نتحدث عن فوائد عسل البردقوش للقولون في هذا المقال. ونتعرف أيضًا على الفوائد المختلفة لعسل البردقوش. تابع السطور التالية.
فوائد عسل البردقوش للقولون
يعمل عسل البردقوش على علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل انخفاض الشهية، والانتفاخ، والغثيان، وعسر الهضم، ويهدئ المغص.
فوائد عسل البردقوش للقولون: من الخصائص العلاجية لعسل البردقوش أنه يساعد على تخفيف الألم، ويعمل كمطهر ومضاد للتشنج، كما أنه خافض للضغط ومنوم.
يساهم عسل البردقوش في علاج جميع أنواع التشنجات، مثل مشاكل الجهاز التنفسي والأمعاء، والتشنجات العضلية في الأطراف.
يعتبر عسل البردقوش من أهم أنواع العسل التي تعمل على تخفيف التشنجات في الجهاز الهضمي بشكل خاص، بما في ذلك التشنجات التي تحدث نتيجة تهيج القولون العصبي.
يعتبر عسل البردقوش علاجاً فعالاً لاضطرابات وأعراض القولون العصبي، بما في ذلك انتفاخ البطن، وعسر الهضم، والغثيان والقيء، وآلام المعدة.
يتميز عسل البردقوش بخصائص مطهرة ويقاوم البكتيريا
الأهمية الصحية لعسل البردقوش
للبرد
يعتبر عسل البردقوش في المقام الأول علاجاً لعلاج السعال ونزلات البرد، حيث يعمل على إزالة الاحتقان، والحماية من الالتهابات الفيروسية والتهاب الشعب الهوائية والجيوب الأنفية، وكذلك الصداع، ويخفف التهاب الحنجرة والبلعوم، ويعتبر علاجاً فعالاً لمرض الربو. حسنًا.
للغدة الدرقية
ومن المعروف أن عسل البردقوش يستخدم كمسكن ويعمل أيضاً على نشاط الغدد الدرقية. ولذلك فهو يعمل على علاج القلق العصبي، ويقلل من التوتر، ويزيد من الهدوء، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تعرف بتأثيرها المهدئ على الأعصاب. تم استخلاص المركبات التي تعمل على تنظيم هرمونات الغدة الدرقية، وهي البرولاكتين والألدوستيرون. والبروستاجلاندين. وتوجد هذه المركبات بكثرة في عسل البردقوش
للالتهاب
يحتوي عسل البردقوش على خصائص مضادة للالتهابات ولذلك يستخدم كعلاج فعال لجميع أنواع الآلام بدءاً من ألم الأسنان والتهاب المفاصل والتشنجات العضلية والالتواء وتصلب المفاصل. كما يستخدم أثناء فترة الحيض لمنع تقلصات المعدة. ولكن يفضل للحامل الابتعاد عن تناول عسل البردقوش لأنه يمكن أن يسبب مخاطر بسيطة على الرحم خلال فترة الحمل كما يعمل على زيادة إفراز العرق من الجسم مما يؤدي بدوره إلى التخلص من السموم الضارة. من الجسم.
بالنسبة للدورة الشهرية
وقد وجد أن عسل البردقوش يعمل على تنظيم هرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظام الدورة الشهرية وإنتاج الحليب. كما يستخدم في علاج تسمم الحمل والقضاء على مشاكل الدورة الشهرية.
للكبد
وجد أن عسل البردقوش يعمل على حماية خلايا الكبد من التلف، ولذلك فهو يعمل بشكل كبير على الوقاية من تليف الكبد. وهذا ما أكدته الأبحاث التي أجريت في المركز القومي للبحوث بالقاهرة، والتي أثبتت أن له تأثيراً كبيراً، حيث يعمل على حماية خلايا الكبد من الإصابة بالتليف، فضلاً عن فعاليته ضد الأكسدة. .
لضغط الدم
يمكن لعسل البردقوش علاج مشاكل ارتفاع ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم. يصنف كمطهر هرموني.
لمرضى السكر
تشير بعض الأبحاث التي أجريت إلى أن عسل البردقوش له تأثير فعال في خفض نسبة السكر في الدم.
يحمي خلايا الكبد
أثبتت دراسة أجراها فريق من الباحثين في قسم كيمياء وسمية المبيدات بالمركز القومي للبحوث أن عسل البردقوش له تأثير قوي مضاد للأكسدة بسبب احتوائه على العديد من المركبات النشطة.
وأكد الدكتور عبد التواب موسى، الأستاذ المساعد لكيمياء وسمية المبيدات بالمركز، أن مركبات هذا النبات وعسله يساهمان في حماية جدران الخلايا من التلف الناتج عن تعرضها للجذور الحرة الناتجة عن عملية الأكسدة.
ما هي عشبة البردقوش؟
وهو نبات معمر ينتمي إلى عائلة النعناع المعروفة باسم Lamiaceae. يتم زراعته واستخدامه كعشب في عملية الطهي. تستخدم أوراق البردقوش طازجة أو مجففة كنوع من التوابل التي تضاف إلى العديد من الأطعمة المختلفة، مثل النقانق، والبيض، والخضروات، واللحوم، والسلطات، لإضفاء نكهة عطرية مميزة، وحادة، ومرّة قليلاً. موطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا وتزرع سنوياً في فصل الشتاء ويتراوح ارتفاعها من حوالي 30 إلى 60 سم، وأوراقها بيضاوية الشكل ومرتبة بشكل عكسي في أزواج. يتميز البردقوش بمحتواه الغني بالزيوت الأساسية، والمكون الرئيسي فيه هو التربينول والتيربينين. وفي هذا المقال سنتعرف على أضرار البردقوش المحتملة.
نصائح للحفاظ على صحة القولون
– إذا صاحبك انتفاخ شديد، امتنعي عن شرب الحليب وتناولي الزبادي أو الزبادي بدلاً منه، لأنها تحتوي على خمائر وبكتيريا مفيدة للقولون والأمعاء وتقضي على البكتيريا الضارة بهما.
– لا تتسرع في تناول وجبة الطعام وحاول أن ترتاح قليلاً وتفعل نفس الشيء بعد الانتهاء منها.
– الحرص على شرب النعناع، فهو يحتوي على المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. كما أنه يعمل كمهدئ للأعصاب، مما يريح القولون العصبي ويجعله يسترخي. كما أنه يطرد الغازات بكفاءة.
ومن أجل هضم الطعام بطريقة صحية، يجب الحرص على شرب السوائل وأهمها الماء، بما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميا، بالإضافة إلى الشاي الأخضر، والأعشاب، وعصائر الفاكهة الطبيعية. يجب الامتناع عن تناول المشروبات الغازية لأنها تحفز الأمعاء مما يزيد من صعوبة الأعراض.
– الابتعاد عن الوجبات الدهنية التي تحتوي على الكثير من الدهون، بما في ذلك الوجبات السريعة. يمكن تناول الدهون على مدار اليوم بكميات صغيرة في المرة الواحدة، وليس دفعة واحدة.
قم بتحضير وجباتك بالفواكه المهروسة. على سبيل المثال، بدلاً من صنع كعكة بالزيت أو السمن، استخدمي الأناناس المهروس، وبدلاً من استخدام السكر، استخدمي الموز المهروس.
– تناول ثلاث ملاعق من العسل ممزوجة بكوب من الماء الفاتر كل يوم في الصباح على الريق والانتظار لمدة ستين دقيقة على الأقل قبل تناول أي شيء، فهذا من شأنه أن يهدئ آلام القولون.
– ابتعد عن أسباب التوتر والعصبية قدر الإمكان، واحرص على ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء مثل المشي والتأمل حتى تكون في حالة أفضل مما يساهم في التخلص من آلام القولون.
– شرب مغلي البابونج يومياً فهو مضاد للالتهابات في القولون والجهاز الهضمي ويهدئ الجسم والأعصاب.