فوائد شرب القهوة للبشرة

فوائد شرب القهوة للبشرة مذهلة للغاية، وتمنح البشرة العديد من المزايا التي تتراوح بين الفوائد والأضرار. تقرير كامل عن فوائد القهوة للبشرة.

فوائد شرب القهوة للبشرة

1- القهوة تقلل من السيلوليت: بحسب إحدى الدراسات، قد تساعد القهوة على تقليل ظهور السيلوليت على الجلد بفضل احتوائها على الكافيين. ويتم ذلك عن طريق توسيع الأوعية الدموية تحت الجلد وتحسين تدفق الدم بشكل عام. يمكنك استخدام وصفة مقشر القهوة للبشرة لعلاج السيلوليت أيضاً، فهو يوفر مظهراً متساوياً لسطح الجلد.
2- علاج احمرار الجلد: يعمل الكافيين الموجود في القهوة على انقباض الأوعية الدموية لتقليل الاحمرار، وهذا ما يجعلها العلاج الأمثل لاحمرار الوجه. عند تطبيقه موضعياً، يعمل الكافيين كمدر للبول، ويساعد في الدورة الدموية وهو أيضًا أحد مضادات الأكسدة القوية، وبالتالي لديه القدرة على تهدئة الجلد المتهيج والاحمرار الناجم عن أضرار أشعة الشمس.
3- تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد: يشكل الكافيين الموجود في القهوة عائقًا ضد سرطان الجلد لأنه يمكن أن يثبط بروتين الإنزيم الموجود في الجلد والذي يسمى غالبًا ART. وجد العلماء أن مسحوق القهوة عند وضعه مباشرة على الجلد يمكن أن يمنع الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد. لذلك يجب وضع القهوة المطحونة مباشرة على الجلد للحماية من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب سرطان الجلد، كما أن الكافيين الموجود في القهوة يعيق تطور الإنزيمات المسببة للسرطان.
4- التخلص من الهالات السوداء: يمكن أن تكون الهالات السوداء تحت العينين ناجمة عن عوامل مختلفة مثل الجفاف أو الحساسية أو قلة النوم أو الوراثة. لا يمكن للكافيين الموجود في القهوة علاج الهالات السوداء الوراثية، لكنه مفيد في تقليل الانتفاخ والالتهابات المرتبطة بالهالات السوداء بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. كما يعمل الكافيين على تقليل تراكم الدم تحت عينيك، مما يساهم في التخلص من البقع الداكنة. تحتوي كريمات العين التي تهدف إلى محو الهالات السوداء على مادة الكافيين. تحتوي أوراق الشاي أيضًا على مادة الكافيين. يمكنك وضع أكياس الشاي المبللة تحت عينيك لمدة 5 دقائق لتقليل الهالات السوداء والانتفاخ.
5- يخلص البشرة من علامات التعب والإرهاق التي تصيب البشرة، نتيجة قلة النوم أو العمل الشاق.
6- يعمل على تقليل ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن والشيخوخة
7- يعمل على تبييض البشرة، ويعيد لها حيويتها، بالإضافة إلى تفتيح المناطق الداكنة في البشرة.
8- يرطب البشرة، ويعيد لها حيويتها، ويشدها.
9- يعمل على تقشير البشرة وإزالة طبقة الجلد الميتة.

أقنعة القهوة للبشرة

1- ماسك القهوة لعلاج الهالات السوداء

قد تعاني من الهالات السوداء وانتفاخ العيون بسبب الجفاف أو الحساسية أو قلة النوم أو الوراثة. تشير الدراسات إلى أن القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة والكافيين التي يمكن أن تساعد في منع ظهور الشيخوخة وتقليل الهالات السوداء تحت العينين، بالإضافة إلى أحماض الكلوروجينيك الموجودة في القهوة والتي قد تقلل من الالتهاب والتورم حول العينين.
المكونات

*ملعقة صغيرة من القهوة
*ملعقة صغيرة زيت زيتون
بضع قطرات من الماء
طريقة التحضير والتطبيق

قومي بخلط المكونات جيداً، ومن ثم ضعيها بلطف تحت العينين واتركيها لمدة من 5 إلى 10 دقائق.
– اغسلي عينيك بالماء أو امسحي القناع باستخدام قطعة قطنية ناعمة.
2- قناع القهوة لعلاج حروق الشمس

من فوائد القهوة للبشرة أنه يمكن استخدامها لعلاج الالتهابات التي تصيب الجلد نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة، وذلك على النحو التالي:
طريقة التحضير والإستخدام

– بعد شرب فنجان من القهوة الطازجة، لا تتخلص من أي بقايا. بل املأ الكوب بالماء ثم اغمس فيه قطعة من القماش الناعم أو المناديل الورقية.
ضع بلطف منديلًا أو قطعة قماش مغموسة في ماء القهوة المتبقي على المناطق المصابة بحروق الشمس من الجلد، ثم قم بالتربيت عليها بلطف.
– تكرر العملية عدة مرات يومياً حتى يهدأ احمرار وتورم الجلد.

القيمة الغذائية للقهوة

4 جرام من الماء. 4 جرام من البروتينات. 5 جرام كربوهيدرات. 130 مليجراماً من الكالسيوم. 160 مليجرام من الفوسفور. 1 مليجرام من الحديد. 4 جرام دهون. 2 مليجرام من فيتامين ب. 2 مليجرام من النياسين. يمد الجسم بـ 287 سعرة حرارية.

آثار القهوة على الجلد

1- جفاف الجلد

من سلبيات القهوة على نضارة البشرة أنها تجعل البشرة جافة بسبب مادة الكافيين الموجودة فيها، والتي تمنع الجسم من الاحتفاظ بالماء. لذا عليك عزيزتي التغلب على جفاف البشرة من خلال شرب الكثير من الماء، أي ما يعادل ثمانية أكواب تقريباً يومياً، حتى تحافظي على نضارة بشرتك وتحميها من الجفاف.
2-ظهور الهالات السوداء حول العينين

منطقة تحت العينين هي منطقة رقيقة جداً لا تحتوي على غدد أو دهون، لذا فهي المنطقة المناسبة التي تعكس لون الدم. ولذلك فإن سواده يدل على عكر لون الدم، وسواده الشديد يعني أن الدم محمّل بمواد سامة، بسبب الأكسدة الناتجة عن الإفراط في تناول القهوة. لذلك تعتبر القهوة سبباً رئيسياً في ظهور الهالات السوداء حول العينين، ويمكن التخلص من هذه الهالات عن طريق زيادة نسبة الأكسجين في الدم. أفضل طريقة للحصول على الأكسجين هي تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، مثل: البرتقال، والجوافة، والليمون.
3- شحوب الوجه

كما تسبب القهوة شحوب الوجه، لأنها ترفع مستوى الحمض الأميني في الدم، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الكولسترول، وبالتالي يظهر الوجه شاحباً. كما أنها تسبب ظهور تجاعيد الوجه مبكراً، ويحدث ذلك إذا تم تناول القهوة بكميات كبيرة.
4- ظهور حب الشباب

إذا تناولت كميات كبيرة من القهوة، فإن ذلك يؤثر بشكل مباشر على وظائف الكبد، مما يعيق مهمة الكبد في إخراج السموم من الجسم، وهذا ما يتسبب في تفاقم مشكلة حب الشباب على الجلد.