فوائد جوز الهند المبشور. ما هي فوائد مبشور جوز الهند للبشرة؟ فوائد مبشور جوز الهند للشعر. السعرات الحرارية في جوز الهند المبشور. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
فوائد جوز الهند المبشور
1- يحتوي جوز الهند المبشور على مضادات الأكسدة التي تفيد البشرة وتساعد في مقاومة الأمراض السرطانية.
2- يعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي يزيد من مستوى صحة القلب.
3- يساهم في الحصول على أسنان وعظام قوية لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
4- يمكن تناول جوز الهند المبشور عند الإصابة بالسعال الشديد، فهو مقشع قوي.
5- يفيد الجهاز الإخراجي، حيث أنه ينشط عمل المثانة والكليتين.
6- يساعد تناوله في علاج مشاكل البواسير الداخلية والخارجية.
7- يحتوي على كمية كبيرة من الألياف تصل إلى واحد وستين بالمئة، لذا فهو مفيد جداً لمرضى السكري.
8- يفيد في تقوية صحة الجلد والشعر. ولذلك يدخل جوز الهند بشكل عام في العديد من الوصفات التجميلية، وخاصة زيت جوز الهند الذي يعتبر مقوياً لجذور الشعر.
فوائد مبشور جوز الهند للبشرة
1- يعمل على ترطيب الجلد والبشرة، لذا ينصح بتطبيقه على الجسم بعد الاستحمام مباشرة حتى يساهم في منحه الترطيب الذي يحتاجه والرائحة الطيبة. كما أنه سهل الامتصاص وخفيف على البشرة.
2- بعد تطبيق كافة مستحضرات التجميل على بشرتك، ضعي كمية قليلة من زيت جوز الهند على خدودك. وهذا يكفي ليعطيك نفس نتيجة مستحضرات تثبيت المكياج، ولا داعي لتسخينه أكثر من اللازم. فقط افركيه بين أصابعك.
3- يمكنك استخدامه كمزيل لمستحضرات التجميل على الوجه والعينين كبديل للمزيلات الصناعية. ولهذا، ضعي كمية من زيت جوز الهند في راحة يدك، ثم دلكي يديك ببعضهما، ثم ضعيه على وجهك وما يحيط بعينيك، ولكن تأكدي من عدم وصوله إلى داخل عينيك وبعد ذلك امسحي عينيك. الجلد بمنشفة وغسله بالماء الدافئ.
4- يمكنك استخدامه كمفتح للمناطق الداكنة في الجسم، مثل المرفقين والركبتين وتحت الإبطين. للقيام بذلك، قومي بمزج نصف ملعقة منه مع ملعقة من عصير الليمون، ثم قومي بتدليك الخليط الناتج بلطف على المناطق الداكنة من بشرتك واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم اغسليه جيداً.
5- يمكنك استخدامه كبلسم مغذي للشفاه. ونظرًا لمذاقها الجميل، فلن تكون هذه مشكلة بالنسبة لك. بل سيعتبر شيئاً لذيذاً وسيصقل شفتيك أيضاً. للقيام بذلك، ضعي كمية صغيرة منه على شفتيك ثم امسحيها بمنديل ناعم.
فوائد مبشور جوز الهند للشعر
1- يستخدم مبشور جوز الهند لتغذية الشعر التالف. كما يعمل على إصلاح الشعر الجاف لاحتوائه على الأحماض الدهنية المفيدة.
2- يعالج جوز الهند التشابك في أطراف الشعر، بالإضافة إلى دوره في علاج أطراف الشعر المتقصفة.
3- يمكن الاعتماد على جوز الهند المبشور كبديل للبلسم أو منعمات الشعر، حيث يتم غسل الشعر بماء جوز الهند المبشور مباشرة بعد غسل الشعر بالشامبو.
4- يساعد جوز الهند في علاج مشاكل فروة الرأس، فهو يقضي على القشرة ويكافح الجفاف في فروة الرأس، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا.
5- جوز الهند المبشور مفيد في علاج تجعد الشعر، وذلك من خلال زيادة رطوبة الشعر وتقليل تقصفه.
السعرات الحرارية بجوز الهند المبشور
1- يحتوي جوز الهند الطازج على 160 سعرة حرارية، بينما يحتوي زيت جوز الهند على 121 سعرة حرارية. أشارت إحدى الدراسات إلى أن زيت جوز الهند يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
2- كما أنه يساعد على حرق الدهون لاحتوائه على الأحماض الدهنية الثلاثية التي تساعد أيضًا على زيادة الطاقة. ومع ذلك، لا تزال هذه الدراسة بحاجة إلى مزيد من الأدلة العلمية لأنها لا تؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن.