ونتحدث عن فوائد المورينجا للشعر في هذا المقال، بخلاف ذكر أهمية فوائدها الصحية ولمحة عن تركيبتها وآثارها الجانبية إن وجدت.
فوائد المورينجا للشعر
تغذية الشعر
يساعد استخدام المورينجا على تغذية الشعر وحمايته من الجذور الحرة التي قد تلحق الضرر به. يحتوي زيت المورينجا على البروتين المهم لشعرك، لذا فإن استخدامه سوف يغذي الشعر.
ترطيب الشعر
إذا كنت ترغب في ترطيب شعرك والتقليل من مشكلة الجفاف التي يعاني منها، فإن استخدام المورينجا قد يساعدك في ذلك، حيث أن زيت المورينجا له خصائص مرطبة مفيدة للشعر.
تعزيز نمو الشعر
تعزيز نمو الشعر من أشهر فوائد المورينجا للشعر. يساعد استخدام زيت المورينجا على تزويد الشعر بالمواد التي يحتاجها، ومضادات الأكسدة، والبكتيريا، مما سيساهم في تعزيز نمو الشعر.
التقليل من مشكلة تساقط الشعر
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، فإن استخدام زيت المورينجا قد يساعد في تقليله. يعمل هذا الزيت على حماية فروة الرأس وبصيلات الشعر بالإضافة إلى دوره في تغذيتها.
محاربة قشرة فروة الرأس
يعد جفاف فروة الرأس أحد الأسباب الرئيسية للقشرة، لذا فإن إبقائها رطبة سيحميك من هذه المشكلة ويحاربها. وهنا يأتي دور وفوائد المورينجا للشعر من خلال ترطيب فروة الرأس والحفاظ عليها.
زيادة لمعان الشعر
في بعض الأحيان، يمكن أن يساعد استخدام زيت المورينجا على وجه التحديد في زيادة لمعان الشعر ونضارته. تجدر الإشارة إلى أن الأدلة والأبحاث العلمية حول فوائد المورينجا للشعر محدودة جداً حتى الآن.
فوائد شاي المورينجا
فقدان الوزن
يحتوي شاي المورينجا على عدد من البروتينات الشبيهة بالأنسولين والتي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. كما أنه يحتوي على عدد من المركبات التي تعزز عملية التمثيل الغذائي وتساعد في عملية حرق السعرات الحرارية، مما يساهم في فقدان الوزن.
تقوية العظام
يحتوي شاي المورينجا على الكالسيوم والفوسفور، مما يساهم في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها. تساعد خصائصه المضادة للالتهابات على تخفيف الألم والاحمرار والتورم الناتج عن التهاب المفاصل.
تعزيز المناعة
يتمتع شاي المورينجا بخصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا والفطريات، مما يقلل من حدوث الالتهابات المختلفة. كما يحتوي شاي المورينجا على فيتامين C ومضادات الأكسدة المختلفة مثل حمض الأسكوربيك، والتي تساهم في تقليل عمليات الأكسدة في الجسم.
الحماية من السرطان
شاي المورينجا له خصائص مضادة للسرطان. يحتوي على مركب النيازيميسين الذي يمنع نمو الخلايا السرطانية. شاي المورينجا قد يساعد في تحسين نتائج العلاج الكيميائي.
التخفيف من أعراض الجهاز الهضمي
يساعد شاي المورينجا على تحسين صحة الجهاز الهضمي، والتخفيف من أعراض الإمساك والإسهال، والتخلص من الغازات والتشنجات التي تصاحبهما. يحتوي شاي المورينجا على نسبة عالية من فيتامين ب الذي يساهم في عملية الهضم.
تقوية الدورة الدموية
يساهم شاي المورينجا في خفض ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يقلل الضغط على جدران الأوعية الدموية. وبما أن شاي المورينجا يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فإنه يساعد على الحماية من أمراض القلب ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
تعزيز المهارات المعرفية
تساهم مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في شاي المورينجا في تعزيز صحة الدماغ والمهارات المعرفية والذاكرة. كما تساهم مضادات الأكسدة في تقليل الالتهابات التي قد تحدث في الدماغ.
علاج فقر الدم
وبما أن شاي المورينجا لا يحتوي على الكافيين، فإنه يساعد على زيادة امتصاص الحديد، مما يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء ويحمي من فقر الدم بسبب نقص الحديد.
موازنة الهرمونات
يساهم شاي المورينجا في موازنة الهرمونات، خاصة بعد انقطاع الطمث. كما أنه يساعد على تنظيم الغدة الدرقية والحماية من فرط نشاط الغدة الدرقية.
نظرة عامة على عشبة المورينغا
-البان أو المورينجا هو جنس نباتي ينتمي إلى الفصيلة الألبانية من الرتبة الصليبية وينمو في البيئات الحارة وشبه القاحلة والجافة في المناطق المعتدلة والدافئة في معظم أنواع الأراضي والبيئات في قارتي آسيا وأفريقيا وفي شبه الجزيرة العربية، حيث نشأت المورينجا بيريجرينا، والتي تسمى أيضًا المورينجا أرابيكا.
وقد لوحظ أن بعض الناس في القرى المحيطة بالمدينة المنورة ومنطقة الوجه ومنطقة تهامة يعرفون هذه الشجرة ويطلقون عليها بعض الأسماء المحلية مثل شجرة اليسر أو شجرة البن أو الباهين. شجرة، وأنهم يقطفون ثمارها لاستخراج الزيت بالطرق التقليدية، التي تشمل سحق البذور، وغليها في الماء، وقطف الزيت من سطح الماء. في اليوم التالي.
ولوحظ أن الزيت يتمتع بمكانة خاصة، إذ يباع بأسعار مرتفعة ويستغل في مجالات عديدة، منها الطبخ والعلاج ومسح البشرة لترطيبها والوقاية من حروق الشمس. ولم يتم تسجيل أي استخدامات أخرى لأوراق أو ثمار الشجرة بين الناس في المناطق المذكورة كما هو الحال في بعض الدول الآسيوية والأفريقية. كما أن الشجرة العربية لم تحصل على القدر المطلوب من البحث والمتابعة العلمية.
الآثار الجانبية وأضرار المورينجا
المورينغا ربما تكون آمنة عندما تؤخذ عن طريق الفم. قد تكون الأوراق والفاكهة والبذور آمنة عند تناولها كغذاء. لكن من المهم تجنب تناول الجذر ومستخلصاته، حيث تحتوي هذه الأجزاء من النبات على مادة سامة يمكن أن تسبب الشلل والموت. تم استخدام المورينغا بأمان بجرعات. ما يصل إلى 6 جرام يوميًا لمدة تصل إلى 3 أسابيع ولا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كانت المورينجا آمنة عند استخدامها بكميات أم لا.