فوائد عسل البرسيم للعيون. نتحدث عنهم في هذا المقال. ونتعرف أيضًا على الطرق المختلفة لتطبيق العسل على العيون، إلى جانب نصائح للحفاظ على العيون. تابع السطور التالية.
فوائد عسل البرسيم للعيون
كمنشط للعصب البصري
من أفضل فوائد عسل البرسيم للعيون أنه يعمل كمنشط للعصب البصري، حيث يساعد على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك لتوصيل الدم بشكل فعال إلى الأعصاب البصرية. كما أن الاستخدام المنتظم للعسل يساعد على تحسين أكسدة عدسة العين وتقويتها.
يساعد على إنعاش العيون المتعبة
إذا كنت تشعر بأن عينيك متعبة، فإن استخدام عسل البرسيم قد يساعد في تخفيف هذا التعب. أغلقي جفونك، ثم ضعي العسل على الجفون المغلقة. خذ قسطا من الراحة والاسترخاء. اغسل العسل بعد نصف ساعة بالماء البارد.
الوقاية من الضمور البقعي
مع تقدمنا في العمر، تضعف الرؤية ببطء. وترتبط هذه الرؤية غير الواضحة بحدوث ما يسمى بالضمور البقعي، لكن عسل البرسيم يعمل على الوقاية من الضمور البقعي وبالتالي منع الرؤية المزدوجة. هذا السائل اللذيذ مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة عضلات العين. ويجعلها تعمل بشكل أفضل.
علاج أمراض العيون
يعتبر عسل البرسيم الطازج أفضل علاج طبيعي لمجموعة واسعة من اضطرابات العيون، حيث يساعد في علاج العديد من أمراض العيون مثل: التهاب الجفن، والتهاب الملتحمة، والتهاب الجفن التقرحي بسبب خصائصه المضادة للجراثيم والبكتيريا. إذا حدث إعتام عدسة العين في المراحل المبكرة، فإن عسل البرسيم الطازج هو العلاج الأمثل.
القليل من تجاعيد العين
ننزعج جميعاً من ظهور بعض التجاعيد حول العينين نتيجة التقدم في السن أو لأسباب أخرى. يساعد عسل البرسيم الطازج على تقليل الانتفاخ حول العينين والتجاعيد والخطوط الدقيقة أيضًا. ضعي القليل منه على الجزء الخارجي من عينيك وأغلقيها لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الدافئ.
علاج التهابات العين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى التهاب العين واحمرارها، أهمها دخول جسم غريب إلى العين أو التعرض المباشر للشمس. يعتبر عسل البرسيم أفضل دواء طبيعي للتخلص من التهابات العين لأنه يحتوي على مواد مضادة للجراثيم والبكتيريا. كل ما عليك فعله هو خلط كميات متساوية من العسل. البرسيم والماء الفاتر، ضعي هذا المحلول على عينيك بقطعة من القطن واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اغسليها بالماء البارد.
علاج الجفاف
مرض جفاف العين هو حالة شائعة تحدث عندما لا تتمكن العين من توفير الكمية المطلوبة من الدموع اللازمة لترطيبها. وأهم أعراض جفاف العين هي الحكة، واحمرار العين، وعدم وضوح الرؤية، والألم المستمر. ويمكن علاج هذه الحالة بسهولة باستخدام عسل البرسيم. كل ما عليك فعله هو غسل العينين بالعسل والماء الدافئ معًا قبل النوم يوميًا وستلاحظين الفرق.
طريقة استخدام العسل للعين
للاستمتاع بفوائد العسل للعيون، يمكنك استخدام العسل بالطرق التالية:
غسل العين
قومي بإذابة العسل في الماء الدافئ، واتركيه لبعض الوقت حتى يبرد، ثم استخدميه كغسول.
قطرات العين
يتم استخدام العسل النشط الطازج فقط في هذه الوصفة. يذوب العسل جيداً في كمية مناسبة من الماء المغلي المقطر، ثم يستخدم كقطرة مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
تطبيق موضعي
باستخدام بياض البيض وفيتامين E مع العسل، ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من العسل مع 2-3 قطرات من عصير الليمون وبياض البيض ووضعه تحت عينيك، ثم اغسليه بعد 10-15 دقيقة.
– ضعي ملعقة كبيرة من جل فيتامين E وملعقة صغيرة من العسل في وعاء صغير واخفقيهم جيداً. للحصول على أفضل النتائج، استخدميه ثلاث مرات في الأسبوع.
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة العيون
حافظ على نظافة اليدين
من الأفضل عدم لمس عينيك على الإطلاق. أما بالنسبة لبيئة العمل، فحتى لو كانت نظيفة فإن اليدين تتعرضان لآلاف البكتيريا بشكل يومي، ناهيك عن الأشياء الأخرى التي تلامس اليدين باستمرار، وقد لا نهتم بها، ولكنها يمكن أن تنقل الجراثيم و وصول الميكروبات إلى العين، مثل المكورات العنقودية، والعقدية، وبكتيريا الإشريكية القولونية، والسالمونيلا، لذلك يجب الانتباه إلى ذلك، خاصة إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة. تأكد من تنظيفها جيداً للحفاظ على سلامة العينين. يمكنك قراءة المزيد عن مخاطر فرك عيون e
تناول الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على العيون
حماية العيون تبدأ من الداخل من خلال الأطعمة التي تتناولها، لذلك نقدم لك إرشادات حول الأطعمة الغنية بالمواد الضرورية للعين. ربما تكون قد سمعت بالفعل عن أهمية الأسماك الزيتية (مثل السلمون والتونة والسردين، ولعل أهمها سمك الماكريل)، حيث من المعروف أنها غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية. للحفاظ على صحة العقل والجسم والعينين.
إعطاء العينين فترات راحة بانتظام
ويجب أن ندرك جيدًا ضرورة حماية العيون من الأضرار المحتملة نتيجة الانخراط في بيئة العمل غير الصحية التي تفرضها علينا أنماط الحياة المعاصرة. العين كنز لا يقدر بثمن، ولا يستحق إجهادها بالتحديق في شاشة الكمبيوتر ذات الإضاءة العالية لساعات متواصلة، ولأنه لا مفر من التعرض لها. بالنسبة للشاشات لفترات طويلة بسبب ظروف العمل، يجب أخذ فترات راحة منتظمة، ومن أفضل الطرق التي ينصح باتباعها هي تركيز نظرك لمدة لا تتجاوز 20 ثانية، ثم تحويل نظرك إلى مسافة لا تقل عن ذلك. أكثر من 20 مترًا لمدة 20 ثانية. على أقل تقدير، هذا يريح عضلات العين ويمنع جفاف العين. كما أنه يساهم في تجنب مجموعة من مشاكل العين الأخرى المزعجة، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة العين.
إجراء فحص دوري للعين
لا تفوت فرصة الحفاظ على صحة العين من خلال تقليل مخاطر الإصابة بأمراض العين التي يسهل تجنبها، وقم بزيارة الطبيب المختص. الأمر حقا بسيط للغاية، ويستحق اهتماما خاصا، لذلك يجب عليك إدراج زيارات الطبيب ضمن جدول أنشطتك بشكل دوري إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني. لديك مشاكل في الرؤية أو كنت تعاني بالفعل من أمراض العين المرتبطة بالعمر أو غيرها من الأمراض المعروفة مثل اعتلال الشبكية السكري أو الضمور البقعي.
عادات خاطئة تضر بصحة العين
الإدمان على الأجهزة اللوحية
من أكثر العادات شيوعاً هو الإدمان على استخدام الأجهزة اللوحية. وتعتبر هذه العادة من أخطر العادات، حيث أنها تضر بالعين وتسبب إجهاد العين وضعف الرؤية وجفاف العين بسبب كثرة التحديق. لذلك يجب التقليل من استخدام هذه الأجهزة، واتباع احتياطات السلامة من خلال الحفاظ على مسافة 16 بوصة بين عينيك وبين الشاشة، والتأكد من تكبير خط الكتابة. ويجب عليك أيضًا أن تريح بصرك عند القراءة باستخدام هذه الأجهزة.
عدم ارتداء النظارات الشمسية
يهمل بعض الأشخاص ارتداء النظارات الشمسية عند التعرض لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى الإضرار بالعين والمنطقة المحيطة بها. يؤكد الخبراء أن التعرض لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة سنوياً كافي للتسبب بإعتام عدسة العين، كما أن الأشعة فوق البنفسجية تسبب سرطان العين، لذا ينصح الخبراء بارتداء نظارات ذات لون بني داكن عند الذهاب إلى الشاطئ نظراً لقدرة اللون البني على تباين اللون الأزرق. واللون الرمادي للعدسات. إنها مناسبة للقيادة وممارسة الرياضة.
ارتداء العدسات اللاصقة طوال الوقت
إن ارتداء العدسات اللاصقة لساعات طويلة يسبب ندبات في قرنية العين ويسبب تقرحات، والتي إذا أهمل علاجها قد يؤدي إلى فقدان الرؤية بشكل كامل. كما تسهل العدسات دخول الجراثيم إلى العين. والأسوأ من ذلك أن بعض الأشخاص يرتدونها حتى أثناء النوم، مما يسبب جفاف العين وبالتالي الإصابة. الطبقة الخارجية للقرنية، لذلك يجب التقليل من استخدام العدسات اللاصقة والتأكد من تعقيم اليدين والعدسات قبل وضعها على العين.
الإفراط في استخدام قطرات العين
يقوم بعض الأشخاص بتناول قطرات لإزالة الاحمرار دون استشارة الطبيب، مما يسبب ضررًا للعين، حيث تعمل هذه القطرات على انقباض الأوعية الدموية داخل العين، مما يسبب ارتفاع ضغط العين. لذلك ينصح بالتوقف عن استخدام هذه القطرات، وإذا كنت تعاني من احمرار العين تأكد من استشارة الطبيب وسوف يصف لك العلاج.