فوائد شرب اللبن الرائب للبشرة

فوائد شرب الزبادي للبشرة، فوائد الزبادي للبشرة الدهنية، ماسكات الزبادي للبشرة، فوائد ماسك الزبادي، والآثار الجانبية المحتملة لشرب الزبادي. وسنتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.

فوائد شرب الزبادي للبشرة

فوائد شرب الزبادي للبشرة هي كما يلي:
1. يحارب حب الشباب

الزبادي علاج فعال لمحاربة حب الشباب. تناوله بانتظام يمكن أن يساعدك على التخلص من البثور، لأن الكميات العالية من الزنك وحمض اللاكتيك الموجودة في الزبادي تساهم في التخفيف من حب الشباب.
2. يقلل من الهالات السوداء

يساعد اللبن الرائب على تقليل الهالات السوداء والانتفاخ في الجلد تحت العينين بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
3. يلطف حروق الشمس

تحدث حروق الشمس نتيجة تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية الضارة، والتي تؤدي إلى احمرار الجلد وظهور البثور. تناول الزبادي يمكن أن يساعد في علاج المناطق المصابة بحروق الشمس.
4. يحسن لون البشرة

يمنع حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي إفراز المزيد من إنزيم التيروزيناز المسؤول عن إنتاج صبغة الميلانين التي تعمل على تغميق لون البشرة. بهذه الطريقة، قد يساعد الزبادي على تحسين لون بشرتك.
5. يقلل من تصبغات الجلد

يزيل حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي الطبقة العليا من الجلد، مما يعزز نمو خلايا الجلد الجديدة، مما يقلل بدوره من ظهور تصبغ الجلد.
6. يعالج التهابات الجلد

يحتوي الزبادي على البروبيوتيك، الذي يساهم في التخلص من التهابات الجلد التي تسببها الفطريات أو البكتيريا مثل الخميرة.

فوائد الزبادي للبشرة الدهنية

وتتلخص فوائد الزبادي للبشرة الدهنية في النقاط التالية:
1. يساعد الزبادي على ترطيب البشرة من طبقاتها الداخلية ليمنع جفافها.
2. يزيل علامات التعب والإرهاق الظاهرة.
3. كما أنه يساعد على تحسين نسيج الجلد وتقليل التجاعيد.
4. شرب الحليب يعمل على تفتيح البشرة وتبييضها.
5. الاستهلاك المستمر للحليب يساعد على تقشير البشرة وتحسين نضارتها.
6. كما أنه يساعد على منع وتقليل تجاعيد الجلد.
7. من أفضل العلاجات للبشرة الدهنية هو تقليل الإفرازات الدهنية الزائدة.
8. يحتوي على نسبة عالية من الزنك الذي يحسن مناعة البشرة ويقلل من العيوب.

أقنعة الزبادي للبشرة

1. قناع الزبادي والشوفان لعلاج التجاعيد والخطوط الدقيقة

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك، وهو مقشر طبيعي للبشرة. يزيد من نسبة الرطوبة ويزيل خلايا الجلد الميتة، مما يجعلها أكثر إشراقا وشبابا، مما يجعلها نضرة وأكثر نعومة. يساعد الشوفان على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
المكونات

1. ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
2. ملعقة كبيرة من الشوفان.
طريقة التحضير والإستخدام

إضافة الشوفان إلى الزبادي؛ للحصول على خليط ناعم، ضعي الخليط على الوجه والرقبة، ودلكيه بحركات دائرية، واتركي الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.
2. قناع الزبادي للوجه وفوائده الجمالية

يعمل الزبادي على تفتيح لون البشرة والندبات، ويساهم في تقشيرها وترطيبها. يعتبر العسل من المكونات الفعالة للبشرة. كما أنه يعتبر مرطبًا طبيعيًا وله خصائص مضادة للبكتيريا. إليك طرق تحضير قناع الزبادي للوجه:
المكونات

– أربع ملاعق كبيرة من الزبادي.
– ملعقة كبيرة كاكاو.
– ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير والإستخدام

ضعي جميع المكونات في وعاء، ثم قومي بخلطها؛ للحصول على خليط متماسك، ضعي الخليط على الوجه والرقبة لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي الوجه والرقبة بالماء البارد، ثم قومي بتجفيفهما جيداً.
3. قناع الزبادي لعلاج حب الشباب

يحتوي الزبادي على كميات عالية من الزنك وحمض اللاكتيك، ويعتبر علاجاً فعالاً لحب الشباب. يمكن أيضًا استخدام الزبادي العادي. للتخلص من البثور.
المكونات

– ملعقة كبيرة من الزبادي.
– كرة قطنية.
طريقة التحضير والإستخدام

1. اغمسي كرة القطن في الزبادي، ثم ضعي كرة القطن على المناطق المصابة، ثم تخلصي منها. اتركي الحليب طوال الليل، ثم اغسليه في صباح اليوم التالي بالماء البارد.
ملاحظة: ينصح بتجنب تكرار استخدام كرات القطن المغموسة في الزبادي على المنطقة المصابة أكثر من مرة. لأن ذلك يؤدي إلى انتشار حب الشباب في مناطق أخرى.

فوائد أقنعة اللبن الرائب

1- له خصائص تساعد على تفتيح البشرة لمن يأملون في محو البقع الداكنة الموجودة على بشرتهم.
3- حمض اللاكتيك الموجود في الحليب مفيد لعلاج حب الشباب.
2- يحتوي على عوامل مهدئة للبشرة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الأكزيما والتهاب الجلد.
4- تساعد العناصر الغذائية النشطة على حماية البشرة من أشعة الشمس ويمكن أن تقلل من أضرار أشعة الشمس.
6- قناع مقشر مصنوع من الزبادي يزيل خلايا الجلد الميتة بسهولة.
5- تساهم أقنعة الزبادي في تنعيم البشرة.

الآثار الجانبية المحتملة لشرب الزبادي

اللبن الرائب هو ناتج تخمير الحليب باستخدام نوع من البكتيريا الخاصة بهذه العملية، وله العديد من الاستخدامات بالإضافة إلى النكهة المحببة لدى عدد كبير من الأشخاص، حيث يستخدم في حالات الإمساك أو ارتفاع الكولسترول أو الدهون في الدم، والالتهابات المهبلية، بالإضافة إلى استخدامه كبديل للحليب لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز وهو سكر الحليب، لكن رغم كل هذه الاستخدامات والفوائد التي يمتلكها الزبادي إلا أن له آثاراً جانبية. الناتجة عن بعض الظروف التي تظهر يلي:
1. الحساسية، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب نتيجة عدم تحمل اللاكتوز، وهو اضطراب في الجهاز الهضمي ناتج عن عدم القدرة على هضم اللاكتوز، وهو السكر الرئيسي في منتجات الألبان. لذلك، في هذه الحالة، قد يكون لديهم حساسية تجاه الحليب أيضًا.
2. المرض أو الاضطرابات الناتجة عن تكاثر البكتيريا الحية الموجودة في الزبادي، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي.
3. في بعض الحالات النادرة، يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الإسهال، أو آلام المعدة، أو الغثيان، أو القيء.