فوائد زيت السمسم للأطفال. كل ما تريد معرفته عن فوائد زيت السمسم للأطفال، ولماذا يجب استخدام زيت السمسم للأطفال، وما أهم آثاره الجانبية وأضراره على الطفل، وما هي الطريقة المثالية لاستخدام زيت السمسم للأطفال.
مفهوم زيت السمسم
زيت السمسم هو زيت نباتي صالح للأكل مشتق من بذور السمسم. بالإضافة إلى استخدامه كزيت للطهي في جنوب الهند وأيضا جنوب السعودية، وخاصة في منطقة البريق، حيث يعتبر زيت طهي وعلاج، فقد اعتنوا به عناية خاصة منذ القدم. غالبًا ما يستخدم كمحسن للنكهة في الصين واليابان وكوريا وبدرجة أقل في مطبخ جنوب شرق آسيا.
متى يستخدم زيت السمسم للأطفال؟
في معظم الحالات، يمكن إدراج زيت السمسم في النظام الغذائي للطفل عندما يبلغ من العمر 6 أشهر. ويوصي بعض الخبراء بالانتظار حتى يبلغ الطفل عامه الأول، حيث أن جهازه الهضمي قبل هذا العمر قد لا يكون جاهزاً للتعامل مع الزيت. إلا أن زيت السمسم قد ينتقل إلى الطفل من خلال حليب الثدي، وبالتالي يستطيع الطفل الاستفادة منه قبل عمر 6 أشهر، عندما تقوم الأم بإدراجه في نظامها الغذائي.
فوائد زيت السمسم للأطفال
– ترطيب بشرة الطفل، مما يساعده على النوم العميق، كما يساهم في تدفق الدم إلى شرايين الفخذين، ويمكن ملاحظة النتائج عند الاستمرار في تدليك بشرة الطفل لمدة أربعة إلى خمسة أسابيع متتالية.
– تحسين نمو الطفل من خلال تدليك جسمه بها باستمرار.
-التخلص من الإمساك والغازات التي تتجمع في الجهاز الهضمي.
– علاج السعال الناتج عن نزلات البرد، حيث يمكن إعطاؤه للطفل عن طريق الفم لمدة ثلاث ليالٍ متتالية، إلا أن بعض الدراسات التي أجريت في لبنان على مجموعة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين إلى اثنتي عشرة سنة تشير إلى أن تأثيره في علاج السعال هو.. مؤقتة فقط حيث اختفت الأعراض في اليوم الأول بنسبة 95% ولكنها عادت مرة أخرى.
– علاج التهاب الفم والتخلص من آلام الأسنان.
– تقوية العظام، والقضاء على ضعفها، وعلاج الكساح.
– علاج التهابات الأذن.
– الحفاظ على صحة قلب الطفل لاحتوائه على فيتامين هـ وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب في المستقبل.
– تقليل خطر الإصابة بالسرطان في المستقبل لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
– إمداد جسم الطفل بفيتامين ك المهم خاصة للأطفال الرضع.
فوائد زيت السمسم بشكل عام:
ربما يكون زيت السمسم من أهم وأغلى الزيوت النباتية. يحتوي على مادة السمسمين وهي مادة ليفية تساعد على حرق الدهون. ولذلك فهو مفيد في عملية خسارة الوزن الزائد ومفيد مع الحميات الغذائية. زيت السمسم عند الغرغرة به يزيل الكلس ويمنع نزيف اللثة ويساعد على تبييض البشرة. الأسنان، ويعالج رائحة الفم الكريهة، ويقتل البكتيريا المسببة لتسمم الأسنان.
يعتبر زيت السمسم من الزيوت الغنية بالزنك وهو أحد المعادن الضرورية جداً لإنتاج مركبات الكولاجين في الجلد والتي تعمل على إصلاح الجلد التالف وعلاج الأنسجة لأن الزيت غني بمجموعة البروتينات النباتية التي تعمل على تجديد وإصلاح خلايا الجلد العلوي، لذا فهي مفيدة جداً للأشخاص الذين يعانون من الحروق.
كما أن الألياف الغذائية الموجودة في زيت السمسم مهمة أيضًا لمرض السكري، سواء النوع الأول، أو النوع الثاني، أو سكري الحمل، أو سكري الأطفال. تعمل الألياف على تنظيم امتصاص السكر في الأمعاء الدقيقة وتعزز عمل أدوية مرض السكري. وهو أيضًا حل وقائي لمرض السكري من النوع الثاني. أما بالنسبة للعظام فيوجد الزنك بكميات كبيرة. يحتوي زيت السمسم على نسبة عالية ومركزة منه، وهو يحمي من هشاشة العظام، إلى جانب الكالسيوم والنحاس، اللذين يقللان من تورم والتهابات المفاصل، كما تعالج مضادات الأكسدة الالتهابات، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس.
تحذير هام
إذا كان الطفل معرضاً لخطر الإصابة بحساسية الطعام، أو كانت هناك حالات حساسية للسمسم في الأسرة، فلا ينبغي إعطاؤه زيت السمسم إلا بعد موافقة الطبيب. إذا لم يكن هناك دليل على وجود حساسية، فيمكن تقديمه مع الأطعمة التي يتناولها الطفل بالفعل، مما يسمح بمراقبة الأعراض. ومن الناحية المثالية، تشمل هذه الأعراض الطفح الجلدي والتورم وصعوبة التنفس. إذا كان الطفل يعاني من الربو أو الأكزيما، فقد يوصي الطبيب بالتوقف عن استخدام زيت السمسم.
حساسية من زيت السمسم
ويجب الحذر عند إعطاء الطفل زيت السمسم لاحتمالية إصابته بالحساسية منه. وإذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من حساسية تجاهه فيجب عليه تجنب إعطائه للطفل. إذا لم يكن هناك يقين ما إذا كان الطفل يعاني من الحساسية أم لا، فيمكن إضافته إلى طعام الطفل بكميات صغيرة ومراقبتها للتأكد من عدم ظهور أعراض الحساسية، وهي:
– الطفح الجلدي.
-تورم.
-الشعور بصعوبة في التنفس.