فوائد الحليب والليمون والكمون. تجارب الحليب والليمون للتخسيس. الزبادي مع الكمون للقولون . الكمون مع الزبادي للأطفال. كل ذلك في هذه السطور التالية.
فوائد الزبادي والليمون والكمون
– حرق الدهون المتراكمة في الجسم بفضل الأحماض الأمينية.
– تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
– تنظيم حركة الأمعاء بفضل بكتيريا البروبيوتيك.
يحتوي الزبادي والكمون على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.
يحتوي الكمون على الحديد الذي يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وكذلك الزبادي.
يساعد الزبادي والكمون في التخلص من الوزن الزائد لأنهما يحفزان حرق الدهون.
– التخلص من الكولسترول الضار.
– يزود الجسم بالطاقة.
يحتوي الكمون على مادة الفيتوستيرول التي تمنع امتصاص الكولسترول الضار، وإذا تم تناوله مع الزبادي فإنه يؤدي إلى حرق الدهون.
يحتوي كل من الزبادي والكمون على عناصر غذائية مفيدة للجسم، مثل الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والأملاح المعدنية.
– علاج مشكلة الانتفاخ.
– تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
– يطرد السموم من الجسم ويعطي الشعور بالشبع لفترات أطول.
– حرق دهون البطن.
– علاج مشاكل ضعف الانتصاب.
فوائد الكمون والحليب للتخسيس
ونصحت الدكتورة شيماء بالاستفادة من شرب كوب من الحليب خالي الدسم مع ملعقتين من الكمون المطحون مرتين يوميا، ضمن قائمة الوجبات الصحية التي يتم تناولها أثناء فقدان الوزن، على أن يتم تناول كوب بعد الإفطار والآخر قبله بساعة. السرير للاستفادة من الفوائد التالية:
يمنع مشروب الكمون والحليب تراكم الدهون أثناء فقدان الوزن.
يساعد مشروب الكمون واللبن على حرق الدهون وكبح الشهية بطريقة فعالة وصحية.
يحتوي مشروب الكمون والحليب على مركبات فعالة تحفز الامتصاص الطبيعي لعناصر غذائية محددة لكل امرأة أثناء فقدان الوزن.
ويفضل التقليل من الأطعمة النشوية عند شرب الكمون والحليب لتحفيز عملية التمثيل الغذائي وفقدان الكيلوغرامات المطلوبة دون معاناة.
مشروب الكمون والحليب يحسن عملية الهضم أثناء فقدان الوزن.
يساهم مشروب الكمون والحليب في حرق الدهون في منطقة البطن والأرداف أثناء فقدان الوزن.
يحفز مشروب الكمون والحليب إفراز كمية أقل من الكورتيزول، مما يسمح بخسارة الوزن بشكل أسهل وأفضل.
– مشروب الكمون واللبن يحمي الجسم من الكولسترول الضار أثناء فقدان الوزن.
لذلك، عزيزتي، استفدي من فوائد الكمون والحليب لإنقاص الوزن، ضمن نظام غذائي صحي مناسب لمستويات جسمك، حسب توجيهات الطبيب المختص، مع مراعاة شرب كميات كبيرة من الماء، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. لمساعدة جسمك على خسارة الكيلوغرامات الزائدة دون العودة.
كيفية اتباع رجيم الكمون والزبادي وتحضير الخلطة:
أضف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون إلى كوب من الزبادي خالي الدسم.
– نخلط المكونات جيداً معاً حتى تمتزج تماماً.
– تناول خليط من الزبادي مع الكمون المضاف إليه يومياً في الصباح الباكر. يمكنك أيضًا استخدام الزبادي مع الكمون قبل النوم بساعة على الأقل يوميًا لمدة شهر.
– أدخل الكمون والزبادي في نظامك الغذائي اليومي، بدلاً من وجبتي الإفطار والغداء.
تجربتي مع الزبادي والليمون للمعدة
تجربتي مع الزبادي والليمون للبطن. يسعى الأشخاص دائمًا إلى تقليل أو زيادة أوزانهم للوصول إلى الوزن المثالي، لذلك كثيرًا ما يبحث الأشخاص عن خلطات ووصفات للتخلص من الوزن الزائد، ويلجأ عدد منهم إلى حبوب التخسيس لتخسيس مناطق معينة مثل البطن. لكن في هذه الفقرة سنقدم لكِ الحل السحري باستخدام الزبادي والليمون من خلال تجارب مجربة.
تقول سيدة:
لقد ساعدني على إذابة الدهون المزعجة التي كانت تتراكم في بطني وخاصرتي. قبل استخدامه كنت أتبع نظامًا غذائيًا صارمًا للغاية، لكني استعدت الوزن الذي فقدته بعد شهر من انتهائه. ولهذا قررت تجربة الزبادي والليمون، وحصلت على النتيجة التي أردتها، وهي معدة مسطحة في فترة قصيرة ودون الشعور بالحرمان.
تقول سيدة:
من يريد إنقاص وزنه، وخاصة من يريد إنقاص وزنه، يمكنه فقط استخدام الزبادي والليمون، لأن عمري سنة ولا أستطيع عمل خلطات وكريمات لإنقاص الوزن، خاصة بعد ولادتي. الشيء المهم هو أنني قلت دعني أجد أسهل طريقة وأجربها. أحضرت الزبادي، وعندما أستيقظ في الصباح أعصر عليه ربع ليمونة وأشربه على الريق، وبعد ساعة آكل أي شيء وكثير. لا أفطر الصبح لأني أشعر بالغثيان بعد الإفطار، ألغيت الإفطار، وأقسم يا بنات، لم أصدق أن بطني ذهبت في أسبوعين فقط، ولا تزال كذلك حتى الآن، و الجميع لاحظ أن جسمي يبدو رائعا، رغم أنني آكل مجموعة من الفول وأكثر من ذلك، لكن في العشاء آكل شيئا خفيفا، مع العلم أنني لست سمينة ولكن مشكلتي هي البطن.