فوائد النظافة، أنواع النظافة الشخصية، أهمية النظافة في المجتمع، وفي ختام الموضوع أهم قواعد النظافة الشخصية للأطفال
فوائد النظافة
1- النظافة تجلب الراحة النفسية وتحسن المزاج، بينما الجلوس في مكان غير نظيف أو عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية يشعر الإنسان بعدم الراحة والانزعاج.
2- كما أنها تساهم في إحداث تأثير مجتمعي إيجابي، حيث تعمل النظافة على حماية الأماكن العامة والخاصة من رمي القمامة والحفاظ عليها بطريقة نظيفة وحضارية ممتازة.
4- يحافظ على صحة الجسم من العديد من الأمراض، مثل الأمراض الجلدية، والأمراض الناتجة عن إهمال تنظيف وغسل الخضار والفواكه. يحمي من العديد من المشاكل النفسية، مثل التوتر والاكتئاب، كما يزيد من الثقة بالنفس.
5- النظافة الشخصية تحسن مظهر الشخص ورضاه وثقته بنفسه. تختلف العادات والأفكار المتبعة حول النظافة الشخصية من شخص لآخر، لكنها تبقى في إطار الممارسات الصحيحة التي تحقق الهدف المنشود وتخلص الجسم من الروائح الكريهة.
6- النظافة تزيد من ثقتنا بأنفسنا وتجعلنا أكثر حماساً للحياة وأكثر انخراطاً في المجتمع والأنشطة المختلفة.
7- النظافة تدل على تربيتك والسلوكيات التي نشأت عليها. ومن يحافظ على نظافتك ونظافة المكان من حوله فهو إنسان نشأ على هذا السلوك.
8- النظافة تقربك من الناس والعكس صحيح. عدم الاهتمام بنظافتك سيؤدي إلى ابتعاد الناس عنك بسبب الرائحة الكريهة.
أنواع النظافة الشخصية
1- النظافة أثناء المرض
ولا يجب الاهتمام بالنظافة في الأيام العادية فقط، فالمرض له حالة خاصة في كل هذا. يتم اتخاذ الإجراءات الوقائية لمنع انتشار الجراثيم للمريض، بالإضافة إلى اتباع الإجراءات الوقائية اللازمة لمنع انتقال العدوى.
2- نظافة الأظافر
ويشمل قص الأظافر وتنظيف ما تحتها بقطعة قماش أو فرشاة الأظافر لمنع تراكم الأوساخ والجراثيم والشوائب لمنع تسربها إلى الفم وفتحات الجسم الأخرى، بالإضافة إلى تجنب قضم الأظافر.
3- نظافة الأسنان
تساهم النظافة السليمة في منع تسوس الأسنان وتراكم البكتيريا، بالإضافة إلى الوقاية من أمراض اللثة والأسنان، وتشمل تنظيف الأسنان واستخدام الغسول المناسب أو استخدام خيط تنظيف الأسنان لتنظيف الأسنان.
4- النظافة المتعلقة بالاستحمام
ويتضمن عدد مرات الاستحمام والطريقة المناسبة أثناء الاستحمام، حيث يساعد تنظيف الجسم باستخدام الصابون على التخلص من بقايا الجلد الميت والزيوت والبكتيريا والأوساخ، بالإضافة إلى أن الشامبو يساهم في تنظيف الشعر عن طريق إزالة القشرة والبقايا الدهنية. منه.
5- نظافة اليدين
تعتبر نظافة اليدين من أهم أنواع النظافة التي ينصح الجميع بالاهتمام بها. لأنه عن طريق اليدين تنتقل الجراثيم إلى الإنسان عن طريق العين والفم والأذن والأنف.
6- النظافة المتعلقة باستخدام الحمام
وتشمل النظافة المرتبطة باستخدام الحمام غسل اليدين جيداً بالماء والصابون، وبشكل صحيح، بما في ذلك بين الأصابع، وداخل وظهر الكف، وتحت الأظافر، وتجفيفها باستخدام منشفة نظيفة. كما يمكن استبدال الماء والصابون بمطهر كحولي يحتوي على نسبة كحول تزيد عن 60% كحول.
أهمية النظافة في المجتمع
تحظى نظافة البيئة بأهمية كبيرة في حياة الإنسان والحيوان والنبات. النظافة البيئية تعني أن البيئة أكثر صحة ومكانًا آمنًا للعيش فيه. ولهذا هناك العديد من المنظمات العالمية التي تسعى جاهدة للحفاظ على البيئة من أي أوساخ أو قذارة نظراً لأهميتها البالغة، لأن قذارتها تعني… انقراض الكثير من الحيوانات والنباتات، واختلال التوازن في البيئة، والتأثير على البيئة. مظهرهم الجمالي. ويشمل ذلك نظافة جميع عناصر البيئة دون استثناء، من الماء والهواء والماء والتربة. وهذا يؤكد أهمية ضمان النظافة للجميع، لأن أي أوساخ يتم إلقاءها فيها تؤثر على الجميع، وليس فقط على الشخص الذي رماها وتسبب في تلوثها. وما يدل على الأهمية القصوى للنظافة هو ذكر النظافة في القرآن الكريم والتشجيع عليها واعتبارها أسلوب حياة يومي، ومن ذلك قوله تعالى: {يا أيها الذين آمنوا إذا قمتم إلى الصلاة فاغسلوا وجوهكم وأيديكم وامسحوا برؤوسكم وأرجلكم إلى الكعبين وإذا كنتم جنباً فتطهروا.
أهم قواعد النظافة الشخصية للطفل
1- النظافة بعد دخول الحمام
بعد أن يصل طفلك إلى السن الذي يستطيع فيه استخدام المرحاض بمفرده دون مساعدتك، عوديه على مجموعة من الخطوات التي يجب اتباعها بعد قضاء حاجته، مثل تنظيف نفسه وتجفيفه جيداً، وغسل يديه بعد الانتهاء.
2- نظف أسنانك
عودي طفلك على تنظيف أسنانه مبكراً، باستخدام فرشاة ومعجون أسنان مناسبين لعمره، بحيث يمارس هذه العملية مرتين على الأقل يومياً، واستمري في تدريبه على ذلك حتى يعتاد طفلك عليها.
3- التعامل مع الكحة والسعال
من الطبيعي أن يصاب طفلك بنزلات البرد، ولكن حتى لا تحدث مضاعفات ويستمر المرض لفترة أطول، درب طفلك على تغطية الفم والأنف بمنديل أثناء العطس أو السعال، وذلك في هذه المرحلة من المرض فلا يحتاج إلى استخدام المناديل أكثر من مرة، بالإضافة إلى ضرورة غسل يديه. باستمرار.
4- غسل اليدين بشكل متكرر
يلمس طفلك العديد من الأسطح والأماكن أثناء اللعب والحركة، مما يجعله عرضة للإصابة بالأمراض إذا وضع يده على عينيه أو أنفه أو وجهه بشكل عام. لذلك لا بد من تدريب طفلك على كيفية غسل يديه بعد الانتهاء من اللعب أو استخدام المرحاض، وفي هذه القاعدة عليك اتباعها. علميه كيفية غسل اليدين بشكل صحيح باستخدام الماء والصابون، وغسل بين الأصابع جيداً، والاستمرار في غسل اليدين لبضع ثوان.
5- تغيير الملابس الشخصية يومياً
ذكّر طفلك بضرورة تغيير ملابسه الشخصية يومياً للحفاظ على جسمه وحمايته من الالتهابات والأمراض المختلفة، سواء الملابس الشخصية التي يرتديها بشكل دائم طوال اليوم، أو الملابس المؤقتة مثل الجوارب التي يجب غسلها بعد كل استخدام.