فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق، أضرار العسل مع الليمون على الريق، أضرار العسل مع الماء الساخن، كل ذلك في هذه السطور.
فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق
1- يساعد على الهضم :
إذا كنت تعاني من عسر الهضم، فاشرب الليمون والعسل لتسهيل عملية الهضم، لأنه يزيد من إفراز العصارات الهضمية وأحماض المعدة، مما يساعد على تحطيم جزيئات الطعام، وبالتالي يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بسهولة. وبالإضافة إلى ذلك، شرب الماء بالليمون والعسل. يحسن حركة الأمعاء ويقلل الشعور بالامتلاء والانتفاخ في المعدة.
2- تنقية الجسم من السموم :
إذا أردت التخلص من حب الشباب والبثور أو الإمساك، عليك بشرب الماء بالليمون والعسل، فهو يعمل على إزالة المواد السامة التي تتراكم تحت أنسجة الجهاز التنفسي والجلد والكبد. ويعد التلوث والمواد الكيميائية الضارة أحد أسباب ظهور هذه السموم، لذلك يصبح ماء الليمون والعسل منشطًا فعالاً لتحييد السموم وإخراجها من الجسم.
3- تنظيف البشرة :
يعتبر الماء والليمون مع العسل أفضل علاج للتخلص من الحبوب والبثور. ابدئي بشرب هذا الخليط مع الماء الدافئ كل صباح لرؤية النتائج والحصول على بشرة متألقة. يحتوي الليمون على بعض المواد التي تتحكم في الزيوت الزائدة في الجلد وإزالتها من سطحه، بالإضافة إلى حمض الستريك الذي يقضي على الجذور الحرة والسموم من داخل الجهاز الهضمي.
4- يساعد على زيادة المناعة :
يساعد العسل وماء الليمون على رفع مناعة الجسم والحماية من الأمراض المعدية، التي ترتبط بالتغيرات الموسمية. يساعد على التخلص من نزلات البرد والأنفلونزا، وذلك لاحتواء العسل على بروتينات علاجية ومواد مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة والمضادة للبكتيريا. كما يعمل هذا المشروب على الشفاء السريع. من الأمراض.
5- يحسن عملية التمثيل الغذائي :
يساعد ماء الليمون والعسل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتنظيم حركة الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك فإن شرب هذا المشروب كل صباح يساعد على حرق الدهون ويشعرك بالصحة والنشاط.
6- علاج جيد لالتهابات الحلق :
هناك اعتقاد شائع بأن الحمضيات تزيد من مشكلة التهاب الحلق، ولكن الحقيقة عكس ذلك. يساعد الليمون على إذابة البلغم وتسهيل خروجه من الجهاز التنفسي، كما أن العسل يقضي على البكتيريا ويمنع البلغم الزائد ويجفف الجهاز التنفسي.
كيفية تناول العسل والليمون
وإليكم طريقة تحضير خليط العسل والليمون:
المكونات:
لتحضير هذا المشروب، تحتاجين إلى عصير نصف ليمونة، وملعقة صغيرة من العسل، وكوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير:
قومي بإذابة العسل في الماء الدافئ، ثم أضيفي الليمون حتى يتم الوصول إلى خليط متجانس، ثم اشربيه في الصباح على الريق. يساعد على حرق الدهون، والتخلص من السموم والمواد الكيميائية الموجودة في الجسم، وينظم عملية الهضم. ويمكن أيضًا شرب هذا المشروب بين الوجبات.
فوائد العسل والليمون للحلق
ومن المؤكد أن طبيبك سبق أن نصحك بتناول ملعقة من العسل الطبيعي مع إضافة بعض قطرات الليمون إليه لتخفيف آلام الحلق المزعجة عند الإصابة بنزلات البرد أو الحساسية. ومن فوائد خليط العسل والليمون للحلق أيضاً ما يلي:
– غني بفيتامين C الذي يعزز كفاءة الجهاز المناعي في الجسم ويسرع الشفاء من أمراض البرد والأنفلونزا.
– يخفف آلام التهاب الحلق ويسهل عملية البلع والأكل.
– يساعد في مكافحة التهابات الحلق بسبب خصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا والفطريات.
– يعالج مشاكل الجهاز التنفسي المتعلقة بآلام اليمين ويحافظ على صحة الرئتين.
وينصح بتناول ملعقة من العسل الطبيعي مع قطرات الليمون، أو إضافتها إلى الماء الساخن وشربها لتحسين وتخفيف آلام الحلق.
هل هناك أي آثار جانبية لشرب العسل وعصير الليمون؟
من الآمن شرب كوب أو كوبين من العسل وعصير الليمون يوميا ولا يسبب أي آثار جانبية. إلا أن شرب الكثير منه قد يسبب أضراراً وآثاراً جانبية على الجسم. وتشمل هذه التأثيرات ما يلي:
الإفراط في شرب عصير الليمون يسبب تآكل مينا الأسنان.
يعتبر هذا الخليط مدراً طبيعياً للبول، كما أن الإفراط في شربه يسبب زيادة إدرار البول، مما يؤدي إلى طرد كميات كبيرة من الصوديوم من الجسم وانخفاض نسبته في الدم.
– شرب كميات كبيرة منه يمكن أن يسبب الجفاف.