فوائد شرب زيت الليمون وزيت الزيتون مع الليمون للتخسيس، فوائد زيت الزيتون مع الليمون للشعر، وما هو زيت الليمون، هذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
فوائد شرب زيت الليمون
1- فوائد زيت الليمون للعناية بالبشرة والشعر
يعتبر زيت الليمون علاجاً جيداً لاستعادة بريق البشرة. كما أنه يقبض المسام ويعمل على تجديد مظهر البشرة المتعبة. بالإضافة إلى خصائصه المطهرة، يساعد زيت الليمون في علاج البثور واضطرابات الجلد المختلفة.
2- فوائد زيت الليمون في تقليل التوتر
يعتبر زيت الليمون من المهدئات الطبيعية وبالتالي يساعد على إزالة التعب والإرهاق والدوخة والقلق والعصبية والتوتر العصبي. ويعتقد أيضًا أن استنشاق هذا الزيت يساعد على زيادة التركيز واليقظة، ولذلك يمكن استخدام زيت الليمون كمعطر للغرف في المكاتب لزيادة كفاءة الموظفين.
3- فوائد زيت الليمون في تقوية جهاز المناعة
يحتوي زيت الليمون على نسبة عالية من فيتامين C، مما يجعله مثاليًا لتقوية جهاز المناعة في الجسم. كما أنه يحفز خلايا الدم البيضاء، وبالتالي يزيد من قدرتك على مقاومة الأمراض. يساعد زيت الليمون أيضًا على تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
4- فوائد زيت الليمون في علاج الربو
ويرى الطب البديل أن زيت الليمون مفيد في علاج الربو، وذلك عن طريق استنشاق رائحة الليمون التي تدخل إلى الجيوب الأنفية، مما يعزز تدفق الهواء بشكل جيد ويحسن عملية التنفس.
5- فوائد زيت الليمون في تنظيم النوم
تشمل الفوائد الصحية لزيت الليمون تنظيم النوم. إن استخدام هذا الزيت يضمن نوماً جيداً ويساعد بشكل كبير الأشخاص الذين يعانون من الأرق.
6- فوائد زيت الليمون في علاج اضطرابات المعدة
زيت الليمون طارد للريح ويمكن استخدامه لعلاج مشاكل المعدة المختلفة بما في ذلك عسر الهضم والحموضة واضطراب المعدة والتشنجات.
7- فوائد زيت الليمون في إنقاص الوزن
عصير الليمون مفيد جدًا في تقليل الوزن عن طريق قمع الشهية وتقليل فرصة الإفراط في تناول الطعام بشكل كبير.
زيت الزيتون مع الليمون للتخسيس
طبياً تساعد هذه الخلطة على التخسيس، حيث تعمل على سد الشهية وتقليل نسبة الدهون في الجسم، وخاصة المناطق التي تتراكم فيها عادة مثل البطن والأرداف وغيرها، وذلك لأن زيت الزيتون يحتوي على حمض الأوليك الذي يعرف بحمض الأوليك. يختفي هذا الحمض. وإلى الأمعاء الدقيقة يتحول إلى هرمون أوليويل إيثانولاميد الذي يعطي أمراً للدماغ بالشعور بالشبع، مما يقلل من الشعور بالجوع وتناول كميات قليلة من الوجبات.
وليس هذا فحسب، فزيت الزيتون والليمون وفوائد كل منهما على حدة، لهما فوائد عديدة تتعدى التخسيس.
فوائد زيت الزيتون مع الليمون للشعر
يساعد زيت الزيتون والليمون على علاج القشرة والفطريات، والتخلص من الحكة.
يعيد الخليط صحة الشعر وحيويته، كما يساعد على إزالة الدهون الزائدة من فروة الرأس.
– يساعد الخليط على الوقاية من مشكلة تساقط الشعر، ويساعد على تعزيز كثافة الشعر.
يحارب زيت الزيتون والليمون جفاف الشعر وتقصفه، كما يساعدان على تفتيح لون الشعر
ما هو زيت الليمون؟
زيت الليمون العطري هو نوع من الزيوت العطرية التي يتم استخدامها بشكل شائع. مصدر زيت الليمون الأساسي هو قشر نبات الليمون، وهو يوفر العديد من الفوائد الصحية. يستخدم زيت الليمون العطري عادةً لتخفيف التوتر ومكافحة التعب والأرق وعلاج بعض الحالات. مثل: حب الشباب، والقدم الرياضي، والاكتئاب، والدوالي. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحفز جهاز المناعة، ويخفف الألم، ويعزز فقدان الوزن. غالبًا ما يتم تخفيف زيت الليمون باستخدام زيت آخر، مثل: اللوز الحلو، أو الأفوكادو؛ يمكن وضع قطرة أو اثنتين من زيت الليمون العطري على الجلد أو إضافته إلى الحمام، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي وضع زيت الليمون النقي مباشرة على الجلد، أو استخدامه بكميات أكبر من الموصى بها، حيث يمكن للجلد أن يمتصه. الزيت الموجود عليها، وبالتالي فإن الاستخدام الزائد يمكن أن يكون سامًا.