وهناك العديد من فوائد الكمون المطحون، والتي سنتعرف عليها بالتفصيل. كما سنعرض أهمية الكمون للصحة في هذا المقال.
فوائد الكمون المطحون
- مضاد طبيعي للالتهابات.
- يعالج مشاكل الإمساك وانتفاخ البطن.
- التخلص من التشنجات المعوية وآلام المعدة.
- إزالة التوتر والتعب من الجسم.
- يحفز عملية التمثيل الغذائي ويساهم في فقدان الوزن
- يقوي جهاز المناعة من خلال زيادة قدرة الجسم على الدفاع ضد الأجسام الغريبة
- يخلص الجسم من السموم والشوائب
- يحمي من الإصابة بالسرطانات المختلفة
- يقلل من احتمالية تعرض المرأة الحامل للولادة المبكرة
- يحتوي على حمض الفوليك، الذي يمنع العيوب الخلقية لدى الجنين
- يعتبر مقوياً جنسياً فعالاً لكلا الجنسين
- ينظف الكبد ويعقمه ويطرد السموم الضارة منه
- يحسن صحة الجلد والشعر
- يستخدم في تحضير العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية
ما هي عشبة الكمون؟
هو النباتات نبات عشبي سنوي محدود النمو، يصل ارتفاعه إلى 30-40 سم. أوراقها مركبة، رفيعة، خضراء داكنة اللون. ويحمل النبات أزهاراً صغيرة بيضاء أرجوانية في نورات مظللة، والثمار بيضاوية ومستطيلة، تنقسم كل واحدة منها بسرعة عندما تجف إلى ثمرتين مقوستين. لون الثمرة أخضر زيتوني
فوائد عشبة الكمون
- مدر للبول.
- طارد للديدان.
- تحسين نسبة الكولسترول في الدم
- يساعد على التخلص من السموم
- تحسين عملية الهضم
- علاج متلازمة القولون العصبي
- إذا شرب الخل، فسوف ترتاح الحازوقة.
- يفيد في إدرار البول وتصلب البول.
- البخاخ على اللثة يقلل من التورم والالتهاب ويخفف آلام الأسنان.
- يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنه يقويها.
- يساعد على الهضم.
- يعالج التشنج.
- يفيد مسحوق الكمون في بعض حالات الصمم ومشاكل الأذن
- علاج الإسهال
- علاج البواسير
- التخلص من الطفيليات المعوية
- يحتوي على مركبات نباتية مفيدة
- مصدر للبروتين
- مصدر كبير للحديد
- طارد النمل
فوائد الكمون المغلي
1- تعزيز صحة المعدة
يساعد تناول الكمون المغلي على تعزيز صحة المعدة، والتخلص من كافة المشاكل التي تصيبها، مثل عسر الهضم. كما أنه يساعد في إفراز الإنزيمات الهاضمة لتحسين عملية الهضم.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل هذا المشروب كمسكن للآلام عند الشعور بألم في منطقة البطن.
2- تقوية جهاز المناعة
يعتبر الكمون المغلي مصدراً جيداً للحديد والألياف الغذائية، وهي معادن أساسية لتقوية جهاز المناعة.
يساعد تناول الكمون المغلي على محاربة مسببات الأمراض التي تدخل الجسم، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالمرض.
3- السيطرة على مستويات السكر في الدم
هذا المشروب مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، حيث أن شربه في الصباح على معدة فارغة يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
تعمل حبوب الكمون على تحفيز إنتاج الأنسولين في الجسم، مما يساعد على التحكم في مستويات السكر قدر الإمكان.
4- مهم لصحة الجهاز التنفسي
ومن أهم فوائد الكمون المغلي أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسي. يعد مضاداً للاحتقان ويساعد على تخليصك من المخاط المتراكم في الصدر والذي يعيق سهولة التنفس.
إذا كنت ترغب في تحسين صحة جهازك التنفسي، ننصحك بشرب كوب من مغلي الكمون كل صباح.
5- تنظيم مستوى ضغط الدم
يحتوي الكمون المغلي على مستويات عالية من البوتاسيوم، الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم.
يساعد البوتاسيوم في التخلص من الآثار السلبية الناتجة عن تناول الملح والصوديوم.
يساعد تناول الكمون المغلي على تعزيز صحة المعدة، والتخلص من كافة المشاكل التي تصيبها، مثل عسر الهضم. كما أنه يساعد في إفراز الإنزيمات الهاضمة لتحسين عملية الهضم.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل هذا المشروب كمسكن للآلام عند الشعور بألم في منطقة البطن.
2- تقوية جهاز المناعة
يعتبر الكمون المغلي مصدراً جيداً للحديد والألياف الغذائية، وهي معادن أساسية لتقوية جهاز المناعة.
يساعد تناول الكمون المغلي على محاربة مسببات الأمراض التي تدخل الجسم، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالمرض.
3- السيطرة على مستويات السكر في الدم
هذا المشروب مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، حيث أن شربه في الصباح على معدة فارغة يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
تعمل حبوب الكمون على تحفيز إنتاج الأنسولين في الجسم، مما يساعد على التحكم في مستويات السكر قدر الإمكان.
4- مهم لصحة الجهاز التنفسي
ومن أهم فوائد الكمون المغلي أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسي. يعد مضاداً للاحتقان ويساعد على تخليصك من المخاط المتراكم في الصدر والذي يعيق سهولة التنفس.
إذا كنت ترغب في تحسين صحة جهازك التنفسي، ننصحك بشرب كوب من مغلي الكمون كل صباح.
5- تنظيم مستوى ضغط الدم
يحتوي الكمون المغلي على مستويات عالية من البوتاسيوم، الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم.
يساعد البوتاسيوم في التخلص من الآثار السلبية الناتجة عن تناول الملح والصوديوم.
أضرار عشبة الكمون
- انخفاض إنتاج الحليب. لذلك لا ينصح للمرأة المرضعة بشرب الكمون على الريق لأنه يقلل من إنتاج الحليب
- شرب الكمون على الريق يرفع مستوى السكر في الدم، لذا فإن الإفراط في تناول الكمون يعد تحذيراً من الإصابة بمرض السكري
- وينصح النساء بعدم شرب الكمون على الريق لأنه يسبب نزيفاً حاداً أثناء الدورة الشهرية.
- يعمل كمخدر. من المعروف أن بذور الكمون لها خصائص مخدرة ولذلك يجب تناولها بحذر، حيث يمكن أن يؤدي الكمون إلى الإغماء العقلي والنعاس والغثيان.
- تلف الكلى والكبد
- الإجهاض: الإفراط في شرب الكمون أثناء الحمل قد يؤدي إلى الإجهاض أو قد يحفز المخاض، لذا يجب على المرأة الحامل الالتزام بالنظام الغذائي.
- التجشؤ: يؤدي التأثير الطارد لبذور الكمون إلى كثرة التجشؤ، وخروج الغازات من الأمعاء والمعدة إلى الفم. في بعض الأحيان قد يكون للتجشؤ رائحة كريهة وصوت مميز.
- التسبب في حرقة المعدة
- حرقة المعدة: تشتهر بذور الكمون بخصائصها الموفرة للغازات، كما أنها تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل حرقة المعدة.
- الحساسية: الإفراط في شرب الكمون على الريق يؤدي إلى الطفح الجلدي والحساسية.
- سرطان الكبد: الاستهلاك المفرط لبذور الكمون يسبب أيضًا سرطان الكبد، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض مرتبطة بالكبد أخذ الحذر أو تجنب تناول بذور الكمون الزائدة.
- تجنب شرب الكمون مع الأدوية. يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لعلاج الحمى والكبد والكلى والسل وهشاشة العظام والكوليسترول تجنب الكمون لأنه يسبب رد فعل وقد يغير التأثيرات.
استخدامات عشبة الكمون
- الكمون طارد للنمل لمن يشكون من وجود النمل في منازلهم
- وضع القليل من الكمون سواء المطحون أو المطحون. إن شاء الله سيذهب النمل بلا عودة. إنه أفضل من المبيدات الحشرية. ولا أنصحك بقتل النمل فهو حرام. ينفعك أكثر مما يضرك، ولله في خلقه شؤون.
- لكي لا تضيعي الكمون، خذي طرف ملعقة وضعيها على النملة وانظري ماذا تفعل
- الأمراض التي يعالجها الكمون
- مدر للبول.
- طارد للديدان.
- وإذا طبخ بالزيت مع ماء الشعير أو استخدم للاحتقان يختفي المغص والانتفاخ.
- فهو يقطع التدفق المزمن للرطوبة من الرحم.
- يمنع نزيف الأنف إذا تم تطبيقه على الأنف بالخل.
- جيد للكبد.
- إذا شرب الخل، فسوف ترتاح الحازوقة.
- يفيد في إدرار البول وتصلب البول.
- البخاخ على اللثة يقلل من التورم والالتهاب ويخفف آلام الأسنان.
- يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنه يقويها.
- يساعد على الهضم.
- يعالج التشنج.
- يفيد مسحوق الكمون في بعض حالات الصمم ومشاكل الأذن
طريقة تحضير مشروب الكمون والليمون للتخسيس
يحتوي الكمون والليمون على العديد من الخصائص التي تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن. وطريقة استخدامه هي القيام بما يلي:
- قومي بغلي كوب من الماء.
- ضعي الكمية المذكورة من الكمون على الماء المغلي.
- حركي الخليط جيداً.
- أطفئ النار تحت خليط الماء والكمون.
- ضعي الليمونة وبذورها وقشرها كما هي بعد تقطيعها.
- نترك الخليط ليرتاح لمدة ثماني ساعات.
- تصفية الخليط جيداً.
- ويفضل شربه يومياً على الريق عند الاستيقاظ وتناول وجبات معتدلة