فوائد الحبة السوداء على الريق، وما القيمة الغذائية للحبة السوداء، وطرق استخدامها الصحية في هذا المقال.
حبة البركة
حبة البركة، والمعروفة أيضاً بالحبة السوداء واسمها العلمي حبة البركة، هي عشبة نباتية من فصيلة اليانسون والشمر. إنه أسود اللون. ينمو في بلدان منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويزرع في بلدان آسيا، وإفريقيا، والجزيرة العربية، وإيران، وباكستان، والمغرب العربي، والهند.
ويأتي هذا النبات على شكل ساق منتصب، تتفرع منه أوراق رقيقة وأزهار زرقاء إلى رمادية، تحتوي على قرون وبذور مسننة.
فوائد الحبة السوداء على الريق
1- ملعقة صغيرة على الريق وقبل النوم تساعد على خسارة الوزن الزائد.
2- رفع مستويات الطاقة والتركيز، وبالتالي زيادة إنتاجية العمل.
3- علاج الجيوب الأنفية ومشاكل الجهاز التنفسي.
4- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
5- علاج الغازات واضطرابات المعدة
6- مكافحة البلغم والسعال.
7- علاج الصداع.
8- علاج آلام الأسنان.
9- مكافحة التهابات المفاصل.
10- القضاء على الديدان المعوية.
11- خفض ضغط الدم المرتفع.
12- تسريع شفاء الجروح.
13- زيادة نعومة البشرة.
14- التقليل من الحساسية.
15- نمو الشعر.
فوائد تناول الحبة السوداء على الريق
1- خسارة الوزن الزائد
تناول ملعقة صغيرة من الحبة السوداء على الريق وقبل النوم قد يساعدك على خسارة الكيلوجرامات الزائدة بطريقة آمنة، لكن إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية عليك استشارة الطبيب أولا، بحسب موقع ويب طب.
2- نمو الشعر
تُعرف الحبة السوداء بفوائدها العديدة المتعلقة بنمو الشعر وتقويته وتكثيفه. سواء كنت تفكر في تطبيق زيت الحبة السوداء موضعياً على الشعر أو تناول حفنة من الحبة السوداء على معدة فارغة يومياً، فإن النتائج ستذهلك بالتأكيد.
3- رفع مستويات الطاقة
ومن فوائد الحبة السوداء على الريق أنها تساعد على رفع مستويات الطاقة واليقظة، خاصة في الصباح الباكر، وبالتالي زيادة إنتاجيتك في العمل وقدرتك على التركيز.
كما أن تناول الحبة السوداء بكميات معقولة بانتظام كل يوم قد يساعدك على تحسين التنفس وتحسين مستويات الطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
4- مكافحة أمراض الجهاز التنفسي
تناول الحبة السوداء على الريق قد يساعد في علاج ومكافحة بعض مشاكل الجهاز التنفسي، وخاصة التهابات الجيوب الأنفية المزعجة.
كما تساعد الحبة السوداء على تخفيف احتقان الحلق والتخلص من البلغم المتراكم في الجهاز التنفسي.
5- مكافحة السرطان
إن تناول ملعقة من زيت الحبة السوداء (أو البذور نفسها) مع ملعقة من العسل قبل الإفطار بساعة قد يساعد في مقاومة السرطان والأورام الخبيثة في الجسم.
كما يمكنك الاستفادة من الحبة السوداء لهذا الغرض من خلال طحن ملعقة صغيرة من البذور مع ملعقتين من زيت الحبة السوداء والعسل والليمون وتناول هذا الخليط يومياً.
6- علاج الانتفاخات والغازات
ومن فوائد الحبة السوداء الرائعة على الريق أن هذه الوصفة البسيطة قد تساعدك في علاج الانتفاخ والغازات واضطرابات المعدة عند تناولها في الصباح قبل الإفطار.
نصائح وتحذيرات عند استخدام الحبة السوداء
تناول الحبة السوداء بحد ذاتها يمكن أن يكون ثقيلاً جداً على المعدة ويمكن أن يسبب بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، لذلك يفضل تناولها مطحونة أو مسلوقة.
يجب الحرص على استخدام الحبة السوداء بكميات قليلة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم، حيث تعمل الحبة السوداء على خفض ضغط الدم بشكل أكبر.
لا ينبغي للإنسان أن يتناول الحبة السوداء بأي شكل من الأشكال عندما يذهب لإجراء عملية جراحية، حتى لو كانت عملية أسنان، لأن تناولها يمكن أن يسبب نزيفاً حاداً.
ويجب الحذر عند تناول الحبة السوداء للحامل أو المرضع، لأن الإكثار من تناولها قد يسبب بعض أنواع الحساسية لها ولطفلها وعسر الهضم للطفل لأن الحليب سيصبح ثقيلاً على معدته.
عند إعطاء الحبة السوداء لأطفالك يجب الحذر من استخدام كمية كبيرة منها لأن الإكثار منها مضر بصحة الأطفال.
الفوائد الطبية للحبة السوداء
– للصداع: خذ دقيق الحبة السوداء، ونصفه قرنفل ناعم، والنصف الآخر يانسون نجمي، واخلطهما معًا. عند حدوث الصداع، تناول ملعقة منه على الزبادي وتناوله. يمكنك تدليك مكان الصداع بزيت الحبة السوداء.
– للتحفيز الذهني والحفظ السريع: غلي النعناع وأضيفي إليه سبع قطرات من زيت الحبة السوداء بعد تحليته بالعسل، واشربيه دافئاً في أي وقت. يمكنك أن تجعله مشروبك المفضل بدلاً من الشاي والقهوة.
– لأمراض النساء والتوليد: ومن أعظم ملينات الولادة مغلي الحبة السوداء المحلاة بالعسل ومغلي البابونج. كما تستخدم الحبة السوداء كغسول مهبلي ذو فائدة كبيرة للنساء، حيث تستخدم قطرات من زيت الحبة السوداء في كل مشروب ساخن لجميع الأمراض النسائية. كما يعمل على زيادة كمية حليب المرضع، أي أنه يعمل على إدرار الحليب.
– لآلام الأسنان واللوزتين والحنجرة: يستعمل مغلي الحبة السوداء للمضمضة والغرغرة، فهي مفيدة جداً لجميع أمراض الفم والحنجرة. خذ ملعقة على الريق وابتلعها مع الماء الدافئ يوميا.
– لأمراض واضطرابات الغدد:
تؤخذ الحبة السوداء الناعمة وتعجن في العسل مع قطرات من غذاء ملكات النحل يومياً لمدة شهر، وبعدها ترى إن شاء الله تعالى أن الغدد في قمة الانضباط، بلا خمول ولا إفراط.
– للعقم: يستعمل ثلاثة أشياء: حبة البركة المطحونة، والحلبة الناعمة، وبذور الفجل بمقادير متساوية، ويؤخذ ملعقة صباحاً ومساءً مخلوطة بنصف كوب عسل، وتؤكل، ثم يشرب كوب كبير من عسل الجمل. لبن.