فوائد عسل السدر للعين. نتحدث عنهم في هذا المقال. ونتعرف أيضًا على فوائد العسل المتنوعة لعلاج أمراض العيون والنصائح الضرورية للحفاظ على صحة العين.
فوائد عسل السدر للعيون
يحتوي عسل السدر على مادة الكاروتين الموجودة في الجزر على سبيل المثال. ولهذه المادة قدرة كبيرة على حماية العين من الأضرار التي قد تصيبها، وتساعد بشكل كبير في تقوية البصر.
يعمل عسل السدر على علاج الالتهابات التي تصيب قرنية العين. كما يعمل على زيادة سرعة شفاء الجروح التي قد تصيب قرنية العين، ويعمل على تحسين الرؤية.
يساعد على ترطيب المنطقة المحيطة بالعين، مثل ترطيب الجفون إذا كانت جافة. كما يعمل العسل بشكل عام على ترطيب البشرة ويقلل من تعرضها للجفاف نتيجة المؤثرات الخارجية.
– يعمل العسل بأنواعه على تحسين عملية الرؤية، حيث يعمل على تحسين الدورة الدموية في منطقة العين، وبالتالي تحسين عملية الرؤية وتقليل الإصابة بالرؤية المزدوجة.
ومن أهم فوائد عسل السدر للعين أنه يعمل على تخليص العين من الحكة المستمرة والاحمرار. كما أنه يساعد في علاج الحروق الناتجة عن العيون السوداء ويقلل من أمراض العيون.
يساعد عسل السدر على تحسين مظهر البشرة كما ذكرنا سابقاً، حيث أنه يقلل من تعرض منطقة العين للشيخوخة من خلال الخطوط التي تظهر على زاوية العين والتي تعبر عن الشيخوخة.
يعتبر عسل السدر من أكثر العلاجات فعالية في التخلص من أنواع عديدة من الفيروسات والجراثيم التي من الممكن أن تصيب العين وتسبب التهاباتها.
فوائد العسل لعلاج أمراض العيون
يعمل العسل على علاج “التهاب القرنية”، وهو مرض قد يصيب العين من خلال عوامل عديدة، مثل تعرض العين للعدوى، أو اضطرابات الجفن، أو التعرض للجفاف.
يساعد العسل في علاج “التهاب الملتحمة” وهو مرض يصيب الغشاء المخاطي الذي يغطي الجزء الأمامي من العين. وقد يؤثر على العين نتيجة الإصابة بالعدوى أو التعرض لبعض العوامل الجسدية.
يعمل على علاج مرض “بياض العين”. وفي هذه الحالة، تصبح العين داكنة تدريجيًا، مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية قليلاً أو عدم الرؤية على الإطلاق. وقد يحدث هذا بسبب تراكم البروتين في عدسة العين.
ومن فوائد العسل للعيون أنه يعمل على حماية العين من “العشى الليلي”، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين أ الضروري للحفاظ على صحة المستقبلات الضوئية في شبكية العين.
يعمل العسل على علاج العين وحمايتها من مرض “قصر النظر”. كما يعمل على التخلص من الضعف الذي يسبب قصر النظر في المقام الأول ويقوي البصر.
طرق استخدام العسل للعين
هناك طرق عديدة لاستخدام العسل وتطبيقه على العيون، سواء خارجياً أو داخلياً. وسنتعرف على أهم هذه الطرق البسيطة والسهلة.
قناع العسل
– اصنعي قناعًا من العسل وبياض البيض وعصير الليمون.
– يمكنك استخدام بياض البيض وعصير الليمون مع العسل لصنع قناع مهدئ للعين.
– اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع قطرتين من عصير الليمون وملعقة صغيرة من بياض البيض في وعاء مناسب.
– وزعي القناع على منطقة تحت العينين، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.
للحصول على فوائد العسل للعين في تقليل الانتفاخ، استخدمي هذا القناع 3 مرات أسبوعياً.
غسل العين
– تحتاجين إلى ملعقة صغيرة من كل من العسل والماء الدافئ.
– قومي بإذابة العسل في الماء الدافئ واتركيه ليبرد لبعض الوقت.
يمكنك استخدام المحلول كغسول خارجي للعين عندما يكون الجو باردًا.
قطرات العسل للعين
-يجب عليك أولاً اختيار العسل الأصلي.
– إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المغلي.
-ضع المحلول في قطارة فارغة.
– استخدمي هذا المحلول مرتين يومياً.
أضرار العسل على العين
– قد يكون للعسل آثار ضارة على العين، حيث يعتبر أحد أسباب الحروق والالتهابات في منطقة العين عند استخدامه لعلاج مشكلة في منطقة العين.
قد يسبب العسل في بعض الأحيان بياض العين أو العمى، حيث أن فطريات الشعروية الموجودة في العسل قد تجد بيئة مناسبة للنمو في العين، مسببة هذه الأمراض.
تعتبر العين من أكثر المناطق الحساسة في جسم الإنسان. إن استخدام العسل والماء مباشرة داخل العين يعرضها للعدوى والحساسية، لأن العسل والماء ليسا معقمين بدرجة كافية.
نصائح متنوعة للحفاظ على صحة العين
استخدم النظارات الشمسية
الأشعة فوق البنفسجية هي سبب رئيسي لأمراض العين الخطيرة، بما في ذلك إعتام عدسة العين، والضمور البقعي، والسرطان. لذلك، تعتبر النظارات الشمسية مهمة لصحة عينيك، وكذلك للوقاية من التجاعيد. تأكد من شراء نظارات ذات جودة عالية للتأكد من أنها توفر لك الحماية الكاملة من الأشعة فوق البنفسجية، وارتديها عندما تكون الشمس مشرقة.
عودي أطفالك على ارتداء النظارات
تذكر دائمًا أن أطفالك يحتاجون إلى ارتداء النظارات مثلك تمامًا. قد تكون أمراض العيون مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي والسرطان مرتبطة بالعمر، ولكن كما هو الحال مع سرطانات الجلد، يحدث الضرر بشكل تراكمي، وكلما زادت الحماية في سن مبكرة كلما كان ذلك أفضل.
فحص العيون بانتظام
من عمر السنتين فما فوق، نحتاج جميعًا إلى فحص أعيننا كل عامين، ما لم ينصح بخلاف ذلك. بالإضافة إلى فحص الرؤية، يمكن لطبيب العيون اكتشاف حالات خطيرة مثل الجلوكوما، والتي عادة ما تظهر أعراضها فقط في المراحل النهائية. كما يمكن اكتشاف العلامات المبكرة لإعتام عدسة العين والضمور البقعي وارتفاع ضغط الدم والسرطان والسكري من خلال فحص العيون.
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
وأكدت المجلة أننا نحتاج دائما إلى الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لصحة العين، ويمكننا الحصول على مضادات الأكسدة الطبيعية هذه من الفواكه والخضروات. إذا كان الضمور البقعي وراثياً في العائلة، فمن المهم تناول مكمل غذائي يومي يحتوي على مادة اللوتين المضادة للأكسدة، وتعتبر أحماض أوميجا 3 أحد العناصر. وتتمثل المهمة في الحفاظ على رطوبة العين والتأكد من سلامتها.
لا تتجاهل جفاف العيون
وأشارت المجلة إلى أن المعدل الطبيعي للرمش هو 18 مرة في الدقيقة، ولكن عندما ننظر إلى الشاشات ينخفض العدد إلى أربع مرات فقط في الدقيقة، وهو ما قد يسبب جفاف العين، والشعور بالإرهاق والتعب. وفي هذه الحالة من المهم مراجعة طبيب العيون للتأكد من عدم وجود مضاعفات خطيرة على صحة العين، وليحدد لك أفضل العلاجات للتعامل مع مشكلة الجفاف.
استخدام قطرات العين المناسبة
تجنب قطرات العين التي تحتوي على مواد حافظة لأنها قد تسبب الحساسية وتجعل العين أكثر جفافاً. ابحث عن القطرات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، وهو مكون طبيعي وفعال، أو اسأل طبيب العيون الخاص بك لتحديد القطرات المناسبة لك. لا تستخدم القطرات بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها.
أعط عينيك راحة
وما يعرف بتمرين عضلات العين من خلال أداء حركات معينة هو مجرد خرافة. ما يمكنك فعله هو إعطاء عينيك راحة. حاول أن تنظر كل 20 دقيقة إلى نقطة تبعد حوالي 20 قدمًا، ثم ارمش 20 مرة.
يمارس
تجنب التدخين لأنه يزيد من خطر الإصابة بالضمور البقعي بمعدل أربعة أضعاف مقارنة بغير المدخنين. في المقابل، احرصي على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على الدورة الدموية السليمة وتجنب زيادة الوزن.
احذر من نظارات القراءة الرخيصة
يجب عليك التوقف عن ارتداء نظارات القراءة الرخيصة التي اشتريتها دون استشارة طبيبك أو استعارتها من صديق. قد يساعدك ذلك على قراءة الحروف الصغيرة بشكل أفضل، ولكن إذا لم يصف لك طبيبك ذلك، فلن يكون مريحًا على المدى الطويل.
نظافة العين وإزالة مستحضرات التجميل
معظم التهابات العين سببها سوء النظافة. إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة، فلا تستخدمها لفترة أطول من عمرها الافتراضي، واحرص على تنظيفها بشكل صحيح، وإزالة مكياج العين حتى لا تسبب انسداد الغدد الدمعية والتهاب الجفون.