فوائد عسل البردقوش للنساء. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد عسل البردقوش للمرأة والصحة والبشرة وما هي أضراره.
فوائد عسل البردقوش للنساء
يعمل البردقوش على التحكم في مستويات هرمون الحليب المسؤول عن الرضاعة لدى المرأة المرضعة والذي يعرف بالبرولاكتين. كما أن له دوراً كبيراً في علاج مشكلة تسمم الحمل، كما يساهم في انتظام الدورة الشهرية، كما يتخلص من آلامها ومشاكلها ويحمي البطن من آلامها المختلفة.
يساعد العسل على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء. وقد أثبت فعاليته في تنظيم إفراز هرمون البرولاكتين الضروري لانتظام الدورة الشهرية وزيادة معدل إدرار الحليب لدى المرأة المرضعة. ومن ناحية أخرى فهو يقلل من تقلصات المعدة والبطن المصاحبة للدورة الشهرية لدى النساء، لذا تنصح المرأة بتناول ملعقة منه يومياً. خلال أيام الحيض، أو إضافته إلى مغلي الأعشاب الأخرى المستخدمة لتخفيف الألم.
كما وجد أن فوائد عسل البردقوش تعمل على تنظيم هرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظام الدورة الشهرية وإنتاج الحليب. كما يستخدم في علاج تسمم الحمل والتخلص من متاعب ومشاكل الدورة الشهرية.
ينظم إفراز هرمون البرولاكتين المسؤول عن إدرار الحليب للمرأة المرضع. كما يستخدم في علاج تسمم الحمل وتنظيم الدورة الشهرية. يخفف آلام البطن أثناء فترة الحيض والدورة الشهرية.
فوائد عسل البردقوش
علاج متلازمة القولون العصبي
تعتبر متلازمة القولون العصبي من الأمراض الصحية الشائعة، ويساعد تناول عسل البردقوش في التخفيف من الأعراض المصاحبة له مثل الإسهال أو الإمساك، والتخفيف من الانتفاخ والغازات والغثيان.
الحفاظ على وظائف الغدة الدرقية
يساعد تناول عسل البردقوش بانتظام على تنظيم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية المسؤولة عن التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة، كما يساعد على التخلص من الأعراض المصاحبة لقصور الغدة الدرقية، مثل التوتر العصبي.
علاج الالتهابات
يحتوي عسل البردقوش على مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات التي تساعد في التخلص من الالتهابات البكتيرية المسببة للالتهابات، حيث يعتبر العسل مضاد حيوي طبيعي يقضي على الالتهابات البكتيرية. كما أنه يساعد في تخفيف الآلام الشائعة. مثل: آلام المفاصل، وألم الأسنان، وآلام العضلات والظهر، وتخفيف التشنجات.
علاج الأمراض المزمنة
تناول عسل البردقوش مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري، وذلك لدوره في ضبط ضغط الدم ومستويات الجلوكوز والحماية من المخاطر الصحية الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم.
علاج أمراض البرد
يساعد عسل البردقوش في علاج الأمراض الفيروسية التي تسبب الأنفلونزا، ونزلات البرد، والتهاب الحلق، والسعال. كما أنه يساعد في علاج مشاكل الربو والصداع والجيوب الأنفية. الحفاظ على صحة الكبد: تناول عسل البردقوش يحمي أنسجة الكبد من خطر التلف الناتج عن تليف الكبد، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة الفعالة التي تحافظ على صحة الخلايا.
تنظيم الدورة الشهرية
تعاني بعض الفتيات أو النساء من مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، ويمكن استخدام عسل البردقوش لتحفيز إنتاج الهرمونات المسؤولة عن ذلك. كما أن تناوله يقلل من انقباضات الرحم والألم الذي يصاحب هذه الفترة.
الجرعات العلاجية من العسل
ويجب التنويه إلى أن العسل يجب أن يعالج كدواء ولا يجوز تناوله إلا بالملعقة وعلى الريق. ويفضل تخفيفه بالماء الفاتر.
الجرعة: للبالغين 100-200 جرام يومياً، موزعة على النحو التالي.
-30-60 جراماً صباحاً
-40 – 80 جراماً عند الظهر
-30 – 60 جراماً مساءً
علماً أن: ملعقة الحلوى تساوي 18-25 جراماً من العسل
ملعقة قهوة مملوءة بـ 15 جرام عسل
وبالنسبة للأطفال نصف الجرعة
قبل تناول الوجبات بحوالي ساعة، ويجب ألا تقل فترة العلاج بالعسل عن شهرين إلى ثلاثة أشهر.
أضرار عسل البردقوش
الحساسية
تسبب حبوب اللقاح الموجودة في العسل رد فعل يؤدي إلى احمرار الجلد والسعال والغثيان وضيق التنفس.
التسمم الغذائي
يؤدي الإفراط في تناول العسل الخام إلى التسمم الغذائي، وذلك لاحتوائه على حبوب اللقاح وأجنحة النحل وأقراص العسل، مما يسبب تحفيز الجهاز الهضمي ويسبب العديد من الأعراض مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم والقيء والإسهال والتعب العام في الجسم.
زيادة الوزن
يعتمد الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن على العسل كبديل للتحلية، إلا أن الإفراط في تناول العسل بشكل يومي يهدد بزيادة الوزن، وذلك لاحتوائه على السكر والمزيد من السعرات الحرارية.
السكري
إن الإكثار من تناول العسل أو الاعتماد عليه بشكل يومي يهدد بالإصابة بمرض السكري، إذا كان يحتوي على الجلوكوز والسكر، مما يعرض الفرد لارتفاع نسبة السكر في الدم.
ما هي فوائد البردقوش للبشرة؟
– في حالة حدوث بعض الالتهابات أو الحروق السطحية، يمكن الاعتماد عليه للتخفيف من حدة هذه الالتهابات، وذلك بوضعه مباشرة على المنطقة المصابة، أو إضافة بعض الزيوت الطبيعية إليه التي تزيد من فعاليته، مثل زيت اللوز، ولكن ويفضل استشارة الطبيب في هذا الشأن لتجنب الإصابة بالعدوى. مع المزيد من الالتهابات.
يقضي على السواد الذي يظهر بسبب البثور، وحب الشباب، والهالات السوداء حول العينين، وذلك من خلال خلط ملعقتين من ذلك العسل مع القليل من الحليب المجفف وماء الورد، بحيث تشكل عجينة طرية تفرد على الوجه، أو استبدالها. الحليب مع النشا وزيت الزيتون للحصول على أفضل النتائج.
لمن يعاني من مشكلة جفاف الجلد الذي يظهر في فصل الشتاء أو يصيب الكثير من ذوي البشرة الحساسة، يمنع استخدامه.