فوائد ومضار الكلوروفيل. وسنتحدث أيضًا عن ماذا يفعل الكلوروفيل في الجسم؟ ما هو الكلوروفيل وكيفية استخدام حبوب الكلوروفيل وهل يوجد الكلوروفيل في الصيدليات؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
فوائد ومضار الكلوروفيل
1- يحفز الكولاجين
الكلوروفيل غني بمضادات الأكسدة التي تعزز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يساهم في محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة.
2- يحمي من أضرار أشعة الشمس
يحمي الكلوروفيل البشرة من أضرار أشعة الشمس، مثل الحروق والتصبغات الجلدية.
3- يغذي البشرة
مياه الكلوروفيل غنية بفيتامينات A وC وE وK التي تعمل على تجديد خلايا البشرة مما يساهم في جعلها أكثر صحة وشباباً.
4- يرطب البشرة
يحتوي الكلوروفيل على المغنيسيوم الذي يضخ الأكسجين إلى أنسجة وخلايا الجلد فيغذيها من الأعماق ويرطبها.
5- يعالج حب الشباب
يحارب الكلوروفيل البثور، وخاصة الملتهبة منها، مثل حب الشباب، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا، كما يخفف من شدة الحكة والاحمرار.
أضرار الكلوروفيل
مثل أي مادة أخرى، فإن للكلوروفيل آثار ضارة وجانبية إذا تم تناوله بطريقة خاطئة، ومنها:
– لون البول والبراز لونه أخضر.
– آلام العظام إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
-إسهال.
– الغثيان والقيء.
– غير آمن للحوامل والمرضعات والرضع.
– قد يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
يعمل على الحفاظ على التوازن الطبيعي للأحماض والقلويات، مما يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء.
ماذا يفعل الكلوروفيل في الجسم؟
الكلوروفيل قد يزيد الطاقة. بسبب الزيادة المحتملة في إنتاج خلايا الدم البيضاء، فإن تناول الكلوروفيل قد يساعد في تحسين مستويات الطاقة.
– تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين اللازم لإنتاج الطاقة ولتعمل الخلايا على النحو الأمثل في جميع أنحاء الجسم.
كما يساهم الكلوروفيل في مكافحة نقص الحديد في الجسم. بالاشتراك مع مكملات الحديد، فإنه يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع.
كما أن الكلوروفيل غني بالمغنيسيوم الذي له أهمية كبيرة للأعصاب والعضلات والعقل.
ما هو الكلوروفيل؟
وهي المادة الأساسية في النبات والتي تمنحه الصحة واللون الأخضر. يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تفيد الجسم. ورغم أن الكلوروفيل سهل التحلل ونادراً ما يصل إلى مرحلة الامتصاص في الجسم، إلا أن تناوله بكميات معقولة يعتبر مفيداً جداً.
يعتبر الكلوروفيل مكملاً غذائياً للكلوروفيل وينصح بشدة بتناوله لأنه أفضل من حيث امتصاصه في الجسم بكميات أفضل من الكلوروفيل الطبيعي، بالإضافة إلى أنه يحتوي على النحاس بدلاً من المغنيسيوم.
كيفية استخدام حبوب الكلوروفيل
وتعتمد جرعة حبوب الكلوروفيل على ما يعاني منه المريض أو تشخيص الطبيب له. وذلك لأن كل تشخيص له جرعة خاصة، بالإضافة إلى أن عمر المريض وتاريخه الطبي يلعبان أيضًا دورًا في تحديد الجرعة المناسبة. أما الجرعة الآمنة فهي حبة واحدة فقط في اليوم.
كما يفضل تناول الحبوب مع كوبين من الماء لزيادة معدل امتصاصها بالجسم، مع الحرص على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء خلال اليوم، بينما يجب ألا يتجاوز شرب ملعقة كبيرة 5 مل، مع الحرص على رج الزجاجة جيداً قبل الاستخدام حتى تمتزج المكونات جيداً.
هل يوجد الكلوروفيل في الصيدليات؟
نعم، الكلوروفيل متوفر في الصيدليات على شكل أقراص أو مادة فعالة في أحد المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن لصحة الجسم. ويوجد أيضاً على شكل مراهم بالإضافة إلى تواجده في مكونات بعض أنواع معاجين الأسنان. ويوجد أيضًا على شكل شراب سائل بنكهات مختلفة مثل التفاح والنعناع والليمون. .