فوائد النعناع للدورة الشهرية

يمكنك الاطمئنان على صحتك من خلال لون الدورة الشهرية وكميتها وانتظامها، حيث أن أي خلل فيها يدل على وجود مشكلة صحية تستدعي مراجعة طبيب أمراض النساء.

فوائد النعناع للدورة الشهرية. فوائد مزعومة أو صحيحة علميا. يساعد النعناع على تخفيف آلام البطن والمغص.

النعناع هو من بين عشرات الأنواع النباتية التي تنتمي إلى جنس مينتا. هذه النباتات مشهورة بشكل خاص بحساسيتها. النعناع من المشروبات التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية بشكل عام. يعد مضاداً للاكتئاب ويخفف من التوتر والقلق. تعاني معظم النساء الحوامل من مزاج سيئ في هذا الوقت بسبب التغيرات الهرمونية. قارنت 32 تجربة سريرية تأثيرات الزعتر والإيبوبروفين على الدورة الشهرية.

يساهم شرب الماء بشكل فعال في الحفاظ على الصحة العامة للجسم، كما أن شرب كميات كافية منه ضروري للجسم في جميع الأوقات بشكل عام وأثناء الدورة الشهرية بشكل خاص. 33 طريقة استخدام واختيار الزعتر. يمكن للنعناع أن يخفف التوتر المصاحب للدورة الشهرية.

فوائد النعناع للدورة الشهرية فوائد بلسم الليمون للجسم يمكن أن يقلل بلسم الليمون من قروح البرد ويعالجها لأنه يمنح الجسم حمض الروزمارينيك الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة. 4 آثار جانبية للزعتر يساعد النعناع على تقليل تأخر الدورة الشهرية.

يستخدم مغلي النعناع في علاج العديد من الأمراض، كما أثبتت الدراسات الحديثة. فوائد شرب الماء للدورة الشهرية. هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن للنعناع القدرة على تخفيف آلام أسفل البطن عند النساء.