نتحدث عن فوائد شرب العسل والليمون للبشرة في هذا المقال، كما نتعرف على فوائد كل منهما على حدة.
فوائد شرب العسل والليمون للبشرة
علاج حب الشباب:
هناك العديد من مضادات الأكسدة التي يمكن الحصول عليها من خليط العسل والليمون. عند شرب هذا الخليط أو وضعه مباشرة على الجلد، فإنه سيخفف من ظهور حب الشباب ويمنع التهابات الجلد الأخرى، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم وفيتامين C. وغالباً ما يتم استخدام العصير. يعمل الليمون بمفرده على علاج الندبات الموجودة على الجلد، لكن إضافة العسل يزيد من فعالية النتائج.
تجديد الخلايا:
يعد مشروب العسل الدافئ وعصير الليمون مزيجًا رائعًا للبشرة بسبب فوائده. حيث أنه يعزز إنتاج الكولاجين فيه، ويحارب البكتيريا التي قد تؤثر عليه سلباً، كما ينقي الدم من السموم التي تسبب البثور والبشرة الباهتة. يحتوي العسل أيضًا على مضادات الأكسدة التي تقاوم الإجهاد التأكسدي في الجسم والذي يمكن أن يسبب ظهور علامات الشيخوخة.
تبييض البشرة:
يحتوي مشروب العسل والليمون على خصائص مطهرة، وفيتامين E، وفيتامين C، ومضادات الأكسدة القوية. وهذا ما يجعل العسل والليمون يستخدمان كعلاج لتبييض البشرة وجعلها نقية ونضرة وصحية.
استخدامات العسل والليمون للبشرة
للتجاعيد:
يمكن صنع قناع مضاد لتجاعيد الوجه، من خلال مزج العسل وزيت اللوز مع عصير الليمون جيداً، ثم وضعه على الوجه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر. يساعد هذا القناع على علاج التجاعيد وتجديد خلايا الوجه الميتة.
تصبغ الجلد:
اخلطي مسحوق الحليب مع عصير الليمون، ثم أضيفي العسل والقليل من زيت اللوز وضعيه على المنطقة المصابة لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسلي بشرتك بلطف بالماء الفاتر ثم البارد. تعالج هذه الخلطة مشكلة التصبغات الجلدية وكلف الوجه.
لتفتيح البشرة:
يستخدم خلط الليمون مع العسل لتفتيح البشرة، وتوحيد لونها، مع مراعاة تساوي نسب الليمون والعسل. يُترك الخليط على البشرة لمدة عشرين دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء. ستلاحظين أن الجلد أصبح أفتح.
إزالة شعر الوجه:
لإزالة شعر الوجه، قومي بخلط العسل مع نصف كمية عصير الليمون جيداً، ثم ضعي الخليط على الوجه لمدة عشرين دقيقة. نظّفي الوجه بقطعة من القماش مغموسة في الماء الدافئ بحركات دائرية، وستلاحظين إزالة الشعر الزائد. تأكد من وضع القناع على الرقبة أيضًا.
تقشير الجلد:
يساعد قناع الليمون والعسل على تقشير البشرة. ضعي الخليط على الوجه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم اغسلي الوجه باستخدام الماء الفاتر أولاً، ثم الماء البارد. ستعمل هذه الطريقة على إزالة الأوساخ والزيوت والخلايا الميتة من الجلد وإغلاق المسام المفتوحة.
فوائد العسل العامة
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجسم، وتحميه من السرطان، وأمراض القلب، والعديد من الأمراض.
إن استبدال السكر الأبيض بالعسل مفيد للصحة، حيث يحتوي العسل على نسبة قليلة من السكريات غير الضارة.
-العسل غني بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وغيرها من العناصر المفيدة جداً لصحة الإنسان.
يحتوي على عناصر مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، ولهذا فهو يساعد على التئام الجروح وتسريع شفاءها.
يعالج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكل القولون، ويسهل عملية الإخراج، ويعالج الإسهال.
– يخفف نزلات البرد والاحتقان ونزلات البرد التي تصاحبها.
– يعمل على خفض ضغط الدم في الجسم.
– يزيد من مستوى الكولسترول النافع ويخفض من مستوى الكولسترول الضار مما له أثر في الوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية.
– يخفض مستوى الدهون الثلاثية في الجسم.
يستخدم لعلاج العديد من مشاكل الشعر، كالقشرة، ولتقوية الشعر وزيادة طوله.
– ظهور أعراض الشيخوخة، مثل ظهور التجاعيد في الوجه، والخطوط الدقيقة.
– يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، التي تعمل على تعزيز صحة العظام والحماية من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
يحتوي على نسبة عالية من الحديد، لذلك يعتبر علاجاً جيداً لفقر الدم.
يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، ويمد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية، ولذلك يعتبر علاجاً فعالاً للضعف العام.
يعالج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم، والإسهال.
– يزيد من نسبة الكولسترول النافع، ويخفض من نسبة الكولسترول الضار، ويحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض المختلفة.
– يعمل على تقوية جهاز المناعة، وبالتالي حماية الجسم من الالتهابات والأمراض المتعددة.
الأهمية الصحية لليمون
يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، وتنشط الدورة الدموية، وتعزز عملية التمثيل الغذائي.
يعمل على التخلص من الحصى، حيث يحتوي الليمون على مادة السيترات التي تعمل على تخليص الجسم من حصوات الكلى.
– يساعد على خسارة الوزن، ويعطي شعوراً بالشبع، ويقلل الإمساك، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يساهم في إنقاص الوزن.
الصحة النفسية: يساعد على تقوية الذاكرة وتحسين المزاج.
-لصحة القلب لأنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C والألياف التي تقي من أمراض القلب وتخفض نسبة الكولسترول الضار.
تقوية الدم، حيث أنه يعزز امتصاص الجسم للحديد الموجود في الأطعمة المختلفة، وبالتالي تقوية الدم، وحماية الإنسان من فقر الدم.
يعالج مشاكل الجهاز التنفسي، كالسعال، والبرد، والاحتقان، ويستخدم كمقشع. كما يمنع مشاكل القصبة الهوائية.
– ينظم مستوى ضغط الدم ويمنع ارتفاعه.
يحتوي على فيتامين C وفيتامين D، الذي يمد الجسم بكميات كبيرة من الكالسيوم الذي يقوي العظام والأسنان.