فوائد دفن الطفل في الرمال. وسنتحدث أيضاً عن ما هي فوائد الرمل؟ فوائد المشي على الرمال في الصحراء و فوائد المشي على الرمال للأطفال، كل هذه المواضيع تجدونها في مقالتنا.
فوائد دفن الطفل في الرمال
1- الإحساس الدهليزي. يساعد التحرك واللعب على الرمال على فهم كيفية تحرك الجسم وتوازنه على الأسطح. على سبيل المثال: المشي على سطح غير مستو دون النظر إلى الأسفل، والركوع على الرمال مع المجرفة في اليد ومحاولة تحريك الرمل، كلها أنشطة تساعد الطفل على فهم كيفية تحريك جسمه وتحقيق التوازن بشكل أفضل دون السقوط.
2- استقبال الحس العميق، ويعني إدراك الطفل لأجزاء جسمه وكيفية عملها في محيطها، مثل دفع شاحنة لعبة عبر الرمال أو سكب الرمل من دلو.
3- تعزيز النمو البدني. يعد اللعب في الرمال أمرًا رائعًا لتطوير المهارات الحركية وبناء التنسيق بين اليد والعين وتقوية العضلات. تعد كل حركة تقريبًا مهمة للنمو الجسدي للطفل عند ممارسة اللعب بالرمل.
4- بناء الإبداع والخيال. هناك إمكانيات إبداعية لا حصر لها عندما يتعلق الأمر باللعب بالرمال. يمكن للطفل بناء القلاع الرملية أو الخنادق أو الجبال أو الجسور.
5- تنمية المهارات الحركية الدقيقة، مثل: استخدام المجرفة الصغيرة، أو سحب شاحنة، أو بناء قلعة، أو حفر خندق، أو الكتابة في الرمال بإصبعك أو باستخدام أداة مناسبة.
6- تنمية المهارات الحسية، وذلك من خلال دفن أنفسهم في الرمال والشعور بموقع أجسادهم بداخلها، حيث يعزز ذلك الجانب الحسي لديهم وشعورهم بأجسادهم بالنسبة للمساحة المحيطة بهم. هناك ثلاث مناطق حسية رئيسية يتم تقويتها من خلال اللعب بالرمال:
حاسة اللمس، حيث يستطيع الطفل اكتشاف ملمس المواد المختلفة، والضغط عليها، وتمييز درجة حرارتها، على سبيل المثال: الفرق بين الرمل الدافئ في الشمس والرمل البارد في الظل.
ما هي فوائد الرمال؟
نسمع كثيراً عن الرحلات التي يلجأ إليها البعض من أجل الاستشفاء، وأبرزها الأماكن التي تتواجد فيها الرمال لما لها من فوائد عديدة لصحة الجسم والعظام. يعتبر المشي على الرمال أو الدفن فيها من الأمور التي يمارسها الكثير من الناس كنوع من الترفيه في فصل الصيف، إلا أنها تعتبر من أبرز طرق العلاج. أيضًا.
المشي على الرمال يحسن صحة العضلات والعظام ويحميها من الأمراض، ومن الممكن القيام بذلك في فصل الشتاء أيضاً. وبحسب العديد من الصحف الأجنبية فإن الفوائد هي كما يلي:
1- يحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية مما يساعد على فقدان الوزن، وهذا قد يحسن صحة العظام ويمنع الوزن الزائد على القدمين والمفاصل.
2- المشي على الرمال يساعد على تحسين كثافة العظام، وخاصة في الوركين والساقين.
3- الجري على الرمال يساعد على تقوية عضلات الرئة والتنفس الصحي.
4- يعالج الفطريات التي تتشكل بين أصابع القدم، كما أنه يقضي على الميكروبات الموجودة في جلد القدمين.
5- يعمل على تقوية عضلات الساقين والقدمين ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
وكان الدفن في الرمال الناعمة، أو ما يعرف بـ”حمامات الرمال الساخنة”، معروفًا أيضًا كوسيلة لعلاج الروماتيزم وغيره من الأمراض عند قدماء المصريين، وكان يُسجل على ورق البردي الخاص بهم. وأشهر أنواع الرمال المصرية المستخدمة في العلاج توجد في مناطق حلوان وسفاجا على ساحل البحر الأحمر، وجبل الدكرور في واحة سيوة، وفي الصعيد في مناطق أبو سمبل وتوشكا والجنينة. ، والشبك بمحافظة أسوان، وأيضا في العريش، والشيخ زويد، والطور، ورأس محمد، وعيون موسى في شبه جزيرة سيناء.
فوائد المشي على الرمال في الصحراء
يعد خلع حذائك والمشي بحرية من طقوس الطفولة الجميلة، لذلك يغتنم معظم الناس فرصة المشي حافي القدمين على الرمال الناعمة عندما يكونون على الرمال.
لكن ما لا يعرفه البعض أن لهذه الرياضة فوائد عديدة إذا اتبعت بعض الخطوات، منها أن لا تقل مدة المشي عن 15 دقيقة، وأن يتم ممارستها تحت الشمس حتى يستفيد الجسم من الفيتامين. د. تتضمن القائمة التالية بعض فوائد المشي على الرمال.
1- يزيد من عدد الشهيق والزفير.
2- يفرغ الجسم من الشحنات الكهربائية الزائدة.
3- يحافظ على القلب والأوعية الدموية.
4- يزيد من تدفق الأكسجين إلى الدم.
5- مساج طبيعي للقدمين ومطهر للبشرة ومنظف للمسام ويخلص القدمين من الجلد الميت.
6- يقوي عضلات الساقين والقدمين.
7- علاج الالتهابات الجلدية في القدمين.
8- تعزيز حاسة اللمس في باطن القدمين.
9- زيادة معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية وخسارة الوزن.
10- يهدئ أعصابك ويطمئنك نفسياً.
11- منح الجسم النشاط والطاقة وطرد الكسل.
12- منح الجسم الهدوء والاسترخاء والشعور بالراحة النفسية، وخاصة المشي على رمال الشاطئ وسماع صوت أمواج البحر.
13- منشط للدورة الدموية .
14- حماية الظهر لمن يعاني من آلام الظهر والفقرات.
فوائد المشي على الرمال للأطفال
عادة ما يحب الكثير منا المشي على الرمال لما نجده فيها من متعة وبطريقة عفوية، بينما يلجأ البعض إلى المشي على الرمال من أجل الحصول على الفائدة المرجوة منها. وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد المشي على الرمال وخاصة للأطفال، ويعمل المشي على… الرمال على النحو التالي:
1- يعمل على علاج وعلاج الالتهابات الجلدية التي تصيب القدمين، حيث أن بعض الالتهابات الجلدية التي يصعب علاجها بالمواد الكيميائية يتم علاجها عن طريق المشي على الرمال.
2- يعمل هذا النوع من المشي على تهدئة الأعصاب في جسم الإنسان، كما يمنح الإنسان الشعور بالطمأنينة والراحة عند القيام بهذا المشي.
3- المشي على الرمال الخشنة يوفر راحة أكثر من غيره.
4- يعمل على رفع القدرات الطبيعية لجسم الإنسان.
5- يساهم في القضاء على الميكروبات والبكتيريا الموجودة والعالقة في جلد القدمين.
6- هذا النشاط يجعل الإنسان يشعر بالرضا والهدوء والاسترخاء.
7- كما أنه يساعد على طرد شعور الكسل والخمول عند الإنسان.
8- بينما يعمل على منح الإنسان الشعور بالنشاط والحيوية ويمد الجسم بالطاقة.
9- المشي على الرمال يزيد من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية، وبالتالي يساعد في خسارة الوزن.
10- يساعد هذا النوع من المشي على تحسين العلامات والمؤشرات الحيوية في جسم الإنسان.
11- ينظم درجة حرارة الجسم وضغط الدم عند الإنسان.
12- المشي على الرمال يساهم في تقوية وتنمية عضلات الجسم وخاصة عضلات القدمين والساقين.
13- يعمل على زيادة كفاءة عمل الغدد العرقية في جسم الإنسان.
14- كما يعمل على زيادة كفاءة النهايات العصبية الحسية وخاصة تلك الموجودة في باطن القدمين.