نتحدث عن فوائد اليانسون للحامل في هذا المقال مع ذكر فوائد اليانسون العامة ونصائح متنوعة للحفاظ على صحة الحامل
فوائد اليانسون للحامل
– يساعد مشروب اليانسون على تقليل الشعور بأعراض الحمى. مثل القيء والغثيان المتكرر، كما أنه يعالج حرقة المعدة والحموضة.
– لليانسون تأثير فعال في تسهيل عملية الولادة. حيث أنه يعمل على تقوية عضلات الرحم والمهبل؛ لذلك ينصح بتناوله بكثرة، خاصة في الشهر التاسع.
يخفف اليانسون من أعراض الإمساك الشديد الذي يصيب عادة النساء الحوامل، خاصة في الأشهر الأولى.
– اليانسون يحفز شهية المرأة الحامل.
كما يعمل اليانسون على تقليل حموضة المعدة وأعراض الدوخة والصداع والغازات التي تتجمع في البطن.
– يمد اليانسون جسم المرأة الحامل بالطاقة والحيوية. بسبب احتوائه على نسبة عالية جداً من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ مثل الفيتامينات والمعادن.
يحتوي اليانسون على مواد تعمل على تقوية عضلات الرحم وبالتالي عملية الولادة. مما يساعد الأم على دفع الجنين بشكل أسرع، كما أنه يساعد على إدرار الحليب بشكل جيد بعد الولادة.
تلجأ الكثير من النساء إلى اليانسون كمسكن طبيعي لأعراض الأرق. قد تعاني المرأة الحامل، خاصة في الأشهر الأخيرة، من أعراض مزعجة تتمثل في الأرق وتقلب المزاج. ويعتبر اليانسون من الأعشاب المشهورة التي تساعد على النوم والاسترخاء.
من المعروف أن اليانسون فعال في علاج الانتفاخ والغازات، حيث أنه يطرد الغازات من البطن ويهدئ الانتفاخ، مما يساعد الحامل على التخلص من آلام الانتفاخ التي قد تعاني منها أثناء الحمل.
يستخدم اليانسون في علاج الإمساك الذي يصيب النساء، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل. يعمل كملين طبيعي يساعد على إتمام عملية الهضم بشكل سليم، مما يقلل من أعراض الإمساك المزعجة.
فوائد اليانسون العامة
يعتبر اليانسون من الأعشاب المفيدة للنساء في سن اليأس، حيث أنه يقلل من الهبات الساخنة التي تحدث عند النساء بعد توقف الدورة الشهرية، كما أثبتت العديد من الدراسات أن لليانسون تأثير إيجابي في تقليل شدة الهبات الساخنة وتكرارها.
يستخدم اليانسون في حالات آلام واضطرابات المعدة والإمساك، حيث يعتبر اليانسون طارداً للغازات وعلاجاً للانتفاخ.
يعمل اليانسون على التقليل من أعراض الربو التحسسي، مثل عدم الراحة أثناء النوم والسعال، وذلك استناداً إلى بعض الدراسات التي أثبتت أن شرب كوب من شاي اليانسون والزعفران والبابونج والكراوية والشمر والهيل قد يقلل من أعراض الربو التحسسي.
يعمل مشروب اليانسون على تهدئة الأعصاب، مما يساعد على النوم، حيث يعتبر مضاداً للأرق. يزيد اليانسون من الرغبة الجنسية ويساعد على التخفيف من أعراض العجز الجنسي لدى الرجال.
يعتبر زيت اليانسون فعالاً في قتل الطفيليات المسببة لمرض الملاريا، والتخلص من البكتيريا المسببة للأمراض، وإزالة الفطريات. كما أنه يستخدم كمضاد للأكسدة.
يعمل اليانسون على تخفيف أعراض الدورة الشهرية المزعجة، حيث أشارت بعض الدراسات السريرية إلى أن تناول المنتجات التي تحتوي على اليانسون والكرفس والزعفران قد يقلل من مدة الحيض والألم المصاحب له. ومن هذه المنتجات ما يسمى (بالإنجليزية: SCA) والذي يحتوي على تركيبة محددة. ويحتوي على خلاصة اليانسون والكرفس والزعفران، ويتم تناول 500 ملغ من هذا المنتج ثلاث مرات يومياً خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية.
اليانسون للرضع
ومن بين الفوائد الأكثر شيوعًا التي يقدمها اليانسون للرضع ما يلي:
– التخلص من تراكم الغازات في المعدة ودخول الهواء الذي يؤدي إلى الضغط على بطن الطفل مما يشعره بالألم.
يساعد اليانسون على تهدئة أعصاب الطفل ويزيد من فعالية عملية الهضم في الأمعاء.
يعتبر اليانسون مدراً للبول، مما يساعد الأطفال الرضع على التخلص من السوائل السامة الزائدة في أجسامهم.
– زيادة شهية الرضيع للطعام. قد يمتنع بعض الأطفال حديثي الولادة عن تناول الحليب، مما يضعف بنيتهم الجسدية. ولذلك فإن تناول جرعة معينة من اليانسون يومياً يزيد من رغبتهم في تناول الحليب.
علاج التهاب الحلق واحتقانه، حيث يستخدم اليانسون لعلاج التهاب الحلق وطرد البلغم.
نصائح مهمة لحمل صحي
قياس ضغط الدم بشكل مستمر
يجب على الأم قياس ضغط الدم أثناء الحمل لأهميته. من الطبيعي أن يكون أقل من المستويات الطبيعية، لكن إذا ارتفع فإن الأم معرضة لخطر الإصابة بتسمم الحمل، لذا يجب ألا تهمل القياس المتكرر، خاصة بعد الأسبوع العشرين من الحمل.
قياس نسبة السكر في الدم
يعد قياس السكر العشوائي في الدم اختبارًا روتينيًا للأم أثناء فترة الحمل، خاصة بعد الأسبوع الرابع والعشرين، لتجنب الإصابة بسكري الحمل.
تناول الحديد
إهمال تناول أقراص الحديد أثناء الحمل يسبب ارتفاع نسبة فقر الدم، مما قد يؤدي إلى كوارث صحية أثناء الولادة.
استمع لنصيحة الطبيب
ويجب على الأم الاستماع إلى نصيحة الطبيب مهما كان الأمر صعباً عليها، فالأمر مرتبط بحالتها الصحية وحالة جنينها. وعليها تجنب الأدوية التي يحذر منها، واتباع تعليمات التغذية والحركة لفترة حمل آمنة للأم وطفلها.
ممارسة النشاط اليومي
ممارسة النشاط اليومي الطبيعي لا يؤثر سلباً على صحة الأم أثناء الحمل. على العكس من ذلك، فهو ينشط الدورة الدموية لكل من الأم والجنين، طالما لا تحدث مضاعفات خطيرة.
التغذية السليمة
تحتاج الأم إلى الغذاء المناسب والمتوازن خلال فترة الحمل، لأن الجنين يستمد تغذيته من الأم، مع مراعاة عدم الإفراط في تناول الطعام، ظناً أن ذلك مفيد للطفل، لأنه قد يسبب السمنة المفرطة التي قد يصعب التخلص منها. بعد الحمل.
اشرب الماء
إن شرب كمية كافية من الماء، بما لا يقل عن 3 لترات يومياً، يحمي الأم من العديد من الأمراض، وأخطرها ارتفاع نسبة الأملاح والالتهابات المتكررة في مجرى البول، والتي قد تسبب الولادة المبكرة والإجهاض.
المتابعة مع عمليات المسح التلفزيوني
خلال رحلة الحمل التي تستمر 9 أشهر، يكون اليوم المحدد لإجراء التصوير التلفزيوني للجنين بمثابة لقاء بين الأم وطفلها. يمنح نفسها الطاقة والأمل لتحمل مشاق الحمل على أمل لقاء قادم، وهو أهم وسيلة لطمأنة الأم وطفلها.