فوائد النبق للبروستاتا. ومن خلال هذا المقال سنذكر لكم أيضاً أهم فوائد النبق الصحية والجمالية بشكل عام للصحة، ولمحة مختصرة عنها. اتبع السطور التالية.
فوائد النبق للبروستاتا
يمكن علاج البروستاتا بالفواكه والوجبات الغذائية الأخرى. النظام الغذائي الصحي يقلل من خطر الإصابة بالأمراض، وخاصة أمراض البروستاتا. النظام الغذائي المتوازن الذي يتضمن حصة مناسبة من الفواكه والخضروات، بعيداً عن الدهون العالية، مفيد للبروستات. تعتبر البروستاتا غدة تابعة للجهاز التناسلي الذكري. إنه بحجم حبة الجوز ويستمر في العمل. يجب حماية النمو من بداية حياة الذكر حتى وفاته من التضخم والسرطان. كما تعالج البروستاتا بالنبق لاحتوائه على كمية كبيرة من مادة الليكوبين التي تنتمي إلى مضادات الأكسدة. يتميز الليكوبين بما يلي:
– يساهم في مكافحة الخلايا السرطانية التي تحاول النمو في البروستاتا ويمنع انتشارها.
يعمل اللايكوبين على وقف نمو الأورام السرطانية في البروستاتا.
ويمكن الحصول على كمية مناسبة من الليكوبين من خلال 15 حصة من نبق البحر، أو يمكن الحصول على كمية عالية من الليكوبين الذي يقي من السرطان، من خلال شرب كوب من عصير نبق البحر يومياً في الساعات الأولى من اليوم.
معلومات متنوعة عن النبق
النبق هو ثمرة شجرة السدر التي ذكرت في القرآن الكريم 4 مرات. وتسمى الشجرة المقدسة. تختلف ثمار النبق من صغيرة إلى كبيرة الحجم وتأخذ أشكالاً عديدة منها الكروية والتفاحية والبيضاوية. تختلف أقطار الثمار حسب الصنف. يكون لون الثمار أخضر في المراحل الأولى من تكوينها ثم يتحول إلى اللون الأصفر. فإذا اكتمل نموها، ثم حمراء، ثم بنية محمرة عند النضج، وطعم الثمار قبل نضجها عصيري لأنها تحتوي على مواد قابضة تختفي عند النضج وتصبح لذيذة. الطعم، مضيفاً أن ثمرة النبق لبية ولها غلاف لحمي زائف، ويوجد داخل كل ثمرة بذرة حجرية واحدة.
مكونات الفاكهة
تحتوي ثمار النبق على جليكوسيدات الأنثراكينون وأهمها الرامنوكاثرين. كما أنها تحتوي على الفرانجولا إيمودين والرامنوكسانثين، بالإضافة إلى جليكوسيدات الفلافونويد وأهمها الكيرسيتين، وفيتامين سي. ويحتوي القشر على الرامنكوزيد بنسبة 7.4% وحمض الكريزوفاني.
نمو
السدرة هي شجرة سريعة النمو متوسطة إلى كبيرة الحجم ودائمة الخضرة. جذعها غير متساوٍ في الغالب (أي ملتوي) وأسطواني الشكل وله فروع متدلية ونظام جذره عميق. وهي شجرة منتشرة كثيرة الظل، ويصل ارتفاعها ما بين ثلاثة إلى عشرة أمتار. لون اللحاء بني غامق أو بني محمر مع أخاديد مائلة. وهي غائرة إلى حد ما، ولكنها تبدو ناعمة الملمس وأبيض اللون على الفروع. وأغصانها منتشرة ومتدلية وتحتوي على أشواك صغيرة حادة تخرج في أزواج. تنمو أشجار السدر بشكل طبيعي في شبه الجزيرة العربية.
طرق مضاعفة ذلك
يتم إكثار السدر المحلي بالبذور، وهي الطريقة الشائعة، حيث تزرع البذور في أوعية أو أوعية خاصة. البذور بطيئة في الإنبات، حيث أنها تحتاج إلى وقت طويل لتنبت بسبب صلابتها. لذلك يجب الاستمرار في سقيها بعد زراعتها حتى تنبت ومن ثم يتم تطعيمها بالأصناف المرغوبة وذات الحجم الكبير المستوردة من الخارج.
الفوائد الصحية لفاكهة النبق
بالنسبة للجهاز الهضمي:
يساعد غلي النبق وشربه على تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على قتل الديدان، وإزالة غازات المعدة وطردها، كما يساعد على تنقية الدم من السموم. كما أنه يعتبر منشطاً للشهية، لذا يفضل تناوله قبل الطعام.
للمعدة:
شرب عصير النبق الناضج يساعد في تخفيف حرقة المعدة. كما يفضل شربه في شهر رمضان، فهو يساعد على عدم الشعور بالعطش لفترات طويلة.
للجنس:
يزيد تناول النبق من إفراز الهرمونات الجنسية التي تساعد على زيادة القدرة الجنسية وعلاج ضعف الانتصاب
لعلاج الجروح:
هرس أوراق السدر وسحقها ووضعها على الجروح يساعد على تسريع شفاءها وتنقيتها من الجراثيم والميكروبات.
للشعر:
يساعد استخدام النبق على علاج الشعر، وتقويته، وجعله أكثر كثافة، وأكثر حيوية، ولمعاناً. يعمل النبق على تقوية بصيلات وجذور الشعر، مما يمنع تساقط الشعر.
للبشرة:
يحتوي النبق على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة، مما يجعل تناوله أكثر نقاءً ونعومة.
بالنسبة لجهاز المناعة:
يحتوي النبق على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية مناعة الجسم ومحاربة أعراض العديد من الأمراض مثل السرطان
للمفاصل:
تستخدم أوراق نبق البحر المهروسة لعلاج التهاب المفاصل.
للقلب:
يساعد تناول النبق على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، مما يقلل من فرصة الإصابة بتصلب الشرايين، مما يفيد القلب ويبعده عن الإصابة.
علاج ارتفاع ضغط الدم:
تحتوي بذور وأوراق نبق البحر على مادة الكيرسيتين التي تساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وجلطات الدم وأمراض القلب. أشارت نتائج إحدى الدراسات إلى أن تناول 0.75 مل من زيت نبق البحر يوميًا لمدة 30 يومًا ساعد في خفض مستويات ضغط الدم لدى الأشخاص. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. كما ساهم في تقليل مستويات الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الضار لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول.
الوقاية من مرض السكري:
قد يساعد استخدام النبق في التحكم في نسبة السكر في الدم والوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. إضافة النبق إلى الوجبات قد يساهم في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام. أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن زيت النبق ساعد في تقليل مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين.
استخدامات شجرة النبق
– كانت تكاليف الأشجار تستخدم في دباغة الجلود وصباغة الملابس قديماً.
وتستخدم أشجار النبق للزينة والتظليل في الشوارع والحدائق.
– كما يستخدم كمصد للرياح.
وتستخدم الأشجار أيضًا لحماية التربة من التآكل.
– يستخدم في صناعة أنواع مختلفة من الأخشاب.
يستخدم لحاء الشجر في علاج آلام الأسنان، وذلك عن طريق غليه وشربه كمشروب.