فوائد اليانسون للتخسيس كثيرة ومتنوعة، حيث يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في تنحيف الجسم لما له من خصائص معينة تساهم في حرق الدهون. أما عن كيفية استخدام اليانسون ووصفاته المختلفة تابعي المقال.
فوائد اليانسون للتنحيف
يحتوي اليانسون على مجموعة من أهم الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الإنسان، مثل فيتامين ج، وفيتامين ب3، وفيتامين ب9. ومن المعروف أن هذه العناصر الغذائية لها تأثير كبير جداً في خسارة الوزن الزائد. وهذه أهم فوائد التخسيس:
– تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
– يعمل على حرق الدهون في الجسم.
– يجعلك تشعر بالشبع.
– يعالج عسر الهضم.
– قليل السعرات الحرارية، وبالتالي تقليل الوزن.
استخدامات اليانسون في النظام الغذائي
يعتبر اليانسون فعالاً في تخسيس الجسم، فهو من أكثر الأعشاب الحارقة للدهون والسعرات الحرارية في الجسم، مما يجعل الجسم جاهزاً للتخلص من كافة السعرات الحرارية الزائدة. كما يعمل اليانسون على طرد السموم والفضلات والدهون المتراكمة في الجسم، وذلك عن طريق تحسين حركة الإخراج والجهاز الهضمي بشكل عام. كما يعمل اليانسون على تنشيط دور الكبد حيث يقوم بعملية التمثيل الغذائي والتخلص من السوائل المحتبسة في الجسم، حيث تحتوي هذه السوائل على أملاح ورواسب، ومن ثم يعمل على طردها بشكل كامل من الجسم.
مشروب اليانسون للتخسيس
وفي المنزل يمكننا بسهولة تحضير مشروب اليانسون السحري للتخسيس من خلال اتباع الخطوات التالية:
1- الخطوة الأولى: قومي بخلط كميات متساوية من أعشاب الينسون النجمي مع أعشاب الريحان وضعيهم في وعاء زجاجي محكم الغلق.
2- الخطوة الثانية ثم يؤخذ ملعقة صغيرة من الخليط في كوب من الماء المغلي ويحرك ويغطى لعدة دقائق ثم يصفى ويشرب دافئاً.
3- الخطوة 3: وهو مهم جداً، إذ من الضروري شرب كوبين من هذا المشروب صباحاً ومساءً. كما يفضل عدم إضافة السكر، ويفضل إضافة ملعقة من العسل، لأن هذا المشروب قادر على إنقاص الوزن.
وصفات اليانسون للتخسيس
مشروب اليانسون والحبة السوداء : مقاديرها كالتالي. ويجب الالتزام بالمعيار حتى لا يختلف المشروب. وهنا المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من اليانسون.
- ملعقة كبيرة من الشبت.
- ملعقة كبيرة من السنا.
- 2 كوب ماء مغلي.
- 3 ملاعق كبيرة من الحبة السوداء.
طريقة التحضير والاستخدام خطوة بخطوة:ضعي جميع المكونات مع الماء المغلي، واتركيها لمدة ليلة كاملة، من المساء حتى الصباح. قومي بتصفية الخليط، ثم ضعيه في وعاء زجاجي محكم الغلق، واتركيه في الثلاجة. يضاف كوب من الماء المغلي إلى 3 ملاعق صغيرة من الخليط، ويقلب جيداً، ويشرب منه 3 مرات يومياً قبل الطعام.
مشروب اليانسون والكمون: من أهم المشروبات التي تحتوي على عشبة اليانسون القوية والتي تعمل على تنحيف الجسم. وهنا المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من اليانسون.
- ½ لتر من الماء.
- كمية من الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من الكمون.
طريقة التحضير والاستخدام: ألا نقطع الليمون إلى شرائح رفيعة، ثم ننقع الشرائح في الماء مع اليانسون والكمون، ونترك الخليط لينقع لمدة 30 دقيقة، بحيث يتم تناول كوب صغير منه بعد كل وجبة لمدة 3 أيام. للحصول على نتائج أفضل يفضل اتباع هذه الوصفة لمدة شهر، أما لمن يعاني من قرحة المعدة أو مشاكل في الجهاز الهضمي: عليه تجنب هذه الوصفة.
مشروب اليانسون والليمون للتخسيس : بالإضافة إلى خصائص الكمون في حرق الدهون، فهو يندمج مع خصائص الليمون المذهلة. وهنا المكونات
- ملعقة من اليانسون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- كمية من الليمون.
- كمية من الماء.
طريقة التحضير والاستخدام:
نضع الماء واليانسون على النار حتى يغلي لمدة 5 دقائق، ثم نقشر الليمون ونقطعه إلى شرائح، ثم نضيف شرائح الليمون ونترك الخليط ليغلي لمدة دقيقتين إضافيتين ليصبح المشروب جاهزاً، و ويجب تناوله مرتين في الصباح وقبل النوم بعد تحليته بالعسل.
مع العلم أن جميع وصفات اليانسون للتنحيف لا تكفي فقط لإنقاص الوزن، فلا بد من اتباع نظام غذائي جيد لأن المشروب مهما كانت فوائده كبيرة يبقى عاملاً مساهماً في إنقاص الوزن. وهكذا تناقشنا معاً لنتعرف على فوائد اليانسون ووصفاته المتنوعة التي يمكننا الاعتماد عليها لإنقاص الوزن، رغم صعوبتها. بداية أي نظام غذائي هي الإرادة والعزيمة وشرب المشروبات الصحية كاليانسون وغيره.
يجعل حلم فقدان الوزن صعب التحقيق. كل ما علينا فعله هو الاستمرار في الوصول إلى النتائج المرجوة مع بعض التمارين الرياضية الخفيفة. تابعنا. وسنوافيكم بكل ما هو جديد في عالم الطب البديل. طب الأعشاب مليء بالعديد من الأسرار والفوائد المذهلة التي قد يجهلها معظمنا إلى حد كبير في الوقت الحاضر.