنانك مرتين يوميًا، بحركات دائرية لطيفة، واستخدم خيط تنظيف الأسنان، الذي يساعد على إزالة البلاك والبكتيريا، والحفاظ على أسنان نظيفة وصحية، ومنع رائحة الفم الكريهة، عن طريق إزالة بقايا الطعام من بين الأسنان.
2- استخدمي صودا الخبز، فهي تمتلك القدرة على تبييض الأسنان، مما يجعلها عنصراً شائعاً في معاجين الأسنان التجارية. كما تساعد صودا الخبز على التخلص من البقع الموجودة على الأسنان وتمنع نمو البكتيريا، ولكن تجدر الإشارة هنا إلى أنه لا توجد دراسات كافية تشير إلى أن تطبيق صودا الخبز على الأسنان يجعلها أكثر بياضاً، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أن استخدام صودا الخبز معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز قد يساعد في زيادة بياضها.
3- استخدام معجون الأسنان وغسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد، مما يساعد على الوقاية من تسوس الأسنان، فنقص الفلورايد قد يزيد من خطر تسوس الأسنان، حتى لو اعتنى الشخص بأسنانه.
4- التوقف عن التدخين؛ يعد من عوامل خطر الإصابة بأمراض اللثة، حيث يؤثر التدخين على صحة الجهاز المناعي. وهذا يجعل من الصعب على الجسم شفاء الأنسجة، بما في ذلك الأنسجة الموجودة في الفم. كما يؤثر التدخين على مظهر الفم، فقد يؤدي إلى اصفرار الأسنان واللسان، كما يمكن أن يسبب رائحة كريهة في الفم.
5- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر؛ مثل الحلويات والأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف، بالإضافة إلى الأطعمة النشوية مثل البسكويت، والخبز، ورقائق البطاطس، والمعكرونة. تناول كميات كبيرة منها قد يسبب زيادة خطر تسوس الأسنان. وبدلاً من هذه الأطعمة، ينصح بتناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف، ومنتجات الألبان. الألبان بدون سكر مضاف.
6- الحرص على تناول كميات كافية من الكالسيوم في النظام الغذائي اليومي. ويمكن الحصول عليه من الحليب، ومنتجات الألبان، والبروكلي. الكالسيوم ضروري للحفاظ على صحة الأسنان وتقليل اصفرارها.
7- زيارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة أشهر لإجراء الفحوصات وعلاج مشاكل الفم والأسنان إن وجدت قبل أن تشتد.