فوائد الكركم لحب الشباب

فوائد الكركم لحب الشباب ما هي فوائد الكركم للبشرة الدهنية فوائد الكركم للبشرة الداكنة الفيتامينات والمعادن الموجودة في الكركم تجدون كل هذه المواضيع في مقالنا

فوائد الكركم لعلاج حب الشباب

1- يمنح الكركم البشرة تقشيراً لطيفاً وخفيفاً من خلال استخدامه كمقشر أسبوعي، وبالتالي التخلص من الجلد الميت نهائياً.
2- يحتوي الكركم على مواد تنظم إفراز الزيوت والدهون في البشرة، ولذلك فهو ممتاز لأصحاب البشرة الدهنية، فلا تستغني عنه عزيزتي إذا كنت تعاني من هذه المشكلة.
ولأن الكركم في الأصل مادة مضادة للالتهابات، فهو ينظف البشرة ويزيل الالتهابات فيها. كما أنه يعالج الحروق ويهدئها بطريقة مثالية.
3- الكركم ليس مضاداً للالتهابات فحسب، بل هو مرطب طبيعي أيضاً، حيث يعمل في الوقت نفسه على تنقية البشرة من الالتهابات وحب الشباب والشوائب الموجودة فيها، بالإضافة إلى ترطيبها وتركها ناعمة الملمس. اللمس، وبالتالي فهو مفيد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
4- يمكن أن يساعد في تفتيح لون البشرة، وبالتالي القضاء على أي تصبغات وجعل لون البشرة موحداً.
5- الكركم غني بالمواد المطهرة والمضادة للالتهابات التي تقضي على الجراثيم والبكتيريا التي تسبب ظهور الحبوب والبثور، وبالتالي يجعل البشرة نضرة ومشرقة وخالية من العيوب.

فوائد الكركم للبشرة الدهنية

1- يساعد الكركم على تقليل إفراز الدهون الزائدة على البشرة، مما يقلل من مظهرها الدهني غير المرغوب فيه لدى الكثير من الأشخاص. ولذلك فإن استخدام صابون الكركم يومياً يساعد على ترطيب البشرة وتخليصها من الدهون الزائدة التي تسد المسام وتسبب حب الشباب والبثور.
2- يتمتع الكركم بخصائص مضادة للالتهابات، مما يجعل استخدام صابون الكركم فعالاً جداً في التخلص من الالتهابات المصاحبة لحب الشباب أو التي تظهر نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
3- يساعد صابون الكركم على علاج الندبات الناتجة عن حب الشباب في البشرة الدهنية، وذلك بسبب قدرة الكركم الفعالة على المساعدة في علاج وشفاء الجلد، بالإضافة إلى فعاليته في علاج علامات التمدد التي تظهر أحياناً على الجسم أو الوجه.
4- صابون الكركم مقشر رائع للبشرة، حيث يخلصها من الجلد الميت، مما يساعدها على الظهور بشكل أكثر نضارة.
5- الكركم هو جزء من عائلة الزنجبيل التي طالما اشتهرت في الهند بقدرتها على تفتيح البشرة والقضاء على البقع الداكنة. لذلك، يمكن لصابون الكركم أن يمنح بشرتك مظهرًا أكثر إشراقًا ونضارة.
6- يتميز صابون الكركم بأنه مضاد طبيعي للبكتيريا، مما يساعد في القضاء على البثور وحب الشباب والآثار الداكنة المصاحبة له، والتي تعد من أبرز مشاكل البشرة الدهنية.

فوائد الكركم للبشرة الداكنة

1- الكركم من المواد المبيضة التي تعمل على تفتيح البشرة، خاصة في المناطق الداكنة والبقع.
2- يمكن استخدام الكركم ككريم ليلي للوجه من خلال خلطه مع الزبادي أو الحليب.
3- يشد الجلد المترهل ويزيل علامات التمدد.
4- يعالج البثور وحب الشباب.
5- يقاوم التجاعيد وخطوط التعبير وعلامات الشيخوخة.
6- يحتوي على عوامل مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
7- يخفف من احمرار الجلد الناتج عن الالتهابات في الوجه.
8- يقلل من نمو شعر الوجه والجسم.
9- ينظم عمل الغدد في إنتاجها “الزهم الدهني” الذي يجعل البشرة دهنية.
10- يعمل على تقشير الخلايا الميتة من الجلد وتجديد الخلايا.
11- يسرع شفاء حروق الوجه.

الفيتامينات والمعادن الموجودة في الكركم

1-فيتامينات ب

فيتامينات المجموعة ب هي الفيتامينات الأكثر شيوعًا في الكركم، وخاصة فيتامين ب6. تحتوي ملعقة كبيرة من الكركم على 0.122 ملجم من فيتامين ب6، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية. فيتامين ب 6، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين، ضروري لعملية التمثيل الغذائي السليم، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وإنتاج الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين إلى الأنسجة، ولكي يعمل الجهاز المناعي والعصبي بشكل صحيح، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة. تشترك فيتامينات ب الأخرى أيضًا في هذه الوظائف مع فيتامين ب6، ولكنها توجد بكميات أقل في الكركم
2-فيتامين ه

تحتوي ملعقة كبيرة من الكركم على كميات ضئيلة من فيتامين E وفيتامين K، مع 0.21 ملغ من فيتامين E و0.9 ميكروغرام من فيتامين K. فيتامين E هو فيتامين مضاد للأكسدة يساعد على مكافحة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة للجسم. ويلعب فيتامين E أيضًا دورًا في الحفاظ على قوة جهاز المناعة وفي عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة.
3- فيتامين ج

يشار إليه أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، وهو فيتامين أساسي، حيث أن الجسم غير قادر على إنتاجه، وبالتالي فإن الطريقة الوحيدة للحصول عليه هي من الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تتناولها. وفقا لمعهد لينوس بولينج، يساعد فيتامين C على إنتاج الكولاجين، وهو لبنة بناء الجلد والأنسجة. كما أنه يساعد على إنتاج الناقلات العصبية، والتي تعتبر مهمة لوظيفة الدماغ وتساعد على تنظيم الحالة المزاجية. ولأنه أحد مضادات الأكسدة القوية، فإن فيتامين C معروف بقدرته على تعزيز جهاز المناعة. تحتوي ملعقة كبيرة من الكركم على 1.8 ملغ من فيتامين سي.