نتحدث عن فوائد زيت النعناع للصدر في هذا المقال. كما نذكر لك الطرق المختلفة لاستخدام زيت النعناع للصدر ونشير إلى مجموعة مختلفة من الزيوت لعلاج أمراض الصدر.
فوائد زيت النعناع للصدر
– يحتوي النعناع على المنثول، وهو مركب عضوي له خصائص مخدرة موضعية توفر إحساسًا لطيفًا بالبرودة للجسم مع تخفيف الانزعاج بشكل طبيعي. كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات، ومضادة للالتهابات، ومبيد للحشرات، ومضاد للتشنج، وطارد للغازات، وعلاج لاضطرابات المعدة والجهاز الهضمي.
يحتوي زيت النعناع على العديد من المركبات ذات الخصائص المهمة، مثل المنثول الذي يساعد على تنقية الصدر من البلغم وإذابة المخاط في القصبات الهوائية لسهولة التنفس.
يساعد زيت النعناع برائحته المنعشة على علاج الربو وتخفيف السعال مع تسهيل دخول الهواء إلى القصبة الهوائية.
ويستخدم زيت النعناع بخصائصه المميزة في صناعة دواء السعال نظراً لقدرته الهائلة على تنظيف الصدر
زيت النعناع يخفف احتقان الأنف ونزلات البرد عن طريق توسيع الشعب الهوائية.
يعتبر زيت النعناع مضاداً قوياً للتشنج، ويعمل على تعديل المزاج، كما أنه مهدئ قوي للأعصاب المضطربة، ويزيل الضيق والاكتئاب.
– يعمل زيت النعناع على تهدئة الجسم والشعور بالراحة التامة والانتعاش الذي يدوم لساعات وساعات.
طرق استخدام زيت النعناع للصدر
خليط زيت النعناع وزيت اللوز
مكونات الخليط:
– 10 قطرات من زيت النعناع.
– ملعقة من زيت اللوز أو زيت الزيتون.
طريقة التحضير والاستخدام:
– نقوم بخلط الزيوت معاً جيداً.
– قومي بتدليك منطقة الصدر أو الثدي بالخليط بحركات دائرية لطيفة.
– يمكن استخدام هذه الطريقة يومياً قبل النوم.
خليط من زيت النعناع وزيت الحلبة
مكونات الخليط:
– 20 قطرة من زيت النعناع.
– ثلث كوب من زيت الحلبة .
– ثلثا كوب من لوشن الجسم.
طريقة التحضير والاستخدام:
– قومي بخلط الزيوت معاً جيداً، ثم أضيفيها إلى غسول الجسم.
– نقوم بتدليك الثدي أو منطقة الصدر بالكامل بالخليط بحركات دائرية لطيفة.
– نقوم بشطف الثدي بعد 10 دقائق من التدليك.
خليط زيت النعناع وزيت جوز الهند
مكونات الخليط:
– 15 قطرة من زيت النعناع.
– ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
طريقة التحضير والاستخدام:
– قومي بخلط زيت النعناع مع زيت جوز الهند جيداً حتى يمتزجوا.
– دلكي منطقة الثدي جيداً بحركات دائرية لطيفة لمدة 10 دقائق، ثم اشطفي منطقة الثدي جيداً بالماء الفاتر.
– يمكن تكرار الطريقة مرتين يومياً، مرة قبل النوم ومرة في الصباح الباكر.
كيفية استخدام زيت النعناع لعلاج الجهاز التنفسي
يستخدم زيت النعناع لعلاج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي بعدة طرق، منها:
يستخدم الزيت عن طريق الاستنشاق المباشر بوضع بضع قطرات منه على كرة قطنية أو منديل لمدة 10 دقائق، فهو يوسع القصبات الهوائية، ويقلل احتقان الأنف والحنجرة، ويحسن وظائف التنفس.
– استخدامه عن طريق التدليك بوضع قطرتين إلى ثلاث قطرات على الصدر لإزالة احتقان الرئة والجيوب الأنفية.
كما يتم استخدامه من خلال نشره في الغرفة لزيادة تحسين وظائف التنفس والتركيز والطاقة. كما يستخدم بوضع قطرة منه تحت الأنف لتحسين التنفس وإعطاء شعور بالانتعاش وزيادة النشاط والحيوية.
وفي حالة السعال الشديد، يفضل استخدام بخار زيت النعناع عن طريق سكب الماء المغلي في وعاء، وإضافة 10 إلى 12 قطرة من الزيت، واستنشاق البخار المتصاعد. ويجب تغطية الرأس بمنشفة للحصول على الفائدة الكاملة.
عند استخدام الزيت يجب تخفيفه بزيوت أخرى مثل زيت جوز الهند أو اللافندر، لأن الزيت مركز للغاية، ويجب على كل من يعاني من حساسية الجلد عدم تطبيقه مباشرة على الجلد.
أفضل الزيوت العطرية لعلاج الأزمات الصدرية
زيت القرنفل
يعتبر زيت القرنفل مسكناً ومضاداً للالتهابات، ويقلل من التهاب الشعب الهوائية، ويساعد مرضى الربو على التنفس بشكل طبيعي، بالإضافة إلى دوره في طرد المخاط الزائد والبلغم.
الاستخدام:
إضافة 5 قطرات من زيت القرنفل إلى ملعقة صغيرة من زيت اللوز وتدليك صدر مريض الربو لمدة 5 دقائق. مما يساهم في تخفيف أعراض الأزمة وجعل المريض يشعر بالراحة والقدرة على التنفس. ويمكن استنشاق زيت القرنفل للحصول على نفس النتيجة العلاجية، وذلك عن طريق إضافة 10 قطرات من زيت القرنفل إلى ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
زيت الأوكالبتوس
تساهم رائحة زيت الكافور القوية في فتح الشعب الهوائية والتخلص من العوائق التي تمنع تدفق الهواء إلى الرئتين، مثل المخاط والبلغم. مما يؤدي إلى سهولة التنفس. يتمتع زيت الكافور أيضًا بخصائص مضادة للهستامين ومسببات الحساسية ومحفزات الربو، ويحفز جهاز المناعة على مقاومة هذه المحفزات، بما في ذلك الغبار وفراء الحيوانات الأليفة والعفن.
الاستخدام:
يمكن استخدام زيت الكالبتوس للتخفيف من حدة نوبات الربو، وذلك من خلال الاستنشاق، وذلك بإضافة 8 قطرات إلى وعاء كبير من الماء الساخن، وتغطية الرأس بالمنشفة، واستنشاق بخار الزيت. مما يؤدي إلى توسيع الشعب الهوائية والقضاء على تشنجات الرئة. تكرر هذه العملية 3 مرات يوميا، لكن يمنع استخدام زيت الكالبتوس مع مرضى ارتفاع ضغط الدم.
زيت اللافندر
يتمتع زيت اللافندر بخصائص مضادة للالتهابات ويحفز جهاز المناعة والدورة الدموية. ويساعد ذلك في علاج حساسية الشعب الهوائية، والتهابات الجهاز التنفسي، واحتقان الجيوب الأنفية، والتهاب الحنجرة واللوزتين، ويقلل من الألم والأعراض المزعجة لنوبات الربو.
الاستخدام:
يمكن استخدام زيت اللافندر عن طريق الاستنشاق، وذلك بإضافة 8 قطرات من الزيت إلى وعاء من الماء الساخن، ثم تغطية الرأس واستنشاق بخار الزيت. مما يؤدي إلى توسع القصبات الهوائية، ويكرر ذلك 3 مرات حتى تهدأ أعراض الأزمة.
زيت البرغموت
يمتلك هذا الزيت خصائص مضادة للالتهابات ويطرد المخاط والبلغم. يمكن استخدامه لتخفيف أعراض نوبات الربو وفتح المجاري التنفسية والقصبة الهوائية مما يساعد على تسهيل عملية التنفس.
الاستخدام:
يستخدم زيت البرجموت عن طريق الاستنشاق، وذلك بإضافة 8 قطرات إلى وعاء من الماء الساخن، وتغطية الرأس بالمنشفة، واستنشاق بخار الزيت المتصاعد. مما يؤدي إلى التخلص من أعراض الربو.