نتحدث عن فوائد المشمش للبشرة في هذا المقال. كما نذكر لكم فقرات أخرى متنوعة مثل قناع المشمش للتبييض، وصفات المشمش الطبيعية للبشرة، وفوائد المشمش للشعر.
فوائد المشمش للبشرة
1- ترطيب البشرة بشكل طبيعي
يحتوي المشمش، وخاصة المشمش الطازج، على كمية كبيرة نسبياً من الماء، لذا فإن تناوله قد يساعد في الحفاظ على البشرة رطبة وصحية. كما يحتوي المشمش على العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي قد تساهم في رفع مستويات رطوبة البشرة، مثل: أحماض أوميجا 3 الدهنية، وفيتامين أ.
2- مقاومة بعض علامات شيخوخة الجلد
قد تساعد ثمار المشمش والزيت المستخرج منها على مقاومة العديد من علامات شيخوخة الجلد وإبطاء ظهورها، وخاصة علامات الشيخوخة التالية: التجاعيد، وبقع الكبد، والخطوط الدقيقة. ويعود السبب وراء فوائد المشمش للبشرة في هذا الشأن إلى غنى المشمش وزيته بفيتامين E وبعض مضادات الأكسدة، والتي قد تساعد في تحفيز خلايا الجلد على التجدد بانتظام، وحماية البشرة من الآثار السلبية للحر. الجذور، وتعزيز مرونة الجلد، وتحفيز الجلد لإنتاج الكولاجين.
3- علاج ومقاومة بعض الأمراض الجلدية
يمكن للزيت المستخرج من اللب المر لبذور المشمش أن يساعد في علاج ومكافحة بعض مشاكل الجلد عند تطبيقه موضعياً على الجلد. وهذه أبرز المشاكل الجلدية التي قد يفيد زيت المشمش في علاجها: الأكزيما، والصدفية، والجرب. وترجع الفعالية المحتملة لزيت بذور المشمش في هذا الشأن إلى احتواء الزيت على: حمض جاما لينولينيك، وفيتامين هـ، وبعض الفيتامينات والمواد الأخرى المفيدة للبشرة.
4- حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية
يحتوي المشمش على عناصر غذائية قد يكون لها دور مهم في حماية خلايا الجلد من التأثيرات الضارة التي قد تسببها الأشعة فوق البنفسجية، مثل المواد والعناصر الغذائية التالية: فيتامين هـ، وفيتامين ج، والبيتا كاروتينات. إن مزيج العناصر المذكورة في المشمش يعني أن المشمش قد يساعد في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وعواقبها، مثل حروق الشمس وعلامات الشيخوخة.
قناع تبييض المشمش
المكونات
– حبتان من المشمش.
– ملعقة من زيت اللوز الحلو .
كيفية الاستخدام
1- اطحني حبات المشمش إلى عصير واخلطيها مع زيت اللوز الحلو.
2- ضعي القناع على البشرة لمدة عشرين دقيقة.
3- اشطفي البشرة بلطف.
4- ضعي هذا القناع كل يوم قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
وصفات المشمش الطبيعية للبشرة
1- قناع المشمش والبابايا لتغذية البشرة
تساعد فاكهة البابايا على تغذية البشرة ومحاربة علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. كما يساعد الأفوكادو على تغذية وترطيب البشرة، لذا ينصح بإضافة بضع قطع من البابايا الناضجة ونصف ثمرة أفوكادو ناضجة وملعقتين كبيرتين من المشمش، ثم إضافة بضع قطرات من الماء. للحصول على عجينة متماسكة، دلكي البشرة بها لمدة 5 دقائق، باستخدام أطراف الأصابع بحركات دائرية، واتركي القناع على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي الوجه بالماء. فاتراً، وتكرر الوصفة مرتين أسبوعياً.
2- قناع المشمش والليمون والعسل لعلاج حب الشباب
يعمل عصير الليمون على تفتيح البشرة، والعسل على ترطيبها. كما أنه يزيل أي تغيرات في لون البشرة، ويساعد على التخلص من العيوب وندبات حب الشباب والبقع الداكنة. لذلك، يوصى بخلط ملعقتين صغيرتين من المشمش المجفف وملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج والعسل لتشكيل عجينة. ناعماً، ضعيه بالتساوي على الوجه والرقبة، مع تجنب العينين، ثم افركي الوجه بأطراف الأصابع بحركات دائرية، واتركي القناع لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي الوجه بالماء. فاتراً، وتكرر الوصفة مرتين أسبوعياً.
3- قناع المشمش والطماطم لبشرة ناعمة ونضرة
تعمل الطماطم على تقليص المسام الكبيرة، وتنظيم إنتاج زيوت البشرة، وعلاج حب الشباب والبثور، والتخلص من علامات الشيخوخة المبكرة. تساعد الفراولة أيضًا في علاج البشرة الجافة والبشرة الدهنية والرؤوس البيضاء وكذلك الرؤوس السوداء وحب الشباب والبثور. لذلك ينصح بخلط ملعقة صغيرة من المشمش المجفف مع 2 ثمرة فراولة. مهروسة وملعقتين صغيرتين من لب الطماطم المهروسة، ثم مزج المكونات للحصول على عجينة ناعمة، ووضعها على الوجه والرقبة، مع تجنب العينين، وترك القناع لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر، وتكرر الوصفة. مرتين في الأسبوع.
4- قناع المشمش والبابايا للتخلص من البقع
تساعد فاكهة البابايا على تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة والعيوب وندبات حب الشباب. لذلك، ينصح بهرس حوالي 3 ملاعق صغيرة من قطع البابايا الناضجة في وعاء نظيف، وإضافة 3 ملاعق صغيرة من لب المشمش المجفف، وخلط جميع المكونات للحصول على عجينة ناعمة، ثم تطبيق الخليط على الوجه والرقبة، مع تجنب العيون، ويترك الخليط لمدة 10 دقائق أخرى، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر، وتكرر الوصفة مرتين أسبوعياً.
5- قناع المشمش والحليب المجفف لتجديد البشرة
يساعد الحليب على تفتيح البشرة، كما يعمل العسل على تغذيتها وترطيبها، ويحارب علامات الشيخوخة. لذلك، ينصح بإضافة نصف كوب من المشمش المجفف في وعاء نظيف، مع ملعقة صغيرة من كل من الحليب والعسل، ثم مزج المكونات معاً للحصول على عجينة ناعمة، ووضعها على الوجه، مع التدليك بشكل دائري. حركيه لمدة 5 دقائق، واتركي القناع على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر، وكرري الوصفة مرتين أسبوعياً.
فوائد المشمش للشعر
1- فروة رأس صحية:
زيت المشمش مفيد جدًا لعلاج أمراض فروة الرأس مثل حكة فروة الرأس والأكزيما والصدفية.
2- شعر ناعم ولامع:
الاستخدام المنتظم لزيت المشمش يمكن أن يساعد في جعل الشعر لامعًا وناعمًا. تدليك فروة الرأس بزيت المشمش للمحافظة عليها
يغذي ويرطب جذور الشعر. كما أنه يقوي بصيلات الشعر لتحفيز نمو الشعر.
3- بلسم الشعر :
يحتوي زيت المشمش على أحماض الأوليك واللينوليك المفيدة لشعرك. يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات A وE التي تساعد على ترطيب الشعر وترطيبه. يمكن إضافة هذا الزيت إلى الشامبو أو بلسم الشعر لإضافة النعومة والترطيب. الاستهلاك المنتظم للمشمش يعزز إنتاج الزهم في فروة الرأس، مما يبقيها مكيفة ورطبة. كل ما عليك فعله هو إضافة بضع قطرات من زيت المشمش إلى الشامبو والبلسم الخاص بك للحصول على شعر ناعم وسلس وسهل التصفيف.