نتحدث عن فوائد المليسة للرحم في هذا المقال، كما نتعرف على أهم فوائده الصحية. تابع السطور التالية.
فوائد بلسم الليمون للرحم
يخفف آلام الرحم أثناء الدورة الشهرية
ونجد أن الألم الذي تشعر به المرأة من تشنجات الرحم لا يمكن أن تتحمله أي فتاة، لذلك نجد أن عشبة بلسم الليمون تخفف من هذه الآلام التي لا تحتمل وتهدئ تقلصات الرحم بشكل دائم طوال تلك الفترة.
التقليل من تقلصات الرحم أثناء فترة الحمل
حيث أن من المشاكل الشائعة خلال فترة الحمل هي مشكلة التوتر والتشنجات التي تصيب الحامل خلال هذه المرحلة الصعبة، نجد أن شرب شاي بلسم الليمون يساعد على تهدئة التشنجات والتقليل من التوتر والاكتئاب الذي يصيب الحامل في هذا الوقت. المرحلة الأولى، ولكن لا بد من الإشارة هنا إلى ضرورة استشارة الطبيب. قبل البدء بتناولها، يجب تحديد الكميات التي يمكن تناول هذه العشبة بها بطريقة آمنة وصحية.
فوائد بلسم الليمون
يخفف من التوتر والقلق
وخلصت إحدى الدراسات المنشورة على موقع المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية إلى أن بلسم الليمون يقلل من آثار الحالة المزاجية السلبية، حيث يساعد على الاسترخاء والهدوء ويقلل من مشاعر اليقظة. وفي دراسة أخرى نشرت على موقع Nutrients تبين أن خلط مكملات بلسم الليمون مع مشروبات الحليب والزبادي أدى إلى تأثيرات واضحة في تقليل مستوى القلق.
تحسين الوظائف المعرفية
وفي الدراسة المذكورة أخيراً، قام العلماء بالتحقيق فيما إذا كان تناول بلسم الليمون يؤثر على الوظائف المعرفية للمشاركين، مثل الذاكرة والتركيز وحل المشكلات الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، طُلب من المشاركين في البحث أداء بعض المهام المعرفية بعد تناول مكملات بلسم الليمون ومقارنة أدائهم مع أولئك الذين لم يتناولوا بلسم الليمون. والنتيجة هي أن أولئك الذين تناولوا المكملات كان أداؤهم أفضل. إلا أن المكمل يمكن أن يتأثر بما يأكله الشخص، لذا قد تتطلب هذه النقطة بعض الدراسات الإضافية.
علاج اضطرابات النوم
عند إضافة بلسم الليمون إلى نبات الناردين الطبي فإنه يعمل على علاج الأرق واضطرابات النوم. وفي دراسة على موقع “ساينس دايركت”، تبين أن الأطفال الذين تناولوا جرعات من خليط بلسم الليمون وحشيشة الهر، أظهروا تحسنا بنسبة 70% – 80% في أعراض اضطرابات النوم.
يساعد في علاج القروح الباردة
قد يساعد المرهم المصنوع من بلسم الليمون في علاج قروح البرد، خاصة عند تطبيقه على موقع القروح. كما أنه سيساهم في تقليل مدى اتساع القروح وتكرارها في كل مرة.
تخفيف الصداع وألم الأسنان
كما أن التأثيرات المهدئة للمليسة قد تعمل على تهدئة وتخفيف آلام الصداع، خاصة إذا كان ناجماً عن حالات مزاجية عصبية، وكذلك الأمر بالنسبة لألم الأسنان. لهذا السبب، قد يساعد شرب مكمل بلسم الليمون أو ببساطة شرب شاي بلسم الليمون.
علاج الأمراض النفسية
تظهر بعض الأبحاث أن تناول بلسم الليمون عن طريق الفم يوميًا لمدة 4 أشهر يقلل من الانفعالات ويحسن أعراض مرض الزهايمر الخفيف إلى المتوسط. كما أظهرت الأبحاث المبكرة أن تطبيق محلول يحتوي على زيوت المليسة على الوجه والأيدي لدى الأشخاص المصابين بالخرف يقلل من الانفعالات.
المليسة للقلون
– يبدو أن منتجًا محددًا يحتوي على بلسم الليمون، وأوراق النعناع، والبابونج الألماني، والكراوية، وعرق السوس، والخردل الأخضر، والزيلين، وشوك حليب أنجليكا (Iberogast by Steigerwald Arzneimittelwerk GmbH) يحسن ارتجاع الحمض (GERD)، وآلام المعدة، والتشنج، والغثيان، والغثيان. القيء.
تعالج العشبة متلازمة القولون العصبي (IBS). تشير الأدلة المبكرة إلى أن إضافة 30 قطرة من منتج يحتوي على بلسم الليمون والنعناع والكزبرة ثلاث مرات يوميًا بعد الوجبات لمدة 8 أسابيع إلى العلاج القياسي يقلل من آلام المعدة وعدم الراحة لدى الأشخاص المصابين بالقولون العصبي. .
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مزيج من الهندباء ونبتة سانت جون وبلسم الليمون والشمر لمدة 15 يومًا يقلل الألم ويحسن وظيفة الأمعاء لدى الأشخاص المصابين بالتهاب القولون.
محاذير استخدام بلسم الليمون
الرضع والأطفال
ويجب أن نعلم أن تناول هذه العشبة عن طريق الفم آمن للأطفال، لما تحتويه من فوائد عديدة.
ولكن يجب الحذر الشديد من إعطاء هذه العشبة للرضع والأطفال لمدة تزيد عن شهر واحد فقط.
مرضى السكر
ونجد أن بلسم الليمون قد يعمل على خفض مستويات السكر في الدم، وخاصة لدى مرضى السكري.
ويجب أن نوقفه بالنسبة لمرضى السكر حتى لا نواجه مشاكل مرضية غير مرغوب فيها.
مرضى الغدة الدرقية
نجد أن هناك الكثير من الشكوك والمخاوف لدى العديد من الأطباء حول الضرر الذي يحدث لمرضى مرض الغدة الدرقية. يمكن أن يعمل نبات بلسم الليمون على التأثير أو تقليل مستويات هرمون الغدة الدرقية. وهناك أيضًا بعض الأطباء الذين أشاروا إلى أنه يتعارض مع أدوية هرمون الغدة الدرقية البديلة. الغدة الدرقية كذلك.
وصفة المليسا للقولون
وصفة من الأعشاب التالية . جربه إذا كنت تعاني من مرض القولون أو تعاني أيضًا من الاكتئاب (مأخوذ من التجربة) بكميات متساوية:
مكونات
– الخردل الأسود، والحبوب الكاملة.
– ملعقة مخصصة لتناول بذور الكتان الكاملة.
– ملعقة مماثلة من حب الرشاد الكامل
– ملعقة من بذور الكمون نفس الكمية.
– اليانسون غير المطحون
– ملعقة من الشمر الجاف
– ملعقة كبيرة ما يعادل البابونج المذكور أعلاه
– ملعقة كبيرة من عشبة زهرة البنفسج غير المطحونة
-ملعقة صغيرة من بلسم الليمون سليم وليس بودرة
ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف والمطحون ناعماً
الطريقة والاستخدام اليومي
-تجنب ثلاثة أشياء أثناء استخدامه: الغضب قدر الإمكان، والوقوف أثناء تناوله، وخلطه مع أي محلي.
– ضعي الخليط في وعاء أو كيس محكم الغلق حتى لا يبتل.
– قبل النوم قومي بتحضير الماء المغلي.
– ضعي فيها كوباً كبيراً من الوصفة بعد خلط مكوناتها بشكل كامل وسليم كما ذكرنا لك.
– أسكبي الماء فوق الكمية الموجودة في الكوب واتركيه لينقع حتى الصباح دون إهمال تغطيته.
-تناول الأعشاب وشرب مائها صباحاً بعد النوم، ودون أي إضافات للجسم من الأكل أو الشرب إطلاقاً.
– اصنعي كوباً في المساء وكرري ذلك يومياً دون إهمال الأشياء الثلاثة المذكورة أعلاه.