نتحدث عن فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم في هذا المقال. كما نذكر لك الزيوت الصحية للبشرة ونصائح للحصول على بشرة نضرة. تابع السطور التالية.
فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم
لزيت النعناع العديد من الوصفات والخلطات للحصول على جمال ونضارة وإشراق البشرة. ومن فوائده ما يلي:
– زيت النعناع يعيد البشرة إلى حالتها الطبيعية، مما يجعلها خالية من الزيوت.
– يعمل زيت النعناع على إزالة البقع والشوائب من البشرة.
– يعمل زيت النعناع على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
يقلل زيت النعناع من الانتفاخ تحت العينين ويمنع ظهور الهالات السوداء. يعالج حب الشباب ويمنع ظهوره.
يعمل زيت النعناع على تنظيف الوجه وإزالة العيوب من البشرة. كما يترك زيت النعناع رائحة عطرية على الوجه طوال اليوم.
أهم الزيوت الضرورية للبشرة
زيت جوز الهند:
وهو الزيت النباتي الأكثر شعبية حاليا. يتميز زيت جوز الهند بتأثيره المرطب والمجدد والمضاد للنوبات. تركيبته صلبة في الطقس المعتدل وتتحول إلى سائلة في الطقس الحار. يتم تطبيقه بسهولة على مختلف المناطق الجافة في الوجه والجسم ويستخدم أيضًا في خلطات الأقنعة لترطيب الشعر.
زيت اللوز الحلو
زيت اللوز الحلو، الذي يناسب جميع أنواع البشرة، مهم ومفيد للبشرة الجافة حيث يمنحها الترطيب. يمكنك استخدامه في الأقنعة المغذية أو أقنعة التقشير.
زيت الأرغان
من المعروف أن فوائد زيت الأركان تقتصر على الشعر فقط، إلا أن خصائص هذا الزيت تمنحه فوائد هائلة للبشرة. يتمتع الأرغان بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومطهرة ومبيدات الفطريات ومرطبة. يوجد في تركيبته السكوالين وهو أحد المكونات المرطبة التي لها القدرة الأكبر على اختراق الجلد لأنه يشبه إلى حد كبير الزيوت الطبيعية للبشرة. يتكون جلد الإنسان من الزيوت الطبيعية ويمثل السكوالين 25 بالمائة من تركيبته. يعمل زيت الأركان عن طريق تقليد المنشطات البشرية للمساعدة في استعادة وظيفة الحاجز عبر الجلد.
زيت بذور العنب
وهو الزيت الأنسب للبشرة الدهنية الحساسة، وهو غني بفيتامين C الذي يساعد على تفتيح البشرة ونضارتها.
زيت البابونج
زيت البابونج غني بمضادات الأكسدة، وينصح باستخدامه لأصحاب البشرة الحساسة التي تعاني من التهيج والاحمرار.
زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا من الزيوت الطبيعية التي تستخدم على الشعر والبشرة، حيث يساهم في تنظيف البشرة وإزالة الأوساخ التي تسبب البثور.
زيت الورد
يستخدم زيت الورد، وهو من الزيوت الطبيعية الفعالة، في علاج البشرة من الجفاف والتجاعيد.
زيت الجرجير
يساعد زيت الجرجير على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس كما يعالج الهالات السوداء والخطوط والجفاف.
زيت اللافندر
يتميز زيت اللافندر برائحته العطرية الجميلة ويساعد في علاج حب الشباب الذي يصيب البشرة.
نصائح يجب اتباعها للحصول على بشرة نضرة
شرب الشاي الأخضر
من الخطأ الاعتقاد بأن العناية بالبشرة مرتبطة بالمنتجات التي نضعها على الوجه، كالكريمات والوصفات الطبيعية، لكن في الحقيقة الأكل والشرب له عامل كبير، ولذلك فإنهم يشربون الشاي الأخضر باستمرار، كما أنه هو مشروب مهدئ مفيد للجسم، ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ولكن عندما يتعلق الأمر بالعناية بالوجه، يجب أن تعلم أن الشاي الأخضر يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويقلل من ظهور الخطوط. والتجاعيد. كما أن شرب كوب يومي من الشاي الأخضر قد يساعدك أيضًا على التخلص من زيادة الوزن، مما قد يزيد من مظهرك. شبابي.
أكل الأعشاب البحرية
الأعشاب البحرية هي جزء كبير من النظام الغذائي الياباني. وله فوائد عديدة للبشرة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ك والحديد والفولات. وهذا يجعلها إضافة فعالة بشكل خاص لنظام غذائي متوازن. ويعتقد أن تناول الأعشاب البحرية بانتظام يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس. وظهور البقع، حيث أنه يحتوي على بعض المكونات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تقلل من التورم والاحمرار، وأيضا لاحتوائه على اليود فإنه يجدد الجلد ويساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
تدليك الوجه
يعد تدليك الوجه المنتظم مثاليًا لأنه يحفز الدورة الدموية ويساعد على تخفيف آلام العضلات. لذلك يجب أن تتعلمي تدليك الجسم والوجه بشكل خاص، أو شراء جهاز تدليك الوجه الجيد الذي يستخدم بكرات متعددة الزوايا، ويجب عليك استخدامه يومياً، فهو يزيد من الدورة الدموية في الوجه وهذا يقلل من ظهور التجاعيد، وينعش البشرة. مظهرك، حيث أن الوجه يحتوي على أكثر من 40 عضلة يمكن أن تسبب التجاعيد عند التوتر، كما أن تدليك الوجه يقلل من علامات الشيخوخة. أخيرًا، يساعد تدليك الوجه على تخفيف التوتر الذي قد يجعلك تبدو أكبر من عمرك.
استخدمي غسولًا طبيعيًا للبشرة
تضع النساء في اليابان ثقتهن في المنتجات القريبة من الطبيعة قدر الإمكان، ويعتبرن المنتجات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية ضارة بالبشرة. لذلك، بعد قضاء اليوم خارج المنزل، يجب عليك تنظيف بشرتك، ولذلك يجب عليك استخدام غسول طبيعي للبشرة، بدلاً من غسلها عدة مرات في اليوم. باستخدام منظف قاسي، اختاري منتجًا يحتوي على القليل من المكونات الكيميائية واغسلي وجهك مرة واحدة يوميًا عند النوم، لتجنب تجريد البشرة من الرطوبة. إذا كانت بشرتك دهنية وتحتاج إلى عناية إضافية، يمكنك استخدام مناديل مبللة بالأعشاب خلال النهار.
الكولاجين
الكولاجين هو نسيج مهم للبشرة. يساهم بشكل كبير في شد البشرة وتقليل تعرضها للتجاعيد. تستخدم المرأة اليابانية العديد من المنتجات الغنية بالكولاجين، مثل الكريمات والأقنعة الخاصة بالعناية بالبشرة. ينتشر الكولاجين أيضًا على نطاق واسع في الأطعمة مثل مرق العظام والطحالب والبرتقال والليمون.
هناك احتمالات كبيرة أن يحتاج جسمك إلى المزيد من الكولاجين إذا اتبعت هذه المرأة هذه العادات السيئة مثل التدخين والتعرض للشمس والنظام الغذائي السيئ، ولذلك يجب تجنب هذه العادات الخاطئة.
ثلاث عادات تضر البشرة امتنعي عنها
القيام بحمامات البخار فقط
قد ينصحك أحد أصدقائك بعمل حمام بخار لبشرتك، وذلك لتنظيف بشرتك بشكل طبيعي ومنحها النضارة والحيوية. وفي الواقع فإن فائدة حمام البخار هو أنه يفتح مسام الجلد، مما يجعله جاهزاً للاستقبال؛ هذه هي الفرصة المناسبة لتطبيق قناع مغذي على البشرة. لكن إذا اقتصرت على حمام بخار لبشرتك وقناع مغذي، دون وضع أي شيء يغلق المسام، فإن ذلك سيؤدي إلى التقاط بشرتك للجراثيم وتخزينها بداخلها. لذلك يجب عليك وضع العسل أو ماء الورد على بشرتك بعد الانتهاء من حمام البخار للبشرة. لمنع وصول الغبار إلى مسام الجلد المفتوحة نتيجة حمام البخار.
تعريض الجلد للشمس
تحتوي الشمس على بعض الأشعة الضرورية للجسم، والتي تساهم بشكل كبير في صحته الكاملة. وتذكري أن الشمس هي العدو الأول لبشرتك، فهي تجعل البشرة مترهلة وجافة وخشنة، بالإضافة إلى البقع الداكنة والكلف. لذلك، احرصي على اختيار واقي الشمس في كل مرة تخرجين فيها من المنزل. إذا كنت ترغب في الاسترخاء والتعرض لأشعة الشمس، يمكنك الجلوس في مكان مفتوح، ولكن تحت الظل، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة، وبعيداً عن ساعات الأشعة المباشرة، وهي من الساعة العاشرة صباحاً حتى الثالثة عصراً. بعد الظهر.
إزالة عيوب البشرة باليد
قد تشعر المرأة بالملل عندما تلاحظ ظهور البثور على وجهها، فتلجأ إلى محاولة التخلص من هذه البثور عن طريق إزالة المادة البيضاء الموجودة بداخلها، مما يؤدي إلى تشوه بشرتها وليس تجميلها. لذلك، إذا لاحظت وجود بثور على بشرتك، قومي بتعقيمها بسائل خاص غير كحولي، ولا تستخدمي الصابون حتى لا تجففها، وامتنعي عن العبث بها. لأن ذلك