كثيرا ما نتحدث عن فوائد عشبة الدوم، خاصة أن لها فوائد متعددة، أشهرها التحكم في ارتفاع ضغط الدم. وإلى جانب العيد، هناك فوائد أخرى لصحة الإنسان بشكل عام، سنتعرف عليها معًا بالتفصيل.
فوائد عشبة الدوم
1- يقوي الذاكرة ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي
2- يساعد في علاج تقرحات الفم وله دور كبير في علاج أمراض الصدر والربو والتهابات الشعب الهوائية.
2- يستخدم لعلاج آلام الحلق وعلاج الأمراض الجلدية مثل البهاق.
3- يعالج تضخم البروستاتا ويستخدم في علاج الاضطرابات الجنسية عند الرجال، وذلك من خلال زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال، وعلاج انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال.
4- يستخدم لعلاج البواسير، وخفض ضغط الدم المرتفع، وعلاج حرقة المثانة والبول الدموي
5- يعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد
يحتوي على مضادات الأكسدة، مما يقوي مناعة الجسم ويحارب السرطان.
يعد مسكناً لآلام القدمين. يساعد على التخلص من الصلع، ويعالج مشاكل فروة الرأس، وذلك بوضع منقوعه على الرأس.
7- يحتوي على مجموعة الفيتامينات مثل فيتامين ب1، ب2، وفيتامين أ، بالإضافة إلى احتوائه على النياسين.
فوائد متنوعة أخرى
1- لمرضى السكري: يمكن استخدامه للسيطرة على مرض السكري لأنه يخفض مستوى السكر في الدم، كما يعمل على إعادة مستوى السكر إلى المعدل الطبيعي وتقليل فرص ارتفاعه مع مرور الوقت، كما أنه ينشط الخلايا. المسؤول عن تحفيز إفراز هرمون الأنسولين في الجسم والذي يعرف بالخلايا. يحدث مرض السكري بيتا في المقام الأول بسبب نقص هرمون الأنسولين، وعندما يحدث خلل في غدة البنكرياس في الدم، تصبح هناك مشكلة.
2- تحسين صحة الدورة الدموية: فهو يقلل من مستوى الكولسترول في الدم وبالتالي يحافظ على ضغط الدم في معدله الطبيعي. يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين أو النوبات القلبية. تقليل فرصة الإصابة بفقر الدم.
يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين في الدم
3- يحمي الجسم من أمراض القلب، كالسكتات الدماغية وتصلب الشرايين، نتيجة خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
4- تستخدم لعلاج العقم عند النساء، وذلك عن طريق خلط ملعقة من حبوب لقاح الدوم مع ملعقة من العسل، وتناول هذه الوصفة بشكل يومي.
5- له دور في تنقية الدم وعلاج ضربات الشمس
عشبة الدوم للحمل
1- الدوم وسكري الحمل: من فوائد فاكهة الدوم للحمل أنها تساهم في علاج سكري الحمل، وهناك مجموعة من النساء يعانين من ارتفاع نسبة السكر في الدم خلال فترة الحمل، لذا يجب عليهن الانتباه إلى نوع الطعام في نظامهم الغذائي، وفاكهة الدوم من الفواكه التي لها دور. في السيطرة على مستويات السكر في الدم، تعمل على خفض مستوياته في الدم، وسيتم ملاحظة ذلك عند قياس السكر بعد تناول الثمار القاسي.
2- الدوم وعلاج الإمساك أثناء الحمل. من فوائد فاكهة الدوم للحمل علاج الإمساك وتحسين حركة الأمعاء، حيث يعد الإمساك من أكثر المشاكل الشائعة التي تصيب الأم الحامل خلال فترة الحمل، ومن الفواكه التي تعمل على التخلص من الإمساك الدوم كون هذه الفواكه تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يحسن عملية الهضم، ويسهل عملية الإخراج، ويريح المرأة الحامل من مشكلة الإمساك، حيث أن الإمساك يسبب أضراراً جسيمة على صحة الأم.
3- يمنح الحامل الراحة ويخفف من التوتر. تمر الأم الحامل خلال فترة حملها بعدد من المشاكل والآلام التي تسبب لها التوتر والخوف والشعور بالتعب والإجهاد، وذلك بسبب صعوبة هذه المرحلة. وينصح المختصون الأم الحامل بتناول مجموعة من المشروبات والأطعمة التي تعمل على تخفيف التوتر. تعاني من التوتر، ومن فوائد فاكهة الدوم للحمل أنها تقوم بهذه الوظيفة، وتعمل على توفير الراحة والرخاء للأم الحامل. يعود سبب قدرة الدوم على التخلص من التوتر، وامتلاكه لفيتامين C، إلى أنه يعمل على تغيير الحالة المزاجية. الأم الحامل إلى الأفضل
3- يحسن صحة الجهاز العصبي: فنجد أنه يزيد التركيز وينشط الذاكرة. يمنح الجهاز العصبي الطاقة والنشاط.
نبات الدوم للتخسيس
1- يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يعطي الشعور بالشبع لمن يتناوله، وبالتالي يقلل من تناول الشخص للأطعمة الضارة، مثل الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والدسمة. يؤخذ منقوع ثمار الدوم بعد غليها، حتى يساعد ذلك على حرق الدهون.
2- يقلل من استهلاك السعرات الحرارية مما يؤدي إلى تخزينها لفترة أطول. مما يقلل من تناول الطعام ويحد من انتشار الكولسترول في الجسم. وبالتالي، يصبح التمثيل الغذائي نشطا، ويتم حرق الطعام بشكل أسرع، ويتم التخلص من الدهون المتراكمة.
3- تحسين عملية الهضم مما يجعل حاجة الجسم لتناول الطعام أقل من الطبيعي.
الجوانب الجمالية للدوم
فوائد الدوم للشعر
1- يساعد على تقليل القشرة وظهورها.
2- يزيد من كثافة الشعر.
3- يحتوي الدوم على عدد من الفيتامينات التي تساعد على تطويل الشعر بشكل غير مسبوق.
4- يحمي الشعر من التساقط.
5- يقلل من تقصف الشعر.
6- يحمي من الصلع وخاصة عند الرجال
7- مرطب عميق للشعر وخاصة الشعر الجاف. ترك المنقوع على الشعر لمدة من نصف ساعة إلى ساعة يتركه ناعماً ولامعاً.
8- وضع منقوع الدوم على الشعر يحسن صحة فروة الرأس ويساعد على تنشيط الدورة الدموية فيها.
فوائد الدوم للبشرة
1- يعمل على تأخير ظهور تجاعيد البشرة وعلامات الشيخوخة.
2- يعمل على علاج حب الشباب والندبات والبثور وآثارها.
3- علاج بعض الأمراض الجلدية مثل النمش والكلف والبهاق.
كيفية تحضير مشروب الدوم؟
1- يمكن تناول هذه الفاكهة بشكلها الطبيعي بعد فصل الثمرة عن الشجرة، حيث يتم إزالة اللب من الثمرة لتجفيف الثمرة الخارجية وطحنها للحصول على مسحوق ناعم.
2- يمكن تناوله إما بنقعه لمدة ربع ساعة في الماء المغلي، أو وضعه على النار حتى يغلي مع الماء وإضافة السكر حسب الرغبة. تصفية المشروب قبل تناوله، ومن الأفضل وضعه في الثلاجة وتناوله بارداً.