فوائد بذور الشمام للبشرة، وصفات الشمام الطبيعية للبشرة، فوائد الشمام للشعر، قناع الشمام الأصفر والأفوكادو للشعر الجاف، وأضرار استخدام الشمام بشكل مفرط. وسنتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
فوائد بذور الشمام للبشرة
– ينعم البشرة ويحميها من الجفاف والتآكل. كما يعمل على إزالة الخلايا الميتة والتالفة من البشرة، وكذلك كافة المواد الضارة والأتربة العالقة بالبشرة، وبالتالي تجديدها وترطيبها وإعطائها اللمعان.
– يقلل من ظهور علامات الشيخوخة وتجاعيد الوجه والخطوط الدقيقة على البشرة لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين د.
– يعالج الالتهابات الجلدية المختلفة التي تصيب الجلد. مثل: الأكزيما، والحكة، وحب الشباب وما يتركه من آثار وندبات. يجعل البشرة بيضاء ويعطيها مظهراً جذاباً ومشرقاً نظراً لاحتوائه على حمض الفوليك. يزيل الكلف والنمش من البشرة.
وصفات الشمام الطبيعية للبشرة
– قناع ترطيب الوجه
لترطيب البشرة طبيعياً، اهرسي قطعتين من الشمام وملعقة كبيرة من العسل بالخلاط الكهربائي، ثم امزجيهما مع نصف موزة مهروسة بالشوكة. ضعي الخليط على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه، وستحصلين على بشرة رطبة ومشرقة.
– خلطة لما بعد التعرض للشمس
1. الشمام له تأثير مهدئ ويعالج الحروق السطحية الناتجة عن ضربة الشمس.
2. يكفي وضع قطع رقيقة من الشمام التي سبق وضعها في الثلاجة على البشرة للاستفادة من مفعولها المهدئ والمنعش بسبب البرد.
3. كما يعمل على تزويد البشرة بالرطوبة التي تحتاجها، على أن يتم شطف البشرة بالماء بعد إزالته.
– تقشير الوجه والجسم
1. يساعد هذا المقشر على تخليص بشرة الوجه والجسم من الخلايا الميتة. لتحضيره، تحتاج إلى قطعتين ناضجتين من الشمام.
2. اهرسيها في وعاء وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من السكر الناعم ونفس الكمية من مسحوق اللوز.
3. دلكي هذا الخليط على بشرتك لمدة دقيقتين، ثم اشطفيه بالماء، وستتفاجئين بنعومته.
– قناع مغذي للبشرة
ويعتبر هذا القناع المفضل لدى العديد من الموديلات العالمية، فهو يهدئ البشرة ويقويها ويعيد لها إشراقها. لإعداده، تحتاج إلى:
يتم سلق حبة بطاطس متوسطة الحجم في الماء المغلي، ثم هرسها جيداً، مع إضافة شريحة شمام مقشرة ومهروسة في الخلاط الكهربائي، وملعقة كبيرة من العسل.
تخلط جميع هذه المكونات للحصول على خليط متجانس. ضعيه على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
فوائد الشمام للشعر
1. يحتوي الشمام على العديد من العناصر المغذية للشعر والتي تحافظ على نموه الصحي وتمنع تساقطه. يحتوي على أحد أشكال فيتامين ب المهم لمنع تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه.
2. يحتوي الشمام على كمية كافية من الإينوزيتول الذي يحمي من تساقط الشعر. وبالتالي، فإن الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة يساعد على تطويل الشعر ويخلصك من تساقط الشعر.
3. يعمل الشمام أيضًا كبلسم مثالي للشعر خلال أشهر الصيف، وذلك من خلال استخدام كوب من عصير الشمام على شعرك وتدليكه لمدة 5 دقائق ثم غسله بالشامبو.
4. يستخدم أيضاً لتطويل الشعر حيث يحتوي الشمام على كافة العناصر الغذائية الحيوية والمعادن اللازمة للحفاظ على صحة الشعر وتنظيم الدورة الدموية في فروة الرأس.
5. كما أنه مصدر جيد للبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ داخل الجسم، وهو ضروري لصحة الشعر ونموه الطبيعي.
قناع الشمام الأصفر والأفوكادو للشعر الجاف
يعمل هذا القناع على ترطيب الشعر الجاف ويمنحه اللمعان والقوة. سوف تحتاج فقط إلى المكونات التالية:
مكونات
– نصف موزة.
– نصف ثمرة أفوكادو.
– نصف ثمرة شمام أصفر.
– ملعقة كبيرة من زيت جنين القمح.
– 2 ملعقة كبيرة زبادي أو زبادي طبيعي.
– فيتامين ه.
طريقة التحضير والإستخدام
1. نطحن جميع المكونات جيداً.
2. أضيفي الفيتامين واستمري بالتحريك جيداً حتى نحصل على عجينة.
3. ضعي المعجون على كافة أجزاء الشعر، ثم غطيه بقطعة من البلاستيك لمدة 20 دقيقة.
4. اغسليه بشامبو مبلل، استخدميه مرة واحدة في الأسبوع.
الآثار الضارة للإفراط في استخدام الشمام
قد يبدو من غير المألوف أن يسبب الشمام أية آثار جانبية، لكن يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه استخدام أو تناول الشمام. تسمى هذه الحساسية متلازمة الحساسية الفموية (OAS). تشمل الأعراض الشائعة لهذه المتلازمة ما يلي:
– سيلان وانسداد الأنف.
– حكة في الحلق.
– حكة في الفم.
– إحساس بالحرقان حول الفم.
– تنميل وتورم الشفاه.
ملحوظة
وقد تختفي هذه الأعراض دون الحاجة إلى علاج، ويتم علاجها باستخدام مضادات الهيستامين، ولكن إذا تفاقمت هذه الأعراض فلا بد من التدخل الطبي الفوري.