فوائد حب الرشاد أثناء فترة ما بعد الولادة: في هذا المقال سوف نعرض أهم فوائد حب الرشاد أثناء فترة ما بعد الولادة، وما هي آثاره الجانبية على النساء، وما هي مميزاته وفوائده بعد الولادة، وكل ما تريد معرفته عن إيجابياته وسلبيات تناول رشاد الحديقة.
ما هو حب كريس؟
ينمو نبات الرشاد تلقائياً على ضفاف الأنهار والبحيرات، وهو مناسب لجميع أنواع التربة والمناخ. وهو نبات عشبي سنوي من الفصيلة الصليبية، يصل طوله إلى 50 سم. وتحمل أوراقًا متغيرة، إما مفصصة أو كاملة أو مركبة. ينتمي رشاد الحديقة إلى العائلة التي تشمل أيضًا الملفوف والخردل واللفت والفجل. يحتوي رشاد الحديقة على زهور بيضاء صغيرة وبذور بيضاوية حمراء صغيرة. لون وطعم الأوراق لاذع.
فائدة بذور حب الرشاد في فترة ما بعد الولادة
• في نهاية فترة ما بعد الولادة، احرصي على تناول بذور حب الرشاد. فوائد كريس هي:
(يوصف نبات السفس بأنه أغنى نبات باليود مما يسهل هضمه. كما أنه يحتوي على الحديد الذي ينتج كريات الدم البيضاء. ويحتوي على عنصر مضاد حيوي يقتل البكتيريا. ويفيد في فقدان الشهية وفقر الدم والسل ومرض السل. نزلات البرد، والأمراض الصدرية، والأمراض الجلدية، والسكري، ومنشط للجوانب الجنسية ومضاد للسرطان، وليس له أي آثار جانبية).
طرق تحضير بذور الرشاد لما بعد الولادة
كوب ونصف ماء – 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة – ملعقة كبيرة سكر أو حسب رغبتك – نصف ملعقة كبيرة أو أربع ملاعق قرفة مطحونة – ملعقة كبيرة مربى الكسترد الأصفر المعروف – حب الرشاد مع البعض.
ضعي المكونات كاملة على النار وحركيها حتى تثقل ولكن لا تتركيها ثقيلة مثل المربى ولا تتركيها أخف من المربى قليل من السائل واشربيها ساخنة أو دافئة إذا أردت يمكنك زيادة المكونات ووضعها في الترمس واشرب وقتما تشاء وبصحة جيدة
فوائد رشاد الحديقة بعد الولادة
– تسهيل عملية الهضم، حيث تعالج بذور الرشاد مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، والتي تكون على شكل إمساك أو غازات مزعجة، ونتيجة شعور المرأة بألم كبير بعد الولادة، يمكن أن يسبب لها الإمساك ضرراً كبيراً و ألم أكبر، لذا فإن بذور حب الرشاد تعالج هذه المشكلة.
– التخفيف من آلام الظهر التي تعاني منها المرأة خلال مرحلة ما بعد الولادة، والمساعدة على علاجها خلال فترة قصيرة.
– التقليل من نزيف ما بعد الولادة، بالإضافة إلى تقليل الإفرازات المهبلية الغزيرة.
بعد الولادة، تكون مناعة المرأة منخفضة، وبالتالي تكون عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية أو البكتيرية مثل نزلات البرد والأنفلونزا. وتكمن أهمية بذور حب الرشاد في تقوية مناعة الجسم وجعل الجسم أقوى وقادراً على مواجهة الأمراض والالتهابات المختلفة.
من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة بعد الولادة هي الاكتئاب والقلق والتوتر، حيث تؤدي إلى تحقيق التوازن النفسي وتقليل التوتر النفسي، كما تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتقليل الضغط.
– التخلص من الروائح الكريهة أو المزعجة التي قد تخرج من المهبل بعد الولادة، نتيجة العدوى أو الالتهاب.
– تسريع شفاء الجروح، وتخفيف الألم الناتج عن الولادة، وتسريع التخلص من الدم الاحتقاني في الرحم، وبالتالي تنظيف الرحم جيداً وحمايته من الإصابة بأي مرض أو عدوى.
– تطهير المهبل وتنظيفه جيداً، إما عن طريق تناوله أو استخدامه كغسول، فهو يمنع حدوث الالتهابات البكتيرية فيه.
– تضييق المهبل عند النساء، والذي يتوسع بعد ولادة الأطفال، ويسبب العديد من المشاكل المزعجة للنساء.
المخاطر والآثار الجانبية لتناول حب الرشاد
لا توجد دراسات كافية لضمان استخدام بذور الرشاد كدواء آمن تماماً، لذا يجب الالتزام باستخدامه بجرعات صغيرة لأن الجرعات الكبيرة قد تؤدي إلى تهيج الأمعاء، بالإضافة إلى الأعراض التالية: تناول بذور الرشاد قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، لذا ينصح به لمرضى السكري. أو انخفاض نسبة السكر في الدم، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
– قد يسبب انخفاض ضغط الدم، لذا ينصح الأشخاص المعرضين لانخفاض ضغط الدم بتجنب تناوله.
– قد يؤدي إلى انخفاض تركيز البوتاسيوم في الدم، لذا يجب تناوله بحذر من قبل الأشخاص المعرضين لخطر انخفاض مستوى البوتاسيوم.
وينصح المقبلون على الخضوع لعملية جراحية بالامتناع عن تناول حب الرشاد قبل أسبوعين من موعد العملية خوفاً من انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء العملية أو بعدها.
تشير بعض الدراسات المحدودة إلى أن تناول بذور الرشاد أثناء الحمل قد يسبب الإجهاض، لذا ينصح بتجنب تناول بذور الرشاد أثناء الحمل.