فوائد زيت التفاح الاحمر

فوائد زيت التفاح الأحمر، طريقة عمل زيت التفاح، فوائد خل التفاح للبطن، وخل التفاح للشعر. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.

فوائد زيت التفاح الأحمر

1-تنحيف الجسم

يساعد زيت بذور التفاح على التخلص من الوزن الزائد والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم، وذلك بسبب قدرته الفائقة على إذابة الدهون المتراكمة في خلايا الجسم. كما أنها تحتوي على الألياف الغذائية التي تعمل على كبح الشهية لتناول الطعام نتيجة الشعور بالشبع الذي يستمر لفترة طويلة. علاوة على ذلك، تساهم الألياف الغذائية في التخلص من مشكلة الإمساك التي تسبب زيادة الوزن. ويمكن تناول هذا الزيت لإنقاص الوزن، وذلك عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين منه في كوب من الماء، ثم شرب هذا الخليط بعد الوجبات الرئيسية. ومن خلال اتباع هذه الوصفة بانتظام يمكن ملاحظة نتائج سريعة.
2- القضاء على البكتيريا والجراثيم

كما يعمل زيت التفاح على تخليص الجسم من السموم والجراثيم والبكتيريا. يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا والعوامل المضادة للبكتيريا. وينصح بشرب كوب من الماء مضاف إليه ملعقة كبيرة من هذا الزيت مرة واحدة يومياً للقضاء على الجراثيم والبكتيريا ومنع تراكم السموم في الجسم.
3- خفض مستويات الكولسترول

كما أن لهذا الزيت دوراً فعالاً في محاربة الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي فهو يحمي الجسم من آثاره السيئة على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية، أي أن هذا الزيت يساهم بشكل غير مباشر في الحماية من أمراض القلب، عند تناوله بنفس الطريقة السابقة بانتظام.
4- علاج الأرق

ومن أهم فوائده أن هذا الزيت يحارب الأرق ويساعد على تحسين نوعية النوم. وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، فيمكنهم إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من زيت بذور التفاح إلى نصف كوب من عسل النحل الطبيعي، بحيث يتم تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط قبل النوم للمساعدة على النوم. وفي حال عدم الحصول على النتائج المرجوة يمكن تناوله أكثر من مرة يومياً.
5- خفض ضغط الدم

كما يساهم هذا الزيت في خفض ضغط الدم والحفاظ على استقراره ضمن المستويات الطبيعية. يحتوي على البوتاسيوم الذي له دور مهم في السيطرة على ضغط الدم، لأن هذا العنصر يساهم في تقليل امتصاص الأملاح، مما يساهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وذلك عن طريق إضافة ملعقة من زيت بذور التفاح في كوب من الماء وشربه. ذلك يوميا في الصباح.

كيفية صنع زيت التفاح

المكونات

1- خمس تفاحات
2- الماء
3- كوب من العسل الخام
طريقة تحضير خل التفاح

1- نقطع التفاح ونضعه في وعاء زجاجي دون ملئه، يكفي نصفه فقط.
2- أحضري ماءً نظيفاً نقياً وضعيه على التفاحة الخضراء المقطعة حتى تغطيها بعدة سنتيمترات.
3- تحضير العسل ووضعه عليه حتى يذوب جيداً.
4- قم بتغطية الزجاجة بغطاء من القماش ولفها بشريط مطاطي كبير
استمر في رج الزجاجة مرة أو مرتين يوميًا.
5- تتم عملية تخمير السكر بعد 7 أيام، وخلالها تتساقط جميع قطع التفاح إلى القاع وتنبعث رائحة الكحول.
6- نترك الوعاء الزجاجي لعدة أسابيع أخرى حتى تتحول رائحة الكحول إلى خل. وبعد 4 أسابيع، يعبأ في زجاجة أخرى ويحفظ بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة. ويمكن تركه لمدة أسبوع آخر إذا كان طعم الخل غير مناسب.

فوائد خل التفاح للبطن

1- يساعد خل التفاح على التخلص من دهون البطن والبطن التي يعاني منها الكثير من الأشخاص
2- حيث أن خل التفاح يعطي الشعور بالشبع مما يعمل على تقليل الوزن وإذابة الدهون.
3- يساعد خل التفاح على تحسين عملية التمثيل الغذائي ويقلل من إفراز الكبد للمواد الدهنية والسكرية.
4- يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك الذي يساعد في إنقاص الوزن.
5- خل التفاح يقلل من تخزين الدهون المحتملة وبالتالي يمنع السمنة المفرطة.
6- قدرة خل التفاح على تقليل أو تنحيف دهون البطن غير مثبتة علميا، ولكن العلم أثبت أن خل التفاح له دور واضح في تنظيم مستويات هرمون الأنسولين. كلما ارتفع تركيز هرمون الأنسولين في الدم، زادت نسبة تخزين الدهون في الجسم. ولذلك فإن خل التفاح يساهم في تقليل الدهون المخزنة. في الجسم عن طريق الحفاظ على مستويات الأنسولين في الجسم

خل التفاح للشعر

1- يساعد خل التفاح على التخلص نهائياً من قشرة الرأس المزعجة ويقلل من ظهورها.
2- يحمي الشعر من التلف والجفاف، خاصة عند تعرضه لأشعة الشمس.
3- يحافظ على نعومة الشعر، ويقلل من تقصفه، عند استخدامه مرة واحدة في الأسبوع.
4- يعمل بشكل مثالي على تعزيز نمو بصيلات الشعر وتغذيتها. بسبب احتوائه على البوتاسيوم.
5- يساهم في تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه. وذلك لقدرته على تنشيط الدورة الدموية لبصيلات الشعر اللازمة لتغذيتها وتقوية جذورها، مما يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه.
6- يمنع تقصف الأطراف وتقصفها.
7- يساعد الخل في فك تشابك الشعر وتنعيمه، ويقلل من تجعد الشعر، ويعطيه لمعاناً وبريقاً. وبالتالي يمنع جفاف الشعر.
8- خل التفاح يقوي جذور الشعر ويمنحه الصحة، كما يحارب العوامل الخارجية المختلفة. وبالتالي يزيد من سرعة نموها وإنباتها ويزيد من نعومتها.