فوائد زيت الزيتون للأطفال: بالطبع زيت الزيتون معروف بفوائده الطبية والجمالية العديدة، لكن هل تعرف فوائده للأطفال؟ فهل هو ضروري وله فوائد أم أنه أكثر ضررا على صحتهم؟ وهذا ما سنوضحه من خلال مقالتنا.
زيت الزيتون
زيت الزيتون هو الزيت الناتج عن عصر أو عصر ثمار الزيتون، وهي شجرة تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط. ويستخدم زيت الزيتون في الطبخ والصيدلة والطب وإشعال مواقد الزيت وفي الصابون. يستخدم زيت الزيتون على نطاق واسع لأنه غذاء صحي غني بالدهون المفيدة والفيتامينات.
فوائد شرب زيت الزيتون للأطفال
– يحمي من الإصابة بهشاشة العظام ويحميها من الكساح.
– يغذي ويقوي جهاز المناعة والرؤية لديهم.
– يحد من امتصاص السموم في أجسامهم من خلال تكوين طبقة في المعدة تساعد على طرد السموم.
– يتخلص من الإمساك.
– يحمي من حموضة المعدة.
– آمن للشرايين والدورة الدموية.
– يطرد الديدان من الجسم ويعالج مشكلة المغص.
– سهل الهضم والامتصاص.
– يخلص جسم الطفل من الفضلات وينظم عملية التنفس لديه.
– يحافظ على استقرار ضربات القلب عند الطفل.
فوائد زيت الزيتون لبشرة الأطفال وصحتهم
يعتبر التدليك وسيلة رائعة للتعبير عن حب الأم لطفلها واهتمامها به، وتعزيز تعلقه بها. يعتبر زيت الزيتون من أفضل زيوت التدليك للأطفال، وذلك لأنه يحتوي على العديد من المميزات والفوائد الكبيرة لبشرة الطفل وصحته، حيث يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية. بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات، مثل فيتامين أ، ب، ج، التي تساعد على ترطيب بشرة الطفل، وحمايتها من الالتهابات، وحمايتها من التشققات والجفاف، ومحاربة الفيروسات، كما تساهم مكوناتها في نمو الطفل وتطوره العقلي والجسدي والاجتماعي.
هل زيت الزيتون آمن للأطفال؟
كما نعلم جميعًا، الطفولة هي مرحلة لطيفة من الحياة، فالرضيع حساس جدًا، ويتطلب اهتمامًا خاصًا في جميع جوانب صحته، سواء كان ذلك على النظام الغذائي أو الجلد أو الشعر، عندما يتعلق الأمر بزيوت التدليك، من المهم أن نتذكر أن الزيوت التي ثبت فائدتها للبشرة والشعر، قد تسبب ردود فعل تحسسية عند تطبيقها على الأطفال
أما زيت الزيتون فهو يعتبر رهاناً آمناً للأطفال الرضع. ومع ذلك، من الممكن أن يكون طفلك حساسًا لهذا الزيت. حتى لو كنت تفكر في استخدام زيت الزيتون لطفلك، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على الفوائد والآثار الجانبية المحتملة التي يمكن أن يسببها هذا الزيت.
هل يجب أن أعطي طفلي زيت الزيتون؟
• لا تعطي الرضيع أي طعام خارجي قبل عمر الستة أشهر.
• زيت الزيتون هو الزيت الوحيد الذي لا يختلف تأثيره الخارجي عن تأثيره الداخلي.
• ولذلك يتم إعطاء هذا الزيت للطفل على شكل مرهم موضعي، وله دور كبير في العناية بصحته.
• حمض الأوليك من الأحماض المهمة والمفيدة والموجودة بكثرة في زيت الزيتون، ويعمل على بناء الجهاز العصبي للطفل من خلال دهنه على جسم الطفل منذ ولادته.
• ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناول زيت الزيتون؛ حيث أن الجنين سيستفيد منه تلقائياً من خلال الأم، فإن هذا الحمض المتوفر في زيت الزيتون ينتج طفلاً سليماً وسريع التعلم والتكيف. لأنه يحسن وظائف دماغه.
• أثبتت الدراسات أن كمية زيت الزيتون التي توضع على جسم الطفل تساوي في التأثير والفائدة نفس الكمية إذا تناولها عن طريق الفم. ولذلك يطبقه على جسمه لصعوبة بلعه ولا يحب الطفل طعمه واستساغته.
• لم يتم إثبات مضاعفات استخدام الزيت داخلياً للرضيع، لكن ذلك لا يعني إعطائه له، بل إضافته إلى طعامه تدريجياً، تماماً مثل أفراد الأسرة.
• بالإضافة إلى فوائد الزيت لشعر الطفل، والتخلص من القشرة، وخاصة الطبقة التي تغطي رأسه بعد الولادة والتي تشبه القبعة، فإنه يوضع على الرأس قبل الحمام بنصف ساعة.
هل يمكن تدليك الطفل بزيت الزيتون؟
عادة تدليك الرضيع ودهن جسمه بالزيت أصبحت مألوفة لدى الأمهات والآباء في كل أنحاء العالم دون أن يخلف ذلك أي مشاكل أو مضاعفات. هناك مجموعة متنوعة من الزيوت التي يمكن استخدامها لتدليك طفلك، ويعتبر زيت الزيتون من أفضلها على الإطلاق، حيث أن له العديد من الفوائد الصحية والغذائية والعلاجية.
يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية تعمل على تعزيز نضارة البشرة وجعلها أكثر إشراقاً. يغذي البشرة ويرطبها بشكل كبير، وخاصة عند الأطفال. وبينما يعتقد بعض الخبراء أن الأحماض تؤثر على صحة الجلد، يؤكد البعض الآخر عكس ذلك. وفي رأيهم أنه لم يتم تسجيل أي إصابة جلدية نتيجة استخدام زيت الزيتون.
وتبقى الحقيقة المؤكدة أن زيت الزيتون أصبح عنصرا أساسيا في معظم الكريمات ومستحضرات التجميل. ولذلك لا يمكن القول إن استخدام زيت الزيتون على بشرة الأطفال ليس صحياً، إذ لم تصدر حتى الآن أي دراسات طبية تؤكد أضرار استهلاكه.
– لكن إذا كنت تعانين من الإكزيما فمن الأفضل عدم وضع زيت الزيتون على بشرة طفلك لتجنب أي مشاكل أو مضاعفات جلدية. لذلك، يمكنك استخدام زيوت أخرى يمكن أن تلعب أيضًا دورًا غذائيًا على بشرة طفلك.
يحتوي كل 100 جرام من زيت الزيتون على:
– 884 سعرة حرارية.
– 100 جرام دهون.
– 1 مليجرام من الكالسيوم .
– 1 مليجرام بوتاسيوم .
– 2 مليجرام صوديوم .
-0.56 مليجرام حديد.
-14.35 ملليجرام من فيتامين هـ.
-60.2 ميكروجرام من فيتامين ك.
-13.808 جرام إجمالي الأحماض الدهنية.
-72.961 جرام من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.
-10.523 جرام من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.
ما مدى صحة استخدام زيت الزيتون كملين للإمساك عند الأطفال:
أول ما يجب أن تعرفه الأم عن هذا الأمر هو أن الطفل الذي ظل يتبرز لمدة 48 ساعة لا يمكن اعتباره يعاني من الإمساك، ويجب أن نتحلى بالصبر قليلاً. الإشاعة التي تقول إن حليب الثدي الطبيعي يسبب الإمساك للطفل غير صحيحة.
وفيما يتعلق بزيت الزيتون، فإن بعض الأمهات في هذه الحالات تعتمد على دهن الزيت على سرة الطفل مثلاً، أو وضع قطرة من زيت الزيتون في فتحة الشرج لعلاج الإمساك. هذه الطرق غير سليمة أو مثبتة طبيا وعلميا مما يجعلها موضع شك وقد تؤدي إلى نتائج عكسية أو ضرر على الرضيع.
بالطبع سبق أن ذكرنا أنه من الصعب إعطاء زيت الأطفال عن طريق الفم بأي شكل من الأشكال، لذلك يمكن علاج الإمساك عند الرضع من خلال تقديم العصائر الغنية بالألياف الخفيفة لعلاج الإمساك كأفضل علاج للإمساك عند الرضع.
– إذا تطور الأمر وأدى إلى معاناة الطفل وألمه أثناء محاولات الطرد يجب استشارة الطبيب.
ملحوظة: يمكن استخدام زيت الزيتون لعلاج الإمساك بشكل فعال عند البالغين، حيث أن الدهون المتوفرة فيه تؤدي إلى ليونة الأمعاء.