فوائد الكمون المغلي للقولون، أضرار الكمون والنعناع، أضرار الكمون للقولون، وكيف يعمل الكمون لآلام البطن. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
فوائد الكمون المغلي للقولون
قد يساهم الكمون في منع الانتفاخ بعد تناول الطعام، لذا حاولي شرب شاي الكمون خلال النهار للحصول على معدة مسطحة.
أثبتت العديد من الأبحاث العلمية أن الكمون يحارب الغازات التي تصاحب اضطرابات القولون.
يحتوي الكمون على عدد من المركبات الكيميائية التي تساعد في تخفيف أعراض القولون الشائعة.
يحتوي الكمون على نسبة مهمة من مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة البكتيريا والميكروبات المسببة للأمراض.
أضرار الكمون على القولون
– التجشؤ المفرط، حيث أن التأثير الطارد للكمون قد يؤدي إلى التجشؤ المفرط الناتج عن الانتفاخ الزائد والغازات المعوية والمعدة.
تلف الكبد والكلى، والذي يحدث غالبًا عند تناول الكمون بكميات كبيرة بشكل يومي.
تناول الكمون بكميات كبيرة قد يسبب الغثيان والنعاس.
تناول الكمون بكميات كبيرة عند النساء خلال الدورة الشهرية قد يسبب نزيفاً حاداً أثناء فترة الحيض.
قد يؤثر شرب الكمون على مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى انخفاضها بسرعة.
حرقة المعدة، وغالباً ما ينصح بعدم تناول أي طعام أو شراب يزيد من حرقة المعدة من قبل، حيث تزداد أعراض حرقة المعدة عند الاستلقاء أو النوم.
أضرار الكمون والنعناع
1- تناول بذور الكمون بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم. ومن المهم أن تتذكر هذه النقطة إذا كنت مقبلاً على إجراء عملية جراحية في المستقبل القريب. أثناء الجراحة، من الضروري الحفاظ على مستوى السكر في الدم، لذلك قد ينصحك طبيبك بالتوقف. تجنب تناول بذور الكمون قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
2- تناول بذور الكمون يمكن أن يسبب أيضًا طفح جلدي وحساسية، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد تناول بذور الكمون بكميات صغيرة.
3- يحتاج مرضى السكري إلى التحكم في مستوى السكر في الدم، ولكن بذور الكمون قد تخفض مستويات السكر في الدم بسرعة ويمكن أن تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكري تجنب تناول بذور الكمون، وإذا كان لا بد من تناولها فالاعتدال هو الأفضل.
4- بذور الكمون لها خصائص مخدرة، لذلك يجب تناول بذور الكمون بحذر لأنها يمكن أن تسبب الإدمان، بالإضافة إلى الآثار الجانبية الأخرى لبذور الكمون مثل: النعاس والغثيان.
5- قد يكون لبذور الكمون تأثير مجهض للحامل. وهذا يعني أن تناول كميات كبيرة من بذور الكمون يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو تحفيز الولادة المبكرة.
6- بذور الكمون قد تؤدي إلى نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية. إذا تم استهلاك بذور الكمون بكميات كبيرة، فإن الدورة الشهرية ستصبح أثقل من المعتاد.
7- قد يؤدي تأثير بذور الكمون الطارد للغازات إلى حدوث التجشؤ الزائد، وهو الانتفاخ الشديد وخروج الغازات من الأمعاء والمعدة عن طريق الفم. وعلى الرغم من عدم وجود مشكلة بالمعنى الحقيقي للتجشؤ، إلا أنه قد يؤدي إلى الإحراج.
8- الزيت الموجود في بذور الكمون يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد والكلى إذا استخدمه الشخص بكميات كبيرة على معدة فارغة لفترة طويلة من الزمن.
9- الآثار الجانبية لشاي النعناع يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تطور الحساسية. الصداع وتقرحات الفم هي بعض من أعراض حساسية النعناع. عند ملاحظة مثل هذه الأعراض، تجنب شرب النعناع أو استشر الطبيب.
10- زيت النعناع له تأثيرات إيمانويلية، مما يعني أنه قد يحفز تدفق الدم في الرحم ويعرض الحمل للخطر، لذا من الأفضل تجنب شرب شاي النعناع أو استشارة الطبيب قبل شرب كوب واحد منه، ويجب على النساء الحوامل والمرضعات الابتعاد عن النعناع بجميع أشكاله.
طريقة عمل الكمون لعلاج آلام البطن
– ضعي ملعقة من الكمون المطحون في كوب زجاجي.
– يُضاف الماء المغلي إلى الكمون، وتُحرك المكونات، ثم يُغطى الكوب، ويُترك الخليط لينقع لمدة عشر دقائق.
– اشرب المنقوع، واحرص على تناول رواسب الكمون الموجودة في الكوب. يمكنك أيضًا تحلية الخليط بالعسل.