فوائد زيت النعناع للربو

نتحدث عن فوائد زيت النعناع للربو في هذا المقال. كما نذكر لك أهم الزيوت الطبيعية لعلاج الربو ونشير إلى أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالربو.

فوائد زيت النعناع للربو

الربو هو التهاب مزمن في الشعب الهوائية، وعادة ما يحدث بسبب محفزات معينة في البيئة، أو من خلال النشاط البدني. يمكن أن تؤدي نوبة الربو إلى إفراز المخاط في القصبات الهوائية وتورم الشعب الهوائية، مما يجعل التنفس صعبًا، وعندما يقترن بالتهاب الأنسجة، يمكن أن يسبب تشنجات في الجهاز التنفسي، مما يسبب الصفير والسعال. ويتميز زيت النعناع بخصائصه المقوية للمناعة، بالإضافة إلى قدراته المضادة للبكتيريا، ويعتبر علاجاً ممتازاً لمرضى الربو، حتى أثناء نوبة الربو. وهو مسلح بخصائص مزيلة للاحتقان ومضادة للتشنج ومهدئة ومضادة للالتهابات. يمكنه فتح ممرات التنفس ومنع نوبة الربو من أن تصبح أكثر خطورة. طريقة الاستخدام: يمكنك استخدام زيت النعناع على صدرك لتعزيز صحة الجهاز التنفسي، أو إضافة عشر قطرات من هذا الزيت إلى حمام دافئ في جهاز تبخير للعلاج بالاستنشاق.

طرق استخدام زيت النعناع لعلاج أمراض الجهاز التنفسي

يستخدم الزيت عن طريق الاستنشاق المباشر بوضع بضع قطرات منه على كرة قطنية أو منديل لمدة 10 دقائق، فهو يوسع القصبات الهوائية، ويقلل احتقان الأنف والحنجرة، ويحسن وظائف التنفس.
– استخدامه عن طريق التدليك بوضع قطرتين إلى ثلاث قطرات على الصدر لإزالة احتقان الرئة والجيوب الأنفية.
كما يتم استخدامه من خلال نشره في الغرفة لزيادة تحسين وظائف التنفس والتركيز والطاقة. كما يستخدم بوضع قطرة منه تحت الأنف لتحسين التنفس وإعطاء شعور بالانتعاش وزيادة النشاط والحيوية.
وفي حالة السعال الشديد، يفضل استخدام بخار زيت النعناع عن طريق سكب الماء المغلي في وعاء، وإضافة 10 إلى 12 قطرة من الزيت، واستنشاق البخار المتصاعد. ويجب تغطية الرأس بمنشفة للحصول على الفائدة الكاملة.
عند استخدام الزيت يجب تخفيفه بزيوت أخرى مثل زيت جوز الهند أو اللافندر، لأن الزيت مركز للغاية، ويجب على كل من يعاني من حساسية الجلد عدم تطبيقه مباشرة على الجلد.

أفضل الزيوت الأساسية لعلاج الربو

زيت الزعتر

يُعرف زيت الزعتر بخصائصه المعززة للمناعة، بالإضافة إلى قدرته على طرد البلغم ومضاد للبكتيريا. يعتبر زيت الزعتر مثاليًا لمرضى الربو، حيث يمكنه إزالة المخاط الزائد في الجهاز التنفسي والقضاء على الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو.
كيفية الاستخدام:

يمكن إضافة هذا الزيت العطري إلى علاج استنشاق البخار، أو مزجه مع مركبات عطرية أخرى أو زيوت حاملة وتطبيقه على الصدر، حيث يمكن استنشاقه طوال الليل لتحسين التنفس في الصباح.
زيت اللافندر

يحتوي زيت اللافندر على بعض الخصائص المهدئة والمضادة للالتهابات مما يجعله مثاليًا لعلاج الربو. يمكن أن يقلل من تورم الجهاز التنفسي ويهدئ تشنجات العضلات، ويمنع التشنج القصبي الذي يمكن أن يسبب الصفير.
كيفية الاستخدام:

يمكنك إضافة زيت اللافندر إلى حمام دافئ واستنشاق الأبخرة العطرية الناتجة عنه بعمق، أو مزج زيت اللافندر مع زيت الجوجوبا وتطبيقه على الصدر كزيت طيار. وبعد مرور عشرين إلى ثلاثين دقيقة، يمكنك مسح صدرك بالكامل، حيث يمكن أن تكون الرائحة قوية جدًا.
زيت الأوكالبتوس

أحد المكونات النشطة في زيت الكافور هو اليوكاليبتول، المعروف بأنه مذيب وطارد للبلغم ويمكنه أيضًا تفتيت المخاط الزائد في الجهاز التنفسي، مما يجعل التنفس أسهل، بالإضافة إلى كونه عامل مهدئ لالتهاب الحنجرة والجهاز التنفسي. الممرات.
كيفية الاستخدام:

أضف أربع إلى خمس قطرات من زيت الكافور إلى وعاء من الماء المبخر، وقم بتغطية رأسك بمنشفة، وتنفس بعمق حتى تتمكن جزيئات الزيت الدقيقة من القيام بعملها الأساسي في الجهاز التنفسي.
زيت الأوريجانو

غالبًا ما تتفاقم أعراض الربو بسبب التهابات الجهاز التنفسي وضعف جهاز المناعة. زيت الأوريجانو مليء بالمركبات المضادة للبكتيريا والفيروسات، لذلك يمكن أن يعزز صحة الجهاز التنفسي ويجعل جهازك المناعي أقل عرضة للإصابة عن طريق الحد من نوبات الربو.
كيفية الاستخدام:

لا تستخدم هذا الزيت في جهاز الاستنشاق أو ناشر الغرفة، لأنه قد يسبب صعوبات في التنفس. ومع ذلك، عند وضعه على الصدر أو الرقبة أو الحلق، يمكن امتصاصه في الجلد وتوفير الراحة المطلوبة.

أسباب الربو

تراب

يوجد الغبار في كل منزل تقريبًا، وهو السبب الأكثر شيوعًا لنوبة الربو. للوقاية من نوبة الربو، استخدم البطانيات والوسائد وأغطية المراتب، وتخلص من الحيوانات المحنطة في غرفة نومك، واغسل ملاءات وأغطية الوسائد أسبوعيًا.
حيوانات أليفة

تسبب الحيوانات الأليفة نوبات الربو، لذا يجب الابتعاد عن الحيوانات الأليفة ذات الفراء. ويحدث هذا عادة عندما يكون لديك حساسية من البروتينات الموجودة في جسم الحيوان من الجلد أو البول أو الريش أو اللعاب. إذا كنت حساسًا لهذه البروتينات، فإن لمسها أو استنشاقها يتسبب في قيام جهازك المناعي بإفراز مادة كيميائية تسمى الهستامين، مما يؤدي إلى رد فعل تحسسي.
الرطوبة والعفن

إذا كانت رائحة العفن والرطوبة في غرفتك، فقد يؤدي ذلك إلى نوبة الربو. وتشمل الأعراض الصفير والسعال وضيق التنفس. الرطوبة تعزز نمو العفن. تخلص من العفن باستخدام مكيف الهواء أو مزيل الرطوبة للحفاظ على مستويات الرطوبة منخفضة.
دخان التبغ (السجائر)

كما أن دخان التبغ، وخاصة التدخين السلبي، يسبب نوبة الربو. الدخان السلبي هو الدخان الذي ينتجه المدخن ويستنشقه شخص آخر. إذا كنت تعاني من الربو، تجنب التدخين.
الصراصير

يمكن أن تؤدي الصراصير وفضلاتها أيضًا إلى نوبة الربو. تتواجد هذه الحشرات غالبًا في المطبخ، لذلك يجب تنظيف الأماكن التي تتواجد فيها الصراصير كل 2-3 أيام.
الدخان الناتج عن حرق العشب أو الخشب

استنشاق الدخان الناتج عن حرق العشب أو الخشب يمكن أن يسبب نوبة الربو، لأن الدخان يتكون من غازات ضارة وجزيئات صغيرة قد تهيج رئتيك. تجنب المناطق التي يوجد بها الكثير من الدخان.