نقدم لكم فوائد شرب اليانسون بكل تفاصيلها، فهو مشروب دافئ ولذيذ، ويعالج بعض الأمراض، وتستخدم زيوته العطرية في العلاج، وهو معروف منذ القدم.
فوائد شرب اليانسون
– يعمل اليانسون على تعزيز صحة الجهاز التنفسي
وقد وجد أن شرب اليانسون يعتبر مفيداً في علاج الربو ومشاكل الجهاز التنفسي المختلفة. يساعد على تقليل الاحتقان في الجهاز التنفسي وعلاج التهابات الشعب الهوائية.
– كما يعمل اليانسون على تعزيز الشهية
تناول اليانسون قد يعزز الشهية عن طريق تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة في المعدة، مما يساعد على تعزيز عملية الهضم وفتح الشهية.
– اليانسون مطهر وقاتل للحشرات
يتم استخراج زيت اليانسون الأساسي من بذوره، حيث يحتوي على مواد ذات خصائص مطهرة، ويمكن استخدامه لتطهير الجروح، ومنع تسممها أو التهابها. كما أنه يساعد على تسريع عملية الشفاء.
اليانسون وعلاج بعض الأمراض
يعالج اليانسون الاكتئاب
أثبتت الأبحاث أن اليانسون قد يحتوي على العديد من مضادات الاكتئاب، والتي تهدد النساء أكثر من الرجال. ولذلك ينصح النساء الحوامل بتناوله 3 مرات يومياً لتقليل خطر الإصابة به بعد الولادة.
الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي
يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب التي يساهم تناولها في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، والوقاية من عسر الهضم، والإمساك، والانتفاخ، كما يعالج قرحة المعدة، كما يساعد على التقليل من أعراضها.
السيطرة على نسبة السكر في الدم
تساهم مادة الأنيثول الموجودة في اليانسون في الحفاظ على مستويات السكر في الدم عن طريق تغيير مستوى الإنزيمات الموجودة في الجسم.
التخفيف من أعراض انقطاع الطمث
يعالج اليانسون أعراض سن اليأس وأبرزها “جفاف الجلد، والشعور بالتعب، وارتفاع درجة الحرارة نتيجة انخفاض الهرمونات الأنثوية أثناء سن اليأس”، لذا ينصح بتناوله 3 مرات يومياً سواء على شكل كبسولات أو شرب اليانسون. منه.
كما يساعد اليانسون على التحكم في نسبة السكر في الدم
يساهم الأنيثول الذي يحتوي عليه اليانسون في الحفاظ على مستويات السكر في الدم عن طريق تغيير مستوى الإنزيمات في الجسم.
فوائد اليانسون للحامل
- قد يوصي معظم الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي بتناول اليانسون كوسيلة لزيادة إنتاج حليب الثدي لدى النساء المرضعات، فهو طارد للريح وسيساهم في استرخاء وتهدئة الأمعاء.
- كما يساعد اليانسون على الاسترخاء وزيادة التوتر والقلق لدى المرأة المرضعة، مما قد يعزز عملية الرضاعة.
- أما بالنسبة للنساء الحوامل، فقد ينصح بتناول اليانسون فقط في الفترة الأخيرة من الحمل وأثناء عملية الولادة، لأنه يسهل الانقباضات ويساعد على الولادة.
فوائد اليانسون للبشرة
- يدخل اليانسون في العديد من الأطعمة لما له من فوائد عديدة للجسم. وهو من الأعشاب المفيدة التي لها رائحة قوية بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية.
- ويتميز اليانسون بأنه يحتوي على عنصر الأنيثول، وهو المكون الأساسي لزيت اليانسون، ويستمد الزيت رائحته من هذا المركب. تشمل الفوائد الطبية لزيت اليانسون أيضًا خصائص مضادة للتشنج، وهو مطهر ومهدئ ومنشط، بالإضافة إلى احتوائه على خصائص إزالة السموم.
- زيت اليانسون قادر على الحفاظ على البشرة صحية ولامعة. يمكن خلطه مع زبدة الشيا، ويمكن تطبيق الخليط على البشرة لعلاج البقع، وحب الشباب، والجلد التالف. يساعد الخليط على أن تصبح البشرة ناعمة وملساء ومشرقة.
فوائد شرب اليانسون للرجيم
- يمكن تناول اليانسون من أجل التخلص من الوزن الزائد وحرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية. وهو من أفضل المشروبات الدافئة المفيدة لجميع متبعي الحمية الغذائية، حيث يحتوي على خصائص مفيدة في التخلص من الدهون والشحوم.
- يحمي اليانسون الكبد من زيادة إنتاج الإنزيمات، مما يعمل على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، ويساعد على تحسين مستويات التمثيل الغذائي، مما يخفض الوزن.
دراسات عن فوائد اليانسون
أشارت الدراسات حول فوائد اليانسون إلى أن عدة تجارب أجريت على الفئران ونشرت في المجلة الأمريكية للعلوم الطبية الحيوية عام 2010، تشير إلى أن مكملات اليانسون يمكن أن تساهم في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام الناتجة عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين عند سن الأربعين. ما بعد انقطاع الطمث، وذلك عن طريق رفع مستوى كثافة العظام من خلال تعزيز مستوى المؤشرات المرتبطة بتكوينها، مثل: أوستيوكالسين (بالإنجليزية: Osteocalcin) والقلوية انزيم الفوسفاتيز.
أشارت دراسة مخبرية نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية عام 2001، والتي أجريت على العديد من الحيوانات، إلى أن اليانسون له تأثير موسع للشعب الهوائية، من خلال تأثيره المثبط للمستقبلات المسكارينية.
أشارت دراسة أولية نشرت في مجلة BMC للطب التكميلي والبديل عام 2012، والتي أجريت على الفئران، إلى أن زيت اليانسون يقلل من حدوث نوبات الصرع ومدة حدوثها، مما يجعله يتميز بتأثير يقلل من خطر الإصابة الصرع، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الخلايا العصبية، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفائدة.
فوائد أخرى لليانسون
-
- يعالج قرحة المعدة.
- يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
- يخفف من أعراض السعال.
- يقلل من آلام الدورة الشهرية
- يساعد في علاج الإمساك، فهو ملين طبيعي للأمعاء.
- علاج رائع للغثيان، حيث يطرد الغازات.
- يعمل على التقليل من التشنجات الهضمية.
- يعالج عسر الهضم.
- مفيد في إدرار الحليب للأمهات المرضعات.
- يقلل من التشنجات ويساعد على استرخاء العضلات.
- أنه يحفز الشهية.
- مقشع.