فوائد عسل السدر الجبلي للنساء. نتحدث عنها بشيء من التفصيل في هذا المقال، علماً أنها لا حصر لها، لكننا سنقدم لكم أهم المعلومات عنها.
فوائد عسل السدر الجبلي للنساء
يجب على جميع النساء أن يجعلوا عسل السدر الجبلي أحد مكونات نظامهم الغذائي اليومي، سواء عن طريق تناوله على الريق أو إدراجه في العصائر والأطعمة، لما يقدمه من فوائد لا تعد ولا تحصى للجسم، نذكر بعضها في النقاط التالية :
1- فيما يتعلق بصحة الشعر يساعد عسل السدر على زيادة كفاءة فروة الرأس وتحفيزها. ويعتبر من أفضل العلاجات لتساقط الشعر وتأخر نموه. كما أنه يحارب ظهور القشرة عن طريق تخفيفه بالماء ووضعه مباشرة على فروة الرأس.
2- من أكثر الأمور التي تقلق المرأة وتسبب لها الضيق ظهور علامات الشيخوخة على الوجه، لذلك يساعد عسل السدر الجبلي على تأخير ظهور هذه العلامات.
3- يخفف من آلام الدورة الشهرية وتشنجات أسفل البطن.
4- يقلل عسل السدر من ظهور حب الشباب على الوجه، ووضع طبقة رقيقة منه على الوجه يمنحه مظهراً مشرقاً وواضحاً خالياً من أي آثار للبثور أو البقع الداكنة.
5- علاج انتفاخ الجفون والتقليل من انتفاخها.
6- التخفيف من انقباضات الرحم في المراحل الأولى من الحمل، والتي قد تضر بالجنين.
7- رفع نسبة حمض الفوليك في جسم المرأة الحامل، وانخفاضها قد يؤدي إلى تشوهات خلقية لدى الأجنة.
الفوائد الصحية العامة لعسل السدر الجبلي
1- تحسين جهاز المناعة : ويعمل عسل السدر كمكمل غذائي لتعزيز وتقوية جهاز المناعة لدى الإنسان، وقد أثبتت الدراسات أنه من أكثر الطرق فعالية لمحاربة الأنفلونزا في أوقات التعرض الشديد لها.
2-خصائص التطهير: العسل غني بمضادات الأكسدة التي تقوي خلايا الدم البيضاء، مما يجعل الجسم أفضل في محاربة الفطريات والبكتيريا والفيروسات.
3-مكافحة الشيخوخة: يقلل من التجاعيد، ويمكن لكبار السن إدراج كميات صغيرة من هذا العسل في وجباتهم الغذائية لتخفيف آلام التهاب المفاصل وتعزيز صحة الدماغ والقلب.
4-مضادات الميكروبات: وقد أظهرت الدراسات أنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات عند استخدامه موضعياً على الجلد أو على الجروح.
5-علاج الالتهابات الفطرية : يساعد عسل السدر على تخفيف التهاب الجيوب الأنفية وتقليل وجود البكتيريا أو الخميرة في الجيوب الأنفية.
6- مضاد للأكسدة لمحاربة السرطان : يحتوي عسل السدر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تمنع تلف الخلايا داخل الجسم وتحارب الجذور الحرة، والتي تؤدي في بعض الأحيان إلى التخفيف من أعراض السرطان.
7-مضادات الفيروسات: يعمل العسل كمضاد للميكروبات، خاصة مع الليمون، حيث يمكنه تهدئة التهاب الحلق وتقليل التهاب الأنسجة في البلعوم والمريء العلوي.
8- علاج ضعف الانتصاب : يساعد عسل السدر على زيادة القدرة على مساعدة الذكور على تحقيق الانتصاب بشكل طبيعي، خاصة عند مزجه مع الكمون أو زيت الزيتون أو بذور الجزر.
9- تسهيل الدورة الشهرية : كما أنه يساعد في الحمل، مما يجعل من الجيد للرجال والنساء إدراجه في نظامهم الغذائي.
ما الفرق بين عسل السدر والعسل الطبيعي؟
1-عسل السدر له خصائص طبية لا تتوفر في العسل الطبيعي.
2-يصنع عسل السدر من رحيق أشجار السدر فقط، أما العسل الطبيعي فيصنع من رحيق الأزهار الأخرى.
3-يحافظ عسل السدر على المستعمرات البكتيرية المفيدة التي تتواجد في الأنبوب الهضمي، والتي تساهم في تعزيز صحة الأمعاء وصحة الجسم بشكل عام، بينما هذه الخاصية غير متوفرة في العسل الطبيعي.
4-عسل السدر قادر على قتل الأغشية الحيوية. يتم إنتاج هذه الأغشية الحيوية بواسطة البكتيريا السيئة ولا يمكن تدميرها إلا باستخدام أقوى المضادات الحيوية التي لا تقتل البكتيريا السيئة فحسب، بل تقتل البكتيريا الجيدة أيضًا. ومع ذلك، فقد تبين أن استخدام
5- عسل السدر غني بحمض الأسكوربيك، بينما في العسل الطبيعي تكون نسبة الحمض فيه نادرة، إن لم تكن معدومة.
6- يعتبر عسل السدر أغنى بمضادات الأكسدة مقارنة بالعسل الطبيعي.
7- يستطيع عسل السدر تفكيك الأغشية الحيوية التي تصنعها البكتيريا السيئة دون التأثير على البكتيريا المفيدة.
عن عسل السدر الجبلي
1-عسل السدر هو نوع من العسل الطبيعي تنتجه شغالات النحل التي تتغذى على أزهار شجرة السدر، قبل أن تنضج وتتحول إلى ثمار. تسمى شجرة السدر بأسماء عديدة منها شجرة النبق، وشجرة الصندوق، وشجرة الدوم. ويتميز العسل المنتج من شجرة السدر بأنه من أغلى أنواع العسل الطبيعي وأعلاها جودة، كما أنه يتميز بطعمه الخاص ونكهته المميزة، إلا أنه لا يمكن أن يكون متوفراً طوال العام.
2- والسبب في ذلك أن أشجار السدر لا تثمر إلا في فترة الأمطار الموسمية ولهذا السبب تعتبر من أغلى الأنواع. كما يحتفظ بجودته لمدة طويلة تصل إلى السنتين، ومع زيادة كثافته يصبح لونه أسود. وتنمو معظم أشجار السدر في المنطقة. اليمن لذلك يعتبر عسل السدر اليمني من أجود أنواع عسل السدر، حيث يتميز برائحته القوية النفاذة والتي يمكن شمها عند فتح العبوة. ولا يلتصق بالتراب عند صبه عليه، ويبقى غير ملتصق به. لا يتجمد عند وضعه في الثلاجة، ويحافظ على قوامه كما هو.
الآثار الجانبية لعسل السدر:
1- يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص، لذا يجب التأكد من عدم الإصابة بالحساسية منه.
2- على الرغم من فوائد عسل السدر الكبيرة إلا أنه عند الإفراط في تناوله فإنه قد يسبب السمنة وزيادة الوزن بسبب سعراته الحرارية العالية. 3- زيادة تناول العسل يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
3- زيادة تناول العسل يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
4- الأشخاص الذين يعانون من النزيف، أو ينتظرون موعد العملية الجراحية، يفضلون عدم تناول عسل السدر، لأنه يبطئ عملية تخثر الدم.