فوائد الحبة السوداء لدهون الكبد، فوائد الحبة السوداء للأعصاب، فوائد الحبة السوداء على الريق، وفوائد الحبة السوداء للقلب. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
فوائد الحبة السوداء لدهون الكبد
قد تترسب الدهون التي تدخل الجسم في الكبد، مما يؤدي إلى مرض الكبد الدهني. إلا أن الحبة السوداء وتحديداً “الجلوتاثيون” تزيد من نشاط الكبد الأيضي، وبالتالي تزيد قدرته على حرق الدهون وتخليص الجسم منها، وبالتالي تكون الحبة السوداء مفيدة. بشكل غير مباشر في خسارة الوزن الزائد، وكذلك منع تراكم الدهون في الكبد.
فوائد الحبة السوداء للأعصاب
1:حبة البركة من النباتات التي تساعد في التخلص من التوتر والتعب النفسي، وعلاج الأرق، كما تعمل كمهدئ للأعصاب.
2:يعمل كعلاج فعال للجهاز التنفسي مثل أمراض الربو والسعال.
3:منشط عام للجسم والذاكرة، ومفيد لكبار السن لتنشيط الذاكرة والحماية من أمراض الزهايمر.
4: يعمل كمسكن لآلام الصداع، وذلك من خلال دهن زيت الحبة السوداء على الرأس.
5:له دور فعال في علاج آلام العظام مثل التهابات المفاصل والروماتيزم.
فوائد الحبة السوداء للقلب
من فوائد الحبة السوداء العلاجية أنها تساعد على تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، أو ما يعرف بالكوليسترول الضار، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب، حيث أن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يؤدي إلى تراكمه في الشرايين مسبباً تصلب الشرايين. . كما يساهم تناول الحبة السوداء في زيادة البروتين الدهني عالي الكثافة، المعروف أيضًا باسم الكوليسترول الجيد.
أظهرت دراسة مرجعية نظرت في 19 تجربة سريرية أن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص الحبة السوداء يحسن مستويات الكوليسترول في الدم ويحمي من أمراض القلب. وفي حين أن الآلية الدقيقة لذلك غير معروفة بعد، إلا أنه يعتقد أنها تمنع امتصاص الكولسترول من الأمعاء وتقلل من إنتاجه. في الكبد مما يدل على قدرة الحبة السوداء على تعزيز صحة القلب.
فوائد الحبة السوداء على الريق
وهذه هي أهم الفوائد المحتملة للحبة السوداء على الريق:
1- خسارة الوزن الزائد
تناول ملعقة صغيرة من الحبة السوداء على الريق وقبل النوم قد يساعدك على خسارة الكيلوجرامات الزائدة بطريقة آمنة، ولكن إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية عليك استشارة الطبيب أولاً.
2- نمو الشعر
وتعرف الحبة السوداء بفوائدها العديدة المتعلقة بنمو الشعر وتقويته وتكثيفه. سواء كنت تفكر في استخدام زيت الحبة السوداء موضعياً على الشعر أو تناول حفنة من الحبة السوداء على معدة فارغة يومياً، فإن النتائج ستذهلك بالتأكيد.
3- رفع مستويات الطاقة
ومن فوائد الحبة السوداء على الريق أنها تساعد على رفع مستويات الطاقة، خاصة في الصباح الباكر، وبالتالي زيادة إنتاجيتك في العمل وقدرتك على التركيز. كما أن تناول الحبة السوداء بكميات معقولة بانتظام كل يوم قد يساعدك على تحسين التنفس وتحسين مستويات الطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
4- مكافحة أمراض الجهاز التنفسي
ومن فوائد الحبة السوداء على الريق علاج ومكافحة بعض مشاكل الجهاز التنفسي، وخاصة التهابات الجيوب الأنفية المزعجة. كما تساعد الحبة السوداء على تخفيف احتقان الحلق والتخلص من البلغم المتراكم في الجهاز التنفسي.
5- مكافحة السرطان
إن تناول الحبة السوداء أثناء علاج نوع من سرطان الدم، المعروف باسم سرطان الدم الليمفاوي، يزيد من احتمالية بقاء السرطان على قيد الحياة.
6- علاج الانتفاخات والغازات
ومن فوائد الحبة السوداء على الريق قدرتها على علاج الانتفاخ والغازات واضطرابات المعدة عند تناولها صباحاً قبل الإفطار.