فوائد حبوب حمض الفوليك للأطفال وسنتحدث عن أضرار حمض الفوليك للأطفال. أعراض نقص حمض الفوليك عند الأطفال. أهمية حمض الفوليك أثناء الحمل للجنين. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها من خلال مقالتنا.
فوائد حبوب حمض الفوليك للرضع
1- بناء الحمض النووي يساعد حمض الفوليك في صنع الحمض النووي، مما يساعد على توجيه تكوين الخلايا ووظائفها، وتزداد أهميته عند الأطفال، إذ يزداد معدل استبدال خلايا الأمعاء الدقيقة في الجسم كل خمسة أيام تقريبًا. تكوين خلايا الدم الحمراء: لا يستطيع الجسم إنتاج خلايا الدم الحمراء بدون حمض الفوليك. يحتاج الأطفال إلى كميات كبيرة من خلايا الدم الحمراء للحصول على الطاقة اللازمة للجري وممارسة الرياضة، فيقوم الجسم بتكوين خلايا دم جديدة بشكل يومي.
2- تحفيز الدماغ والقلب حمض الفوليك ضروري لنمو الدماغ وتحسين وظائفه. وتشير الدراسات أيضًا إلى أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. الحفاظ على النمو الصحي تلعب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك دورًا أساسيًا في نمو دماغ الجنين والحبل الشوكي. تظهر الأبحاث أيضًا أن الأطفال حديثي الولادة الذين تتناول أمهاتهم حمض الفوليك أثناء الحمل يتمتعون بمهارات لغوية أفضل. علاج الاضطرابات النفسية قد يرتبط نقص حمض الفوليك ببعض المشاكل النفسية واضطرابات المزاج.
أضرار حمض الفوليك على الأطفال
1- نقص فيتامين ب12
من المحتمل أن يؤدي الإفراط في تناول حمض الفوليك إلى نقص فيتامين ب12 المسؤول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة القلب والدماغ والجهاز العصبي، ويبدأ الشخص بالشعور ببعض الأعراض مثل الضعف، التعب، وصعوبة التركيز، وضيق التنفس.
2-التخلف العقلي لدى كبار السن
يؤدي الإفراط في تناول حمض الفوليك إلى تسريع خطر الإصابة بالتخلف العقلي المرتبط بالشيخوخة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين ب12، وبالتالي تقل كفاءة وظائف المخ.
3-بطء نمو الدماغ عند الأطفال
ومن المعروف أن تناول حمض الفوليك أثناء الحمل يساعد على نمو دماغ الجنين ويقلل فرص إصابته بالتشوهات الخلقية. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول حمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى نتائج سلبية، مثل تأخر نمو الدماغ لدى الأطفال وزيادة مقاومة الأنسولين.
4- انتكاسة السرطان
كشفت الدراسات أن تناول جرعة تزيد عن 1000 ميكروغرام يوميًا من حمض الفوليك لدى المصابين بسرطان البروستاتا أو القولون والمستقيم الموجود مسبقًا يزيد من خطر تكرار الورم.
أعراض نقص حمض الفوليك عند الأطفال
1- آلام الجسم
في الحالات الشديدة من فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك، يحصل الدماغ على كمية أقل من الأكسجين مما ينبغي. رداً على ذلك، تبدأ شرايين الدماغ بالانتفاخ وتصاب بصداع شديد. ومع ذلك، فإن دماغك ليس العضو الوحيد الذي يفتقر إلى الأكسجين، لذلك يمكنك أيضًا أن تشعر بألم في أجزاء أخرى من جسمك تعاني من نقص الحديد، خاصة في الصدر والساقين.
2- شحوب الجلد
الهيموجلوبين، البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء، هو المسؤول عن نقل الأكسجين من رئتيك إلى جميع أنسجة الجسم. عندما يفتقر جسمك إلى حمض الفوليك، لن يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين لتزويد الأعضاء الداخلية بالكمية اللازمة من الأكسجين. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف العضلات. والتعب، وتنميل في اليدين والقدمين، وشحوب الجلد.
3- ضيق في التنفس
إذا لاحظت أنك تواجه صعوبة في التنفس عند القيام بالأشياء التي تقوم بها عادة دون أي مشاكل، فهذا يعني أن مستويات الأكسجين لديك منخفضة لأن جسمك يفتقر إلى خلايا الدم الحمراء. إلى جانب هذه الأعراض، قد تواجه أيضًا زيادة في معدل ضربات القلب والشعور بالدوار. ، أو حتى الإغماء.
4-مشاكل في الهضم
قد تكون هذه الأعراض، مثل الغثيان والقيء وآلام المعدة والإسهال بعد تناول الطعام، العلامات الأولى على أن جسمك يفتقر إلى حمض الفوليك. بالإضافة إلى ذلك، في الحالات الشديدة، قد تعاني أيضًا من فقدان الشهية، مما يؤدي عادةً إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
5- تقرحات الفم وتورم اللسان
عادة ما تحدث هذه الأعراض عندما يكون نقص حمض الفوليك شديدًا جدًا، لذا يجب عليك عدم إهمالها. قد يبدو لسانك منتفخًا أو أحمرًا أو لامعًا، عادةً حول طرفه وحوافه في البداية، وذلك بسبب انخفاض خلايا الدم الحمراء. قد تشعر بألم عند البلع أو تعاني من التهاب اللسان. والتهاب الفم.
أهمية حمض الفوليك أثناء الحمل للجنين
يساهم حمض الفوليك في نمو خلايا وأنسجة الجسم، كما أنه يلعب دوراً رئيسياً في تكوين الدماغ والحبل الشوكي عند الجنين، وفي تعزيز نمو الدماغ لاحقاً. ولذلك يجب على كل امرأة حامل أن تحصل على الكمية الكافية من حمض الفوليك، إما عن طريق تناول المكملات الغذائية حسب تعليمات الطبيب، أو عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي عليه. وبناءً على ذلك يتم تحديد الكمية الموصى بتناولها خلال فترة الحمل والرضاعة.