فوائد شاي البابونج لإنقاص الوزن: من أبرز المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل آمن هو شاي البابونج. وهو فعال في حرق الدهون، بالإضافة إلى فوائده المميزة الأخرى، والتي سنتعرف عليها بالتفصيل.
فوائد شاي البابونج لإنقاص الوزن
1- لحرق الدهون نحضر ملعقة من البابونج، وملعقة من الزيزفون، وملعقة من إكليل الجبل مع لتر ماء، ونضعهم فيه، ونغلي المكونات حتى تصبح قريبة من الشاي، ونصفيها ونشربها أثناء فهو ساخن، وعندها سيبدأ حرق الدهون في الجسم.
2- نحتاج إلى القليل من البابونج ما يعادل ملعقتين كبيرتين، وكوب ماء. نضع الماء على النار حتى يغلي، ثم نضع عليه ملعقتين كبيرتين من البابونج، وننتظر حتى ينقع البابونج جيداً في الماء. الآن نصفي شاي البابونج حتى يصفى تماماً، ثم نشربه ويمكن أن نضيف إليه. القليل من حامض الليمون ليعطيه طعماً مقبولاً، وبعدها هذا البابونج سيشعرنا بالشبع.
3- لإزالة الدهون من منطقة الخضار والبطن، نحضر طريقة مكونة من ملعقة شاي أخضر، وملعقة زنجبيل مطحون، وملعقة نعناع جاف مطحون، وملعقة بابونج مع لترين من المياه المعدنية. نغلي جميع المكونات ثم نتركها حتى تبرد ثم نشربها. يتم تصفية الشاي الناتج ثلاث مرات قبل نصف ساعة من تناول الطعام.
الفوائد الصحية للبابونج
1- تعزيز صحة القلب: بما أن شاي البابونج يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، فإن تناوله يساهم في تعزيز صحة القلب، من خلال خفض ضغط الدم المرتفع ومستويات الكولسترول السيئ والمرتفع، وبالتالي حماية القلب من الأمراض المختلفة.
2- تحسين عملية الهضم :
وجدت بعض الدراسات العلمية المتنوعة أن شاي البابونج يعمل على حماية الجهاز الهضمي من العديد من المشاكل، مما ينعكس إيجاباً على صحة العملية الهضمية. وقد لوحظ أن شاي البابونج يساهم في الحماية من الإسهال، وقرحة المعدة، وحموضة المعدة، وبالتالي تعزيز عملية الهضم. يتحسن الهضم بشكل ملحوظ. إذا كنت تعاني من تهيج المعدة أو الغثيان أو تراكم الغازات في الجسم، فشرب شاي البابونج يساعدك على التخلص من هذه المشاكل.
3- الحفاظ على مستوى السكر في الدم: يساعد شاي البابونج على خفض مستوى السكر في الدم، وبالتالي الحفاظ على مستوياته الطبيعية والصحية، وهذا بدوره يساهم في حماية الخلايا الموجودة في البنكرياس، وبالتالي عملية إفراز الأنسولين.
4- الحماية من بعض أنواع السرطان: يحتوي شاي البابونج على نوع معين من مضادات الأكسدة، وهذه المادة تحديداً تساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، حيث وجدت بعض الدراسات العلمية أن هذه المادة تحارب الخلايا السرطانية في الثدي، والجهاز الهضمي. والجلد والبروستاتا. والرحم.
أنواع البابونج
1-البابونج ديسكويدا؛ ويسمى بالبابونج العشبي أو بابونج الأناناس.
2- البابونج المغربي .
3- بابونج نوبوليس؛ أزهارها بيضاء اللون، وعند تخزينها تتحول هذه الزهور إلى اللون الأصفر.
4- البابونج الأزرق؛ يتم استخدامه في شاي البابونج.
5- البابونج كارل ليونوس.
فوائد البابونج المختلفة
1- يعالج التهاب اللوزتين ويعالج الهالات السوداء
تحت العينين عن طريق وضع كمادات البابونج لفترة من الوقت.
2- يعالج قرحة المعدة. يخفض درجة حرارة الجسم ويبقيها ضمن المستوى الطبيعي.
3- يطرد الجراثيم والبكتيريا الضارة من الجسم.
4- يعالج حالات الاكتئاب والتوتر والقلق. يعالج الالتهابات ويعمل كمضاد حيوي طبيعي.
5- يقوي جهاز المناعة ويقلل الإصابة بالأمراض.
6- يعالج بعض الآلام، مثل آلام المغص في البطن والأمعاء.
7- يعالج الصداع المستمر والشديد. يعالج ضيق التنفس والربو.
8- يخفف آلام الروماتيزم.
9- يخفف من آلام الدورة الشهرية عند النساء.
10- يحل المشاكل والعيوب التي تحدث في المعدة.
11- يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل. يعالج الالتهابات في اللثة والأسنان.
12- يطرد الغازات الموجودة في الجسم.
13- يعالج الالتهابات مثل التهابات الجلد، والتهابات المسالك البولية، والتهابات الحلق.
فوائد البابونج للبشرة
1- يقلل التجاعيد: كما ذكرنا سابقاً، يحتوي البابونج على مضادات أكسدة قوية تحارب العيوب والجذور الحرة. كما أنه يساعد في تجديد الخلايا والأنسجة، ويساعد على تضييق المسام في الجلد ويقلل من علامات الشيخوخة.
2- يعالج الندبات: يمتلك البابونج مضادات أكسدة قوية وخصائص مضادة للالتهابات ومطهرة تساعد على إزالة الندبات التي تحدث نتيجة الجروح أو مواقع حب الشباب، إذا تم استخدامه موضعياً.
3- حروق الشمس: يساعد شاي البابونج على تخفيف آثار حروق الشمس الضارة على الوجه، كما يساعد على تهدئة البشرة.
4- التئام الجروح: أثبتت الدراسات أن استخدام المرهم الذي يحتوي على البابونج يساعد على تعزيز التئام الجروح. وقد تبين أن البابونج يساعد على تجفيف الجرح بسرعة وتكوين خلايا لإغلاقه بسرعة.
5- يعالج الندبات: يمتلك البابونج مضادات أكسدة قوية وخصائص مضادة للالتهابات ومطهرة تساعد على إزالة الندبات التي تحدث نتيجة الجروح أو مواقع حب الشباب، إذا تم استخدامه موضعياً.
خلطات البابونج للبشرة
1- البابونج وبياض البيض: ينصح بخلط البابونج مع بياض البيض ووضعه على البشرة لمدة ربع ساعة مرة واحدة في الأسبوع. سيساعد هذا القناع على تضييق المسام وإغلاقها، وبالتالي التقليل من مشكلة حب الشباب.
2- بخار البابونج: ينصح بوضع البابونج في الماء الساخن، وتعريضه للبخار مرتين أسبوعياً، مما يساعد على إزالة الشوائب وتنظيف البشرة الدهنية.
3- البابونج والعسل: يفضل خلط كميات متساوية من البابونج والعسل وعصير الليمون وزيت الزيتون، وخلطها جيداً، ثم وضعها على البشرة لمدة عشرين دقيقة. سيساعد هذا القناع على تقليل الزهم الناتج عن البشرة الدهنية وتقليل حب الشباب.
4- البابونج وماء الورد وزيت اللافندر: يفضل خلط منقوع البابونج مع ماء الورد وزيت اللافندر، ويفضل استخدام رشات من هذا الخليط يومياً في الصباح، فهو يساعد على جعل البشرة الدهنية متألقة. طازجة ومشرقة.